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Tagebuch in ein neues Leben
#1
Hallo liebe Gleichgesinnte,

auch ich möchte von nun an aufhören, mein Leben für Pornos zu vergeuden und stattdessen lieber sowohl mehr Zeit als auch Sex mit meiner mich liebenden Frau verbringen. Statt Sex mit dem PC möchte ich lieber Bücher lesen und mich meinen Hobbys, vor allem der Oldtimerei widmen.

Die Bilder sind noch stark und sehr präsent, aber nachdem ich gestern meine Vorkehrungen abgeschlossen habe (Pornos mit Passwörter verschlüsselt auf externe Festplatte ausgelagert und Browser mit site blocker und neuen Lesezeichen ausgestattet ) kann es nun endlich losgehen.

Eine wichtige Frage habe ich : wie haltet ihr es mit dem Onanieren: ist es besser, das ganz zu vermeiden, weil es zu Pornos verleitet, oder eher ablassventil? Leider kommen mir sehr schnell entsprechende Szenen in den Sinn.

Grüße
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#2
@ nouvelle vie

Sag mal, warum hast du die Pornos von CD auf den PC überspielt (hab deine Antwort bei Atticus gelesen) und mit Passwörtern versehen? Wäre es nicht einfacher, und vor allem ehrlicher gewesen die Pornos zu löschen und die CD´s weg zu werfen? Ich hatte auch ein paar CD´s mit Pornos, hab sie durch den Reisswolf gejagt, hat richtig Spaß gemacht Cool . Männer lieben Frauen, schnelle Autos und Dinge kaputt machen Big Grin Big Grin Big Grin
[Bild: nfc.php?da=nu&nfc=6929]

Keine Macht den Hoden!!! Big Grin
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#3
Fairer Punkt Schleudertrauma, allerdings War schon das Packen und Löschen der ursprünglichen Daten eine Genugtuung. Meine Idee ist es, nach ein paar Monaten dann der Sammlung den endgültigen Todesstoß zu versetzen.

Grüße
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#4
Ah ok, wenn das für dich funktioniert ists ja gut. Hörte sich für mich nur so an als ob du dich doch noch nicht endgültig von Pornos lösen könntest. Für mich persönlich wars wichtig alles auf einmal, endgültig los zu werden. Wenn ich wüsste das da noch ne Festplatte mit Pornos bei mir rumliegt, ich würd vermutlich oft dran denken...

Dann wünsche ich dir viel Glück und Durchhaltevermögen bei deinem Entzug. Smile
[Bild: nfc.php?da=nu&nfc=6929]

Keine Macht den Hoden!!! Big Grin
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#5
Danke Schleudertrauma.

Die Pornos auf der Festplatte sind viel zu viel Aufwand. Wenn ich wollte, wäre es schneller, über Handy oder Tablet zu suchen, weil dort (leider ) kein Filter greift.

Die eigentliche Herausforderung für mich sind aber die Bilder von Pornos, die ich öfter angeschaut habe gerade wenn ich unsusgeschlafen bin, tauchen die oft aufund das Verlangen nimmt zu....

Dir auch viel Erfolg!
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#6
Kannst ja deine Festplatte quasi als Ritual beerdigen ^^
Oder falls es zu einem Rückfall kommt kannst du deine Externe nehmen und sie mit einem Vorschlaghammer in ihre Halbleiterelemente zerlegen Cool
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#7
Hallo nouvelle vie,
um auf Deine Ursprungsfrage zu antworten: Ich finde Wichsen eigentlich grundsätzlich in Ordnung, habe mir aber 90 Tage nofap verordnet. Der Grund: Ich glaube, so lange ich nicht einigermaßen bzw. ansatzweise rebootet bin, werden sich mir beim Wichsen momentan sicherlich irgendwo im Hirn abgelegte Bilder oder Filmszenen oder Geschichten als Kopfkino präsentieren und das will ich nicht. Ich bin zwar verheiratet, die Ehe ist aber seit langem sexlos (und wir führen eine offene Beziehung, d. h. Sex mit anderen ist für uns beide erlaubt und ok) und ich habe mir vorgenommen, anstatt bei zu großem Druck zu wichsen ein Date klar zu machen und dann Sex mit einer echten Person zu habe. Das ist jetzt in meinen ersten 9 Tagen auch schon einmal passiert und es war richtig gut (Details dazu in meinem Tagebuch). Also werde ich weiterhin versuchen, mein nofap durchzuziehen und bei Bedarf einen Sexualpartner zu finden. Wenn das mal nicht gehen sollte und ich es nicht anders aushalten, dann werde ich vielleicht auch wichsen - jedenfalls wichse ich lieber, als dass ich zwischendrin so viel Druck bekomme, dass ich womöglich wieder auf die Pornoschiene komme. Ich habe mir jedenfalls vorgenommen (auch wenn das jetzt noch Theorie ist), dass ich zukünftig beim Wichsen versuchen werde, mich ganz und gar auf mein Körpergefühl und die Empfindungen, die ich mir selbst verschaffen kann zu konzentrieren und von dort die Lust zu beziehen und eben nicht aus Kopfkinobildern. Ich hoffe, das wird so klappen, irgend wann mal......
Ich drück Dir die Daumen, dass alles erfolgreich weiter geht. Viel Kraft für Dich!
C.
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#8
Hallo centauer6,

vielen Dank für deine ausführliche Antwort und bei dieser Gelegenheit auch ein frohes neues und natürlich pornofreies Jahr!

Ich muss mir mittlerweile eingestehen, dass mir der Reboot auch noch nicht gelungen ist. Vor einigen Tagen hatte ich einen Rückfall, der aber letzten Endes darauf zurückzuführen ist, dass ich wieder Erinnerungen an Porno-Bilder in meinem Kopf zugelassen hatte, sodass das Verlangen nach Pornos wieder stärker wurde. Das zufällige Finden von Pornos als Lesezeichen im Unterordner meines Tablets war dann sozusagen nur noch der Auslöser.

Dennoch bin ich halbwegs stolz auf mich: ich habe nicht gewichst, sondern brav bis zum Sex mit meiner Frau gewartet, die zu dem Zeitpunkt noch geschlafen hatte. Ich fand den Porno irgendwie auch nicht mehr geil wie früher, sondern erstens abartig und zweitens hatte ich ein extrem schlechtes Gewissen, wieder rückfällig geworden zu sein.

Ich denke also, dass ich auch einen Reboot benötige. Allerdings stelle ich mir 2 praktische Fragen:
1) Sex schaffe ich zeittechnisch nicht immer - Wichsen ist manchmal doch einfach schneller. Da ich Szenen mit meiner Frau mir so schlecht merken kann, muss ich auch die Gedanken an andere Frauen verwenden. Ist dadurch die Gefahr auf Rückfälligkeiten da
2) Mir ist beim Sex mit meiner Frau aufgefallen, dass ich währendessen versucht habe, an Pornos zu denken, dass kann doch nicht normal sein, oder?
Was kann ich dagegen konkret tun?

Danke schonmal für eure Ideen Smile
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