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Neustart nach Eheaus
#1
Hallo Forum, ich (46) habe jetzt auch schon einige Jahre mit Internet basierter Pornosucht hinter mir. Nur wollte ich das selbst nicht wahrhaben. 
Selbst als ich schon Veränderungen meiner Persönlichkeit und insbesondere eine ausgeprägte ED im Bett festgestellt habe, konnte ich die Reißleine nicht rechtzeitig ziehen. 

Jetzt steht meine 20jährige Ehe vor einem Scherbenhaufen. Mit allen negativen Auswirkungen. 

Ich bin seit ca. 14 Tagen trocken und mache gerade eine ausgeprägte Nulllinie durch. Ist mir aber aktuell egal, weil mein Interesse an den bekannten Internetinhalten aktuell ebenfalls bei null liegt. 

Unabhängig wie meine Ehe weitergeht oder auch nicht, muss ich das Problem aber auf jeden Fall in den Griff bekommen. 

Daher versuche ich mal hier ein Tagebuch zu schreiben um mich selbst in den Hintern zu treten und den Neustart diesmal richtig durchzuziehen. Ich hab in der Vergangenheit schon mehrfach versucht auf eigene Faust aufzuhören. Bin aber regelmäßig gescheitert. 

Hab gerade das Buch „Porno im Kopf“ von Gary Wilson gelesen. So ein Mist. Das Buch hätte ich schon vor 10 Jahren finden müssen.

Schönen Abend allen hier.
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#2
Hallo Gulo,

ich habe das Buch sozusagen 5 Jahre früher gefunden, aber leider sind manche meiner P.Filmen Gewohnheit einfach noch überwunden.

Bin zwar kein Parade Beispiel und arbeite selbst an mir aber vielleicht hilft dir das Buch 1% Methoden von James clear. Dort wird beschrieben wie man Gewohnheit ändert.

Viel Erfolg weiterhin.
Falls mich wer erkennt.
Ich bin auf dem Weg der Besserung
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#3
Danke für Deinen Hinweis.

Ich schaue mir das Buch mal an. Wie gesagt ich MUSS und werde die Kurve dieses mal hinbekommen.

Grüße
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#4
Kein Problem.

Viel Erfolg und Kraft dafür.
Falls mich wer erkennt.
Ich bin auf dem Weg der Besserung
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#5
Hast meinen Respekt! Ich wünschte, dass mein Mann endlich auch damit aufhören würde. Ich bin eine reale Frau und sehne mich sehr nach ihm (wie wahrscheinlich alle betroffenen Frauen hier). Viel Erfolg! Hoffentlich schaffst du es und rettest auch deine Ehe!
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#6
Moin GuloGulo,

herzlich willkommen und viel Erfolg wünsche ich dir.

Schau dich ruhig um und genieße die tonnenweise Lektüre hier. Es ist ein Prozess, mitunter ein sehr, sehr langer und nicht weniger schmerzhafter. In erster Linie ein Prozess, den Mann im Spiegel tiefer und schonungslos ehrlich kennenlernen zu können. Dann merkst du irgendwann: es geht um mehr als "nur keine Pornos mehr schauen"; es geht ums Ganze. Wenn du das ernst meinst (und das kannst nur du entscheiden), dann wünsche ich dir viel, viel Kraft und immer wieder neue Ermutigung. Gehst du ihn bis zum Ende, gewinnst du (und deine Mitmenschen). Hörst du vorher auf, ... verlierst du.

Hier gibt es von allem Beispiele zu lesen. Möge deins ein erfolgreiches sein für alle, die nach dir kommen oder mit dir gehen.

Mosaikstein
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        Porn kills everything.

  Porno hilft mir jetzt auch nicht.
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#7
Hi GuloGulo,
willkommen im Forum und natürlich alles Gute für deinen Weg. Vielleicht magst Du mal erzählen von deiner Situation? Was ist alles passiert und warum das Eheaus? Wusste deine Partnerin bereits länger von deiner Sucht? Oder war das Eheaus eine Schockreaktion?

Ich bin auch in etwa in deinem Alter und machte einige Erfahrungen die nicht so toll waren. ED und andere Störungen sind mir nicht Fremd. Seit einiger Zeit mache ich ein Therapie dafür und ich rede offen mit meiner Frau über die Sucht. Vielleicht kann man sich gegenseitig helfen.

LG Benutzer
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