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Der Wunsch, mit der Pornosucht aufzuhören
#1
Hallo & Moin,
Ich bin Frank - und ich bin pornosüchtig... und das schon seit vielen, vielen Jahren.
Bei einer anderen Sucht, hilft mir das 12-Schritte-Programm sehr und daher weiß ich, wie wichtig es ist, Erfahrung, Kraft und Hoffnung zu teilen. Das erhoffe ich mir auch in diesem Forum, wobei ich mich erstmal mit den Begrifflichkeiten auseinandersetzen muss - ReBoot, NoFap... das kannte ich bisher noch nicht...

Bei mir hat es auch bereits in der vorpubertären Kindheit angefangen - Aufgeklärt wurde ich nicht von meinen Eltern, sondern von einem Jungen, der 2 Jahre älter war... meine erste Pornoberührung hatte ich mit einem entsprechend bedruckten Kartenspiel, dass ein ebenfalls älterer Klassenkamerad in der 6. oder 7. Klasse dabei hatte. Von da an gab es im Grunde kein Halten mehr... diese Bilder waren wie eine Offenbarung für mich.
Im Studium ging ne Menge Geld für Pornokinos und Pornomagazine drauf - Internet gab's ja noch nicht... und ich weiß heute, dass meine erste Ehe u.a. auch an meinem Konsum und der damit verbundenen Selbstbefriedigung scheiterte. Ich habe immer Pornos geschaut - auch wenn der Sex mit der Frau oder Freundin gut war... Letztendlich fehlte mir beim Sex dann aber oft der entscheidende Kick und das Ende vom Lied war, dass der Sex komplett einschlief und die Beziehung(en) endeten. Als das Internet verfügbar war, fand ich mich im Eldorado des Pornoplaneten wieder - mit dem ersten Smartphone war ich sogar im Paradies... jedoch fühle ich mich mittlerweile - schon seit längerer Zeit - wie im Vorhof zur Hölle. Ich fühle mich schlecht dabei, schäme mich, finde mich peinlich und 'verdorben'.

Einige Beiträge habe ich schon gelesen, finde mich in vielem wieder und bin dankbar erfahren zu dürfen, dass ich nicht allein mit meiner Pornosucht bin. Bisher hatte ich noch nicht den Mut und/oder das Vertrauen in eine Person, über diese Sucht zu reden oder zu schreiben.
Ich weiß, dass ich mit meiner Abhängigkeit "Defekte" übertünche und dies zu ergründen und meinen Konsum abzustellen ist mein Anliegen und Wunsch. 

Danke für Eure Aufmerksamkeit.
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... nur für heute!
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#2
Hallo Frank, willkommen im Forum.

Ich bin auch noch nicht so lange dabei, aber leide auch unter dem Ergebnis der Sucht. Mein Antrieb ist der Versuch meine Familie nicht zu verlieren. Mein Problem habe ich selbst erkannt, auch wenn etwas spät. Jetzt ist es natürlich um einiges schwieriger Dinge wieder in Ordnung zu bringen. Es ist ein Wechselbad der Gefühle.

Was ist deine persönliche Motivation für diesen Schritt? Hast du es selbst entschieden dich diesen Problem zu stellen?

Ich hoffe, dass Du den Willen und die Kraft hast stark zu sein. Ganz viel Kraft und Zuversicht für deinen Weg.
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#3
Hallo und Danke für Deine Worte.
Was nun letztendlich den entscheidenden Ausschlag bei mir gegeben hat, kann ich nicht genau sagen. Es sind keine äußeren Einflüsse oder ein "Muss"... ja, ich habe den Entschluss für mich allein getroffen. Das hängt wohl auch mit meinem Genesungsweg an anderer Stelle zusammen.

Vorhin habe ich im 'Literarischen' den Vergleich mit dem Zirkuselefanten gelesen - es ist wohl an der Zeit, den Pflock endlich heraus zu ziehen und mich - mein inneres Kind UND den inneren Erwachsenen - von seinen Zwängen bzw. den daraus resultierenden 'erlernten Routinen' zu befreien.
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... nur für heute!
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#4
Hoi Framas... Gut dass du es her geschafft hast... Ich würde mich zwar nicht als 100% befreit sehen aber doch befreit... Das Forum hier hat mir auch wirklich eine zeitlang geholfen stabil und fokussiert zu bleiben bzw. den Wunsch der Konsumation in den Hintergrund zu drängen...

Übrig bleibt dass es nicht "den Weg" gibt sondern dass das individuell sehr verschieden ist... Eine Mischung aus Änderungen im Alltag bis zu therapeutischen Ansätzen muss man für sich selber klar werden... Nicht alles was hilft hilft allen gleich.... Aber eine Menge Anregungen gibt es hier im Forum zu finden, auch die Beteiligung am Schicksal der anderen ist gut.... Ich wünsche dir alles alles gute und sei nicht zu streng zu dir - es ist nun mal ein wirklich gemeiner, verdammt leicht verfügbarer, sehr intensiver Kick.... Aber, ja, ich sehe es auch als "Teufelszeug" das einen nieergends anders hinbringt als in eine Art "selbst gebaute Vorhölle ohne Zuversicht und Aussicht".... Alles Gute!
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