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Frei werden
#1
So nun habe ich lange genug Frauen im internet angeschaut. schohn mehrmals versucht aufzuhören immer wieder gescheitert.
Ich möchte endlich frei werden. Meine Frau weis von meinem Problem aber sie denk das ich aufgehört habe. Man ich liebe sie sehr und danach zereist es mir das Hertz was ich ihr immer wieder antuhe. Ich möchte es Packen. Ich bin Adventist und glaube das Gott  mir helfen kann.(egal ob ihr das gut oder schlecht findet). Ich fühle mich nur als totaler versager.

(Kann mir einer sagen wie ich diesen counter unter meinen beitrag bekomme?)
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#2
den counter findest du hier (bzw kannst du so einrichten): http://www.porno-sucht.com/forum/showthread.php?tid=45

das deine Frau bescheid weis ist doch schon einmal super. erzähle ihr ruhig von deinen problem und das du immer noch nicht wirklich davon kommen kannst und jetzt auf ihre Hilfe angewiesen bist. zu 2. schafft man das dann doch direkt viel besser als alleine. und ein bisschen Hilfe von Gott hat noch nie jemanden geschadet. also diente mal 3 die dir helfen. dann muss das ja klappen Smile

Anregungen die zum durchhalten anregen findest du hier im forum zu mass. für dich persönlich brauchst du etwas was dich in Situationen wo du dich sonnst vor den schirm setzen würdest um pornos zu schauen ablenkst. das kann je nach persönlichen Vorlieben alles sein. viele sagen das ihnen gerade sport hilft um überschüssige sexuelle Energien abzubauen.
schaue warum du zu den pornos greifst und versuche genau diese Situationen möglichst komplett zu vermeiden und somit schon mal viel weniger in Versuchung zu kommen.
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#3
So Danke für deine Antwort. Ich habe jetzt einen tag geschafft. Das wochenende finde ich immer leicht weil ich nicht alleine bin. Meine Frau giebt mir durch ihre anwesenheit einfach die nötige Kraft. Ich würde am liebsten das Gefühl nach dem Porno schauen immer parat haben wenn ich am meisten lust drauf habe. Ist aber oft eben nicht so und ich kann nicht standhaft sein. Meisten habe ich richtig lust Pornos zu schauen wenn ich alleine bin und keine lust auf lernen oder mir alles zu viel wird. Dann kan ich dem Drang in mir nicht wiederstehen. Ich finde dann keine mögluchkeit den Gedankenkreislauf zu durbrechen. Ich habe es schon mit Chillie probiert aber das hat nichts gebracht.
An sport habe ich auch schon gedacht da fehlt mir nur manchmal die lust. Außerdem redet sich mein Kopf immer ein das ich garkeine Zeit habe Sport zu mache  und Pornos ja nur wenig zeit in anspruch nehmen. Dabei ist das quatsch. Eine halbe stunde schau ich ja auch min.
Ich habe richtig Angst das ich in der woche wenn ich alleine bin nicht klar komme. Ich gehe jetzt schlafen gute nacht und ich melde mich wieder.
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#4
die ersten paar tage sind die schlimmsten. danach hat man die zeit die man sonnst mit pornos verbraucht hat wieder anderweitig gefüllt (und sei es nur youtube videos von irgendwelchen lustigen Sachen schauen)

in den ersten paar tagen bin ich fast verrückt geworden und saß tag und nacht in der Bibliothek. (da pornos zu schauen ist quasi unmöglich Big Grin)
es ist wichtig das du irgendwas parat hast wenn das verlangen zu groß ist was dich bestmöglichst ablenkt. was das genau ist musst du selbst herausfinden. gute Vorschläge wirst du hier aber sicherlich finden Smile
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#5
So
nun bin ich alleine. meine Frau ist auf der Arbeit. Ich hab vorhin als ich sie weg gebracht habe kurz dran gedacht das wenn ich nach hause komme ich mir mal so nen bischen was anschauen kann. Ich habs bis jetzt nich gemacht. ich wills schaffen. ich versuche mich abzulenken. Ich habe mir vorgenommen immer auf das vorum zu gehen wenn es zu krass wir damit ich mich erinnere was mit mir los ist. Ich hoffe das das klapt. Ich jhatte ja schon geschrieben das ich Angst habe es nochmal meiner Frau zu erzälen. Ich habe jetzt auch beschlossen das zu tun, aber erst wenn ich ergebnisse zeigen kann. Ich will ihr dann die ganze warheit sagen. Das ist jetzt auch meine Motivation geworden das ich durchhalte. Ich will versuchen das ich die zeit mit schreiben, lernen, sport, musikmachen fülle in der ich sons geschaut hätte. Ich finde es auch gut das hier immer einer antwortet auf meine texte. Ich bin darin nich so gut zu schreiben. Aber es verpflichtet mich so ein bischen rechenschaft zu gebn. Ich wünsche euch erfolg beim aufhören ich melde mich dann wieder.
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#6
So nun habe ich fast wieder einen tag geschaft. Ich bin gerade alleine zu hause und die ablenkung fällt mir nicht immer leicht. Desshalb versuche ich als alternative mir anzugewöhnen hier ins Forum zu kommen und zu schreiben. Das macht mich auf das Problem aufmerksam was ich habe. Es entkräftet so ein bischen die ganzen reizfollen Gedanken die sich in meinem Kopf bilden und die pro Porno Argumente die dann immer kommen. Ich will auch damit aufhören anderen Frauen im realen Leben hinterher zu schauen oder sich vorzustellen wie es mit denen im Bett währe. Habt ihr da einen Tipp? Ich finde es nämlich zimlich schwer meine Denkmuster aufzubrechen. Ich versuche jetzt estwas zu schlafen und dann noch laufen zu gehen. Ich melde mich bestimmt morgen wieder. Viel Kraft beim aufhören bis dann.
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#7
So ich bin leider heute gescheiter. Gestern ging es mir gut musste nicht einmal dran denken und heute zu sichergefühlt und gescheitert. Ich versuche es nun erneut ud hoffe ich schaff das. Ich bin total sauer auf mich und kann es nicht verstehen. Ich habe angst das ich es nie schaffen werde.
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#8
Hallo Horst. Sei nicht sauer auf dich, wenn man hinfällt muss man wieder aufstehen und weitermachen. Es ist ein langer Weg aus der Sucht und ich wünsche dir viel Kraft.

Gesendet von meinem SM-G900F mit Tapatalk
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#9
Hallo Horst,
der wichtigste Schritt ist getan. In Dir wächst etwas heran, was langsam an Stärke gewinnt.Ein wichtiger Aspekt Deiner Persönlichkeit erwacht gerade: Du übernimmst Verantwortung für Dein Erleben und bleibst ehrlich. Das ist gut und garantiert dir auch weiterhin eine sichere Ausgangsposition. Ich bin jetzt eine knappe Woche dabei und fühle mich wie im Mixer. Zur Zeit sehe ich überall verlockende Trigger im alltäglichen Trott, ...oho, aha, hups, ...nicht schlecht,...aber hallo !!... usw...mannomann, ich bin ganz schön am stricken und sehe und staune. Vor allem über mich selbst. Reicht der Anblick dieses Bikini-Girls tatsächlich aus, um alles uns bekannte in Gang zu setzen. Bin ich das,... echt ???
Mach weiter, Du wirst es ganz sicher schaffen.Ich drücke Dir fest die Daumen !!
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#10
das wird schon! da bin ich mir ganz sicher. und am Anfang ist es auch ganz normal das es kleinere Rückschläge gibt. die menge machst auf jeden fall. dann musst du eben nicht von einem tag auf den anderen aufhören sondern langsam reduzieren. so ein kalter Entzug ist nichts für jeden.

meinen Vorrednern kann ich nur beipflichten. das wichtigste ist das du dein problem erkannt hast und verlierst nicht den Mut.
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