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Chronik eines Selbstversuches
#21
Jetzt war ich schon lange nicht mehr hier. Leider bedeutet das nicht, dass alles gut funktionierte.

Die letze Zeit war eine Krise, und es wird wohl auch so weitergehen. Vor kurzem ist mein Vater an einer Krebserkrankung gestorben - was traurig genug wäre, aber ich habe jetzt sehr viel zu organisieren (demente Oma, heruntergekommenes Haus, Erbstreitigkeiten ... das volle Programm).

In dieser Zeit war ich - das Pornos betrifft - sehr großzügig mit mir. Als hätte es diesen guten Vorsatz nie gegeben.

Ich fühle mich nun mit meinen Ende 30 schrecklich erwachsen. Bin ich in der Realität angekommen? Aber die erotische Traumwelt ist doch so viel schöner..

Meine Beziehung werte ich zunehmend ab. Wirklich mal mit meiner Freundin eine Familie gründen ... ? Der Gedanke gefällt mir nicht, aus welchen Gründen auch immer. Vielleicht, weil die Realität dann noch festzementierter wäre. Die Möglichkeiten, meine Pornofantasien in die Wirklichkeit umzusetzen, noch begrenzter wären. Ja, ich möchte fremdgehen, mit allen möglichen Frauen. Alles ausleben, hemmungslos, ohne Verpflichtungen ...

Wahrscheinlich ist es so, dass die Pornowelt in dieser etwas schweren Zeit noch mehr lockt als sonst. Dennoch möchte ich jetzt wieder einen Strich ziehen. Ich möchte wieder klare Gedanken fassen können. Zu mir, meinem Leben und meiner Freundin wieder Ja sagen können. Ohne diesen Wahn ... aber es ist schwer. Zu lange hat die Flucht in die Pornowelt gut als Betäubung funktioniert. Sie ist eine Droge, die mich an den Rande des Realitätsverlustes gebracht hat.

Ich starte jetzt wieder.
[Bild: nfc.php?da=nu&nfc=5291]

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#22
Rückfall nach immerhin stolzen sechs Tagen. Für meine Verhältnisse ist das viel.

Diese sechs Tage waren wunderbar. Mein Selbstbewusstsein war hoch, ich habe mich gradezu von Gott "auserwählt" gefühlt. Ja, es hatte etwas gradezu erhabenes.

Leider führt diese vermeintliche "Erhabenheit" bei mir dazu, dass ich eine zunehmende Islamfeindlichkeit kultiviere. Untermauert vom Terrorismus drücke ich dieser Religionsgemeinschaft gerne den Stempel "Werk des Satans" auf. Im Namen von Jesus Christus lassen sich keine Morde legitimieren, aber wer bin ich, auf anderen Menschen herabsehen zu dürfen? Ich, der ich regelmäßig den Werken des Teufels gegenüber mehr Interesse aufbringe als dem Wort Gottes?

Meine Sucht reißt mich zwischen erhabenen Hochgefühlen und tiefer Demut hin und her. Demut vor meiner Unfähigkeit, meinem Denken und Handeln eine Ausrichtung zu geben, zu der ich selbst Ja sagen kann. Einem Ja, dass sich nicht durch die Auslagerung von Feindbildern, sondern durch die direkte Übernahme von Verantwortung für mich selbst vor Gott definiert.

Ich in sicher, dass Selbsterhöhung Gott ein Greuel ist. Und die Weltsicht "Ich bin mehr wert als andere, weil ich ja Gott auf meiner Seite habe" sieht Terroristen ähnlich, aber nicht einem Menschen, der seine Sünden erkannt hat und Gott um Leitung bitten sollte.

Aber daran hapert es noch. Statt im Gebet Hilfe bei Gott zu suchen (und zu bekommen, ich habe es selbst so oft erlebt), ist die Verführung durch das Internet immer noch größer.

Ich weiß, was ich zu tun habe. Und vor dieser Aufgabe stehe ich als schwacher Mensch in Demut.
[Bild: nfc.php?da=nu&nfc=5291]

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#23
Wenn ich das hier so lese, habe ich das Gefühl, in diesem Forum einer der schwächlichsten zu sein. Sechs Tage Rekord, danach immer wieder Rückfälle ...

Gestern habe ich versucht, zumindest keine Pornoseite aufzurufen. Dafür habe ich mich an einem gespeicherten Chat mit einer dicklichen und psychisch instabilen Dame aufzugeilen. Der Höhepunkt dieses "Gesprächs": ihre Ankündigung, sich auch mal im String zu sonnen - was wahrscheinlich ein wenig ästhetischer Anblick gewesen wäre.

Heute dann doch ein paar Erotikseiten aufgerufen - und prompt ein Bild gefunden, dass meinen Ansprüchen gradezu perfekt genügte. Leider musste man sich für eine vergrößerte Version in einem sonderbaren kostenlosen Forum anmelden, was ich auch sogleich gemacht habe. Dann die Ernüchterung: bevor man was sieht, muss man durch das Hochladen eigener Bilder "Credits" sammeln. Das habe ich mir dann noch gespart.

Wie funktionieren solche Foren eigentlich? Gibt es für positive Bewertungen der hochgeladenen Bilder viele Punkte? Was müssen das für Gemeinschaften sein? Ich will es glaub ich lieber garnicht wissen ... süchtige Männer, die sich richtig "ernsthaft" mit ihrem "Hobby" beschäftigen und Bilder tauschen? Die eigene Sucht befriedigen, indem man andere mit neuen Bildern anheizt? Klingt fast nach Kleindealerei. Gruselig, da will ich nicht dazugehören.

Ich fühle mich krank und schwach. Die Arbeit ist zur Zeit sehr stressig, bald ist die Beerdigung meines Vaters, es gibt so viel zu organisieren ... ich habe das Gefühl, dass es einem durch das Wichsen noch schlechter geht. Raubt es Energie? Oder führe ich mir selbst vor, wie schwach ich bin? Auf jeden Fall funktioniert das Wichsen nicht als Stimmungsaufheller in der Krise, denn danach ist es nur noch schlimmer - wie bei einer richtigen Droge.
[Bild: nfc.php?da=nu&nfc=5291]

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#24
Hey Fairlight,

langsam komme ich mir zwar vor, als wäre ich Vertreter für K9, aber ich kann es auch dir nur wärmstens empfehlen. Keine Sorge, dafür braucht man keine großen Computer-Kenntnisse und zur Not stellst du deine Fragen eben direkt hier.
Googel mal nach "k9 web protection". Ich habe mir die kostenlose Version von Computer Bild installiert.

K9 ist ein Internetfilter mit verschiedensten Funktionen. Heißt im Klartext, du sperrst damit einfach Seiten wie Xhamster, Pornhub  etc. ganz und versiehst sie mit einem Passwort.
Ich habe mir, um Rückfälle zu vermeiden, K9 gleich am ersten Tag installiert.

Es funktioniert ganz einfach. Du gehst auf Setup und stellst nun alles ein, was du filtern möchtest. Wichtig ist bei der Konfiguration, das ganze auch zu testen. Bei mir wurde anfangs zum Beispiel dieses Forum wegen dem Begriff "Porno" in Porno-Sucht.com gefiltert. 
Man kann gezielt Webseiten filtern, aber auch gezielt Webseiten zulassen. 
Du kannst sogar bestimmte Uhrzeiten filtern (wobei das bei mir nicht so recht funktionieren will). 
Auch einschlägige Begriffe lassen sich filtern, in deinem Fall vielleicht "String" oder "Bikini". 
Du solltest außerdem Google bei dieser Gelegenheit auch auf "Safe Search" umstellen. Das ist die kinderfreundliche Suche - also keine Gewalt, Pornos etc.
Alles was ein Trigger sein kann, muss weg. Wo kein Trigger, da keine Gefahr! Smile Das gilt auch für Videos von Bikini-Mädchen Wink

Sobald du bei K9 genug getestet hast, geht es daran, dass du ein möglichst kompliziertes Passwort wählst, es dir auf einem Stück Papier aufschreibst und es dann so verstaust, dass du nicht drankommst, während du diesen unwiderstehlichen Drang nach Pornos hast. 
Bei mir ist es das Zimmer meiner Mitbewohnerin. Dadurch komme ich abends im Bett und morgens nicht in Versuchung - ich kann mich ja schlecht in ihr Zimmer schleichen und sagen "Sorry, ich will mir grade einen runterholen. Kann ich kurz diesen Zettel mitnehmen?" Big Grin 
Für dich könnte es der Job sein, oder bei einer anderen Person (die, falls du sie regelmäßig siehst, ja nichts davon wissen muss, dass du einen kleinen Zettel bei ihr versteckst). Wichtig ist nur, den Zettel dort zu lassen. Zu Beginn behältst du ihn irgendwo in deiner Nähe. Bis die Konfiguration von K9 für dich perfekt ist, vergehen ein paar Tage.

Mein letztes Passwort war Vx!-po7Rv oder so. Nach ein paar Mal eintippen, musst du evtl. ein neues Passwort wählen, damit du dich nicht selbst betrügen kannst Wink

--

Für mich ist die Masturbation wie du auch vermutest eher kraftraubend, als befriedigend. Man sucht lange, die Laune ist im besten Fall neutral währenddessen, am Ende schämt man sich evtl. oder verliert wieder ein kleines bisschen mehr Respekt vor sich selbst... Ätzend irgendwie.

Außerdem: Vergleiche dich nicht nur mit den besten. Jeder führt seinen eigenen Kampf. Andere vor dir haben es auch schon so oft versucht und sind immer und immer wieder rückfällig geworden. Mach dir deswegen keinen Kopf. Was bringt es dir, dich selbst schlecht zu reden. Am Ende denkst du, das bringt doch alles nichts, dann schaue ich halt weiter. Genau von diesem Selbstbewusstsein solltest du wegkommen. Jeder Tag ist ein Kampf, dafür ist rückwirkend jeder gewonnene Kampf ein Triumph - eine Stufe höher, als du gestern warst! Smile 

Teste K9 - es wird dir gefallen!

Viel Kraft und Durchhaltevermögen auf deinem Weg!
fappy
[Bild: nfc.php?da=nu&nfc=6864]
2. Ziel   45 Tage: erreicht
3. Ziel   67 Tage: erreicht
4. Ziel   90 Tage: soon!
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#25
Hallo Fappy, und alle anderen,

Ein paar Tage mit Magen-Darm-Grippe und einem unerfreulichen Erlebnis (Beerdigung ... ) sind gefährlich, auch ich bin wieder der Versuchung erlegen ...

Aber dank deinen Tipps habe ich die Zeit meiner Krankschreibung sinnvoll genutzt und K9 installiert. Und das erste Ergenis ist beeindruckend: die von mit bevorzugten Seiten werden gnadenlos gefiltert, auch die gerne genutzten Suchbegriffe werden nicht mehr angezeigt. Das sieht echt gut aus!

Bislang einziger Wermutstropfen: bei Youtube funktionieren meine Suchbegriffe leider immer noch. Ganz sperren möchte ich die Seite nicht. Wie kann man denn das erreichen, grade Youtube bietet mir leider viel in meiner Fetisch-Richtung ... ?
[Bild: nfc.php?da=nu&nfc=5291]

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#26
Hi Fairlight,

solche Erlebnisse sind natürlich tragisch und ich kann gut nachvollziehen, dass man dadurch die Kontrolle verlieren kann.

Aber super, dass du es trotzdem probierst!
Was youtube angeht, kann ich dir leider keinen Tipp geben. Vielleicht gibt es dafür auch ein Programm, welches Suchbegriffe filtert, also Blacklistet, aber damit habe ich mich nie beschäftigt.

Mir kommt es in den letzten Tagen so vor, als wäre die Sucht bei mir als solche nur eine Ausrede für mich selbst, warum ich gewisse Dinge nicht erreichen kann. Ich schiebe quasi meine Abhängigkeit vor und tue so, als könnte ich nichts dagegen ausrichten. Wenn ich sie aber aus einem anderen Blickwinkel betrachte, nämlich so, dass ich mich nicht davon kontrollieren lassen muss, dann habe ich auch volle Kontrolle über mein Verhalten.
Vielleicht solltest du das auch mal im Hinterkopf behalten.

VG,
fappy
[Bild: nfc.php?da=nu&nfc=6864]
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#27
Ich versuche mich ja schon länger damit, habe auch mal anlässlich der (christlichen) Fastenzeit versucht, mich zu drosseln. Aber ich merke halt immer wieder, wie schwer das ist. Daher ist der Filter für mich jetzt eine neue Dimension.

Aber vielleicht hat ja jemand noch einen Tip wegen Youtube? Ich werde die Seite jetzt erstmal sperren, aber ganz SInn der Sache ist das nicht. Ich interessiere mich ja auch für Musik, Reise etc, da ist Youtube schon was nettes.

Das mit der Ausrede kann ich nachvollziehen. Es scheint, als würden sich die Sucht und das Unvermögen in anderen Gebieten bedingen. Ich bin zB unzufrieden mit meinem künstlerischen Output. Die Ursache dafür durften die langen Zeiten am Laptop sein. Und manchmal gehe ich da ran, weil ich zu träge zum Musizieren bin (natürlich nicht nur deswegen).
[Bild: nfc.php?da=nu&nfc=5291]

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#28
Allen Mitstreitern ein gesegnetes neues Jahr!

Dank des empfohlenen K9-Filters in ich schon etwas weiter - Pornos am Rechner gucken ist nicht mehr, sehr schön!

Allerdings habe ich jetzt das Smartphone für mich entdeckt. Ist zwar kleiner, dafür kann man es gemütlich mit ins Bett nehmen. Meine Verbindung ist nicht berauschend, so dass "echter Spaß" sich nicht wirklich einstellt ... aber was ein echter Süchtiger wie ich ist, der akzeptiert dann eben längere Wartezeiten ...

Ich habe versucht, das K9 auf meinem Sony Aqua Handy (Android) zu installieren, bin dabei aber gescheitert. Das nette Hundesymbol erschien zwar auf dem Display, beim Anklicken erschien aber nur ein leerer Bildschirm, ohne jegliche Bearbeitungsmöglichkeiten. Wie schon mal erwähnt, Computersachen können mich wahnsinnig machen ... :-)

Kann vielleicht jemand helfen? Wie bekomme ich diesen K9 auf mein Handy? Wenn ich das schaffe, hätte ich alle Versuchungen aus meinem Umfeld verbannt und könnte durchatmen. Ohne wird es leider nichts ... :-(

Ich bin dankbar für jeden Tipp ... !
[Bild: nfc.php?da=nu&nfc=5291]

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#29
Hallo Fairlight,

hatte genau das gleiche Problem mit K9 fürs smartphone. Die Android Version wurde letztmals in 03/2013 upgdated und lief bei mir auch überhaupt nicht.
Ich habe seit ein paar Tagen den "Safe Browser- The Web Filter" bei meinem Android smartphone am Start und bin ganz zufrieden.

Das Admin-Passwort hat nur ein Freunde von mir- ich besitze es nicht.
[Bild: nfc.php?da=nu&nfc=7111]
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#30
Danke für den Tipp, ich habe den Safe Browser mal insalliert.

Das Symbol erscheint nun auch in meiner "Benutzerdefinierten Reihe". Wenn ich es aber anklicke, erscheint wieder Google. Und wenn ich dort einen meiner Fetisch-Begriffe eingebe, bekomme ich wieder alles gewünschte serviert. Ich habe auch nichts entdeckt, wie ich es bearbeiten kann.

Kann man den Filter denn einstellen? Für mich ist es wichtig, dass ich bestimmte Suchbegriffe und Seiten sperren kann. Außerdem habe ich gelesen, dass man den Saferowser mir Chrome umgehen kann ..?

Kannst du mir noch mal Detail-Hilfe geben? Ich bin in diesen Sachen leider sehr ungeduldig und unbegabt ... :-)
[Bild: nfc.php?da=nu&nfc=5291]

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