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Wie gehts weiter? Man wird sehen!!
#1
Hallo zusammen,

bei mir, m, 30, kann es so nicht weitergehen. Das ist mir jetzt klar geworden.
Ich würde mich nicht als pornosüchtig bezeichnen, aber als pornogeschädigt. Und ich hoffe, dass mein Hirn, meine Seele, diesen Schaden wieder loswerden kann. Das hier ist meine Geschichte:

Schon seit meiner Kindheit (die ersten Erinnerungen reichen ca. zum 8. Lebensjahr zurück) habe ich eine Schwäche für Fesseln und Spanking. Ich habe das erst recht spät verstanden, und ich habe das mir nicht ausgesucht und wollte, es wäre anders - aber es ist halt so. Die Vorstellung, körperlich gezüchtigt, dominiert zu werden, hat mich schon lang vor der Pubertät sexuell erregt.
Mit der Pubertät kam dann das Interesse an Mädchen hinzu, und das hat meine "Schwäche" bisweilen auch überlagert. Trotzdem hat es bis Anfang 20 gedauert, bis ich meine erste Freundin gefunden habe. Ich habe mich durchaus verliebt, oft und heftig - und trotzdem hat nebenher der Fetisch gelockt in Form von Kontaktanzeigen (paar mal zurückgeschrieben, nie wahr gemacht), entsprechenden Filmen etc. Damit habe ich mich "getröstet", es mal wieder mit einer Frau, die ich gut fand, nicht geklappt hat. Kurioserweise habe ich dabei i.d.R. den Anzeigen von Männern zurückgeschrieben - nicht aus körperlichem Interesse, Männer interessieren mich nicht, sondern weil mir das Gegenüber eigentlich egal war und es nun mal mehr dom. Männer als dom. Frauen gibt. Hauptsache geil und viel.
Tatsache ist, ich habe diese Art der Sexualität, die vollkommen von meinen persönlichen Idealen und meinem Selbstbild abweicht, immer parallel ausgelebt (nur virtuell und heimlich). Dazu auch "normale" bis "extreme" Pornos.
So ging das also bis ich meine Freundin kennengelernt hatte. Jahrelang lief es gut, wir hatten eine sehr glückliche Beziehung. Bis ich mich vor etwa einem Jahr - für sie völlig überraschend - getrennt hatte. Ich hatte wieder angefangen, diese BDSM-Pornos zu konsumieren (heimlich, da geschämt, das zuzugeben), und beim Sex nur noch diese Sachen im Kopf. Anders bekam ich keinen mehr hoch. Es gab durchaus noch andere Gründe, aber das war mit ein Auslöser.
Nach der scheußlichen Trennung dann große Schuldgefühle, ein tiefes Depri-Loch, aus dem ich raus wollte, egal wie ==> exzessiver Porno- und Drogenkonsum. Ich merkte, so geht es nicht weiter, insbesondere hatte ich durch die Drogen Angst um meine Gesundheit. Schluss mit den Drogen ==> noch tieferes Depri-Loch ==> weiter exzessiv Pornos konsumiert. Langsam gings mir wieder besser, aber die Pornos blieben.
Dann: Sehr nette Frau kennengelernt, gut verstanden, verliebt. Aber null Libido meinerseits - ich war zufrieden, wie es war mit knutschen, kuscheln, Händchen halten. Für die Bedürfnisse "untenrum" hatte ich ja die Pornos, war einfach viel naheliegender und unstressiger und ich war das ja schon gewöhnt. Ist natürlich nichts geworden (wobei es da auch andere Gründe gab).
Dann: Es gab da eine noch nettere, hinreißende attraktive Frau, in die ich jahrelang "nebenher" heimlich und heftig verliebt war (aber sie wollte nie mehr - dachte ich zumindest). Mit der spontan und ungeplant im Bett gelandet. Now or never. Keinen hochgekriegt (Aufregung? Pornos? Beides?). Ab da komisch-steifer Umgang. War ne einmalige Chance, ihr zu zeigen, dass ich nicht nur für freundschaftlichen Umgang tauge - einmalig vertan. Da werde ich mich noch lang in den Hintern beißen, dass ich das vermasselt habe.

Tja, ihr werdet mir zustimmen: So kann es nicht weitergehen. Und ich weiß nicht genau, wo der Hase im Pfeffer liegt.

Fakt ist:
1.) Ich fühle mich von Frauen angezogen, verliebe mich immer wieder, und durchaus auch heftig (zumindest glaube ich das).
2.) Es ist noch nicht allzulange her, dass ich durchaus auch durch körperlichen Kontakt mit Frauen erregt wurde. Aber als ich kürzlich mit schönsten Frau aller Zeiten, die ich ewig lang begehrt hatte, im Bett lag, ging nix.
3.) "Normale" Nacktbilder finde ich zwar erregend, und habe keine Probleme, dazu hart zu werden und zum Orgasmus zu kommen. Aber insbesondere auf Spanking- und Bondage-Pornos gehe ich richtig ab.

So, und jetzt hoffe, hoffe ich, dass mein Faible für Spanking / Bondage / BDSM zwar vielleicht schon eine veranlagte Vorliebe ist, aber nur durch den exszessiven Pornokonsum die Oberhand gewonnen hat. Ich möchte, dass meine Libido sich wieder auf die Frauen richtet, in die ich mich auch verliebe, und ich mit denen eine "normale", glückliche, ehrliche Sexualität erleben kann - irgendwann.
Bin gerade durch die letzten Misserfolge und die Tatsache, dass ich diese mir ganz allein zuzuschreiben habe, extrem am Boden.
Ich weiß nicht, ob der Porno-Konsum daran wirklich schuld ist, oder ob ich durch meine schizophrene Sexualität einfach verkorkst bin - aber ich werde jetzt mal nen Monat No-Fap durchziehen, und dann sehe ich vielleicht, was mir wichtiger ist.
Danke fürs Lesen - ich werde berichten.
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#2
Hi Trabator. Kann deine Geschichte sehr gut nachvollziehen. Es gibt da viele Parallelen zu meiner. Bei mir ist es der Konsum von Femdom Videos, der über all die Jahre leider auch dazu geführt hat, dass ich bei den letzten Beziehungen Mühe hatte, mich durch den Sex im "echten Leben" genug erregen zu können. Ich fühle mit dir und lese deine Berichte gerne weiter. Ich persönlich bin jetzt bei Tag 15 und hoffe, dass ich es möglichst lange ohne Konsum schaffe. Die Gedanken daran sind leider nach wie vor omnipräsent.
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#3
Tja... was soll ich sagen? An Tag 1 sofort rückfällig geworden :-(
Naja, bei akutem Liebeskummer ist die Versuchung natürlich besonders groß.
Fühle mich aber mega-schlecht... zumal ich schon davon ausgehe, dass die Tatsache, dass es mit dem letzten Date nicht geklappt hat, zumindest teilweise auf mangelnde Anziehungskraft aufgrund Porno-Sättigung zurückzuführen war.
Ich setze mir jetzt ein neues Ziel: 3 Monate ab jetzt! Das heißt, bis zum 10. April.
- Keine Pornos
- Keine Masturbation, so lange Porno-Fantasien und -Erinnerung noch im Kopf rumspuken... mal schaun, wie lange das dauert.

Ich werde weiter berichten!!
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#4
Update: > 24 h durchgehalten :-) Ultra horny den ganzen Tag, aber standhaft geblieben.
Zuhause auf dem Rechner K9 installiert... passwort nur auf Arbeit zugänglich.
Problem wäre am ehesten noch das Handy, weil ich da keinen wirklich wirksamen Schutz gefunden habe (man kann sich nur diese Safe-Browser installieren, aber das hilft mir ja nix, kann ja jederzeit wieder einen "normalen" Browser nachladen)... wirksame Tipps?
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#5
Hi,

hier nur ein paar Tipps (ob sie bei Dir helfen, musst Du selber beurteilen- mit helfen sie wirklich!)

-kalt duschen anfangen
-Abends eine Stunde früher ins Bett gehen um die "potentielle Gefahrenzeit" (bei mir zumindest) zu reduzieren, dafür eine Stunde früher aufstehen
-Support-Kreis aus Freunden bilden, die dein Ziel kennen, und die Du anrufen kannst, wenn Du gerade extrem in Versuchung bist
-Denke von Tag zu Tag und am Anfang nicht so an die 90 Tage
-Sport!
-Spazierengehen unmittelbar wenn Du Versuchung spürst
-Plane deine Woche aktiv um zu vermeiden, dass Du zu viele langeweile allein zu Hause hast
-Tagebuch hier schreiben um die Momente der Versuchung zu reflektieren
-Erfahrung: wenn eine Versuchung kommt, hat man das Gefühl, sie bleibt ewig. Ich merke: 20-30 Min später sieht die Welt wieder ruhiger aus. Ich muss halt diese Minuten überbrücken
[Bild: nfc.php?da=nu&nfc=7111]
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#6
Ich kann nur aus eigener Erfahrung sagen: FIlter installieren. Ich habe auf Anraten eines Forummitgliedes K9 installiert und bin sehr zufrieden. Anfangs war das Gefühl beängstigend - ich komme jetzt einfach nicht mehr ran! Aber jetzt, nach immerhin fünf Tagen, fühlt es sich richtig befreit an. Kann ich nur empfehlen Smile
[Bild: nfc.php?da=nu&nfc=5291]

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#7
(14.01.2016, 12:26)retro99 schrieb: Mal ein Tip von mir: Fahre in Urlaub, und zwar weit weg und ohne Handy. Malediven oder eine Indonesieninseln sind da gute Ziele. Wenn Du erstmal 14 Tage hinter Dir hast, ist der erste Schritt gemacht

das wäre natürlich was :-) nur leider ist da mein Arbeitsvertrag sowohl von der Menge an Urlaubstagen als auch vom verfügbaren Gehalt her nicht so ganz kompatibel.

Ich habe soeben (nach erneutem Rückfall) mal konsequent die Pornographie aus meinem Handy UND meinem Rechner ausgesperrt. Ist nicht so leicht für Android, mit eben jenem bin ich auch bislang rückfällig geworden. Aber jetzt ist es erstmal konsequent ausgesperrt.
K9 auf dem Rechner (win) funktioniert gut, lediglich die Google-Bildersuche liefert noch "unzüchtige" Ergebnisse... aber das sind ja nur so Mini-Bildchen, da mache ich mir jetzt mal keine Sorgen.
Auf dem Handy (Android) funktioniert K9 leider überhaupt nicht, hier bin ich jetzt mit einem Safe-Browser und App-Locker so weit, dass ich nicht mehr ohne weiteres an Porn rankomme. Die Passwörter liegen auf einem Zettelchen bei mir auf der Arbeit... passenderweise im Giftschrank :-)

Mal schauen, wie sehr ich überhaupt noch Lust auf Masturbation ohne Pornos habe.
Bin gespannt.
Dazu muss ich sagen:
In den letzten 14 Tagen hatte ich "plötzlich" eine unglaubliche Steigerung der Libido, unabhängig von PMO.. dauerrattig und immer erregt.
Ich schreibe das einem Medikament zu, das ich eingenommen habe und das diesen Effekt als Nebenwirkung haben kann. Habe es letzte Woche wieder abgesetzt und seitdem "normalisiert" sich jetzt schon einiges wieder.
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#8
die Google Bildersuche kannst du auch speren, indem du Safesearch aktivierst und dies ebenfalls mit eiinem nicht zugänglichen Passwort schützst.

Aber Du wirst (so wie ich) andere Suchmaschinen finden. Deshalb hilftr es zumindest mir, mittels OpenDNS konkrete Seiten, eben z.B. andere Suchmaschinen auf die Blacklist zu setzen, un den zugang zu den Listen ebenfalls mit einem nicht zugänglichen Passwort zu schützen
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