06.03.2016, 21:57
Hallo ich bin neu hier und weiß gar nicht so richtig wie und wo ich anfangen soll.
Also zu mir, ich bin 30 Jahre alt und habe es immer bevorzugt zu pornografischen Mitteln zu Onanieren.
Ab wann es mit der Selbstbefriedigung los ging weiß ich gar nicht mehr um ehrlich zu sein. Es war sehr früh. Noch weit vor der Pubertät. Pornos kamen erst später hinzu, allerdings Zeitschriften und DVDs. Denke das war dann so ab 14-15 aber auch nicht so häufig. Aber es wurde kontinuierlich mehr und mehr und mehr.
Ich denke das man in der Pubertät häufig an sich rumspielt ist normal. Aber ich habe das Gefühl, dass man sich dadurch dann auch entgeilisiert. Denn viel Erfahrung habe ich in meinen Leben nicht gesammelt.
Ab ca. 24 Jahren ging es dann mit dem Highspeed Internet Porn los. Zwar nicht wie manche mehrmals am Tag, aber zumindest fast jeden und alles was man so ließt trifft bei mir auf eine Sucht zu.
Stundenlang fremdgesteuert durchs Netz irren und auf die Perfekte Szene warten. Irgendwann kam dann auch eine leicht ED dazu.
Der Grund warum ich mich hier angemeldet habe ist, dass ich mein Leben ändern will.
Es gibt da eine Sache die mich mittlerweile sehr beunruhigt, und zwar ich habe noch nie eine wirkliche Beziehung gehabt.
Ich bin Schüchtern und Unsicher und selbst wenn ich weiß das eine auf mich steht, bin ich gehemmt irgendwas zu machen, weil ich nicht selbstsicher genug bin und andauernd denke ich mache was falsch oder blamiere mich. Denke zu viel über alles nach und auch darüber was andere über mich denken. Versagensängste und ich selbst seh mich schon gar nicht mehr in sexuellen Handlungen. Der Gedanke daran macht mir sogar Angst. Anstatt es einfach alles locker zu sehen und es mit nem lächeln und Humor angehen zu lassen.
Habe über 10 Jahre niemand an mich heran gelassen. Weder Emotional noch körperlich. Jetzt habe ich Angst jemandem meine Emotionen zu zeigen und mich einfach fallen zu lassen.
Tja was soll ich sagen es muss in meinem Kopf ein umdenken statt finden.
Das mit den Hemmungen jemandem nahe kommen hat bestimmt mehrere Gründe wie z.B. Erziehung, Schulzeit etc. aber darauf will jetzt in der Begrüßung nicht noch tiefer eingehen. Das werde ich dann im weitern Verlauf meines Tagebuch machen.
Die Frage die ich mir stelle ist halt einfach, macht man sich in Bezug auf die Realität und dem gesunden und normalen Verhalten zu Sex alles kaputt wenn man sein Gehirn mit unrealistischen Porno Reizen überflutet.
Ich denke schon, denn hätte ich früher weniger gefappt hatte ich vieleicht mehr den Reitz daran gefunden mir einen fappen zu lassen und das was dann noch so folgt
.
Alles andere habe ich in meinem Leben gemeistert und es geht mir eigentlich ganz gut aber das sich im laufe der Jahre so eine starke verklemmtheit entwickelt hat macht mir Sorgen. War zwar schon immer eher schüchtern aber so verklemmt wie heute war ich noch nie.
Nun ja jetzt ist quasi Tag 1 bzw. Morgen denn heute zählt nicht mehr
War schon ca. bei Tag 50 aber dann ging es los das ich immer angefangen habe anzufappen bis hin das ich die letzten 3 Wochen immer einen kleinen Rückfall hatte. Dieses WE waren es dann gleich mehrere. Deswegen jetzt mit eurer Hilfe.
Will 100 Tage Hardmode machen und danach nur zum Druck ablassen. Also nie wieder Pornos und Kopfkino. Irgendwie kommt mir der Gedanke daran, dass es ja eigentlich selbst Folter ist.
Aber was hat man davon wenn man seine Energie, bei sowas verschwendet. Spätestens wenn man fertig ist merkt man immer, dass es jetzt auch noch so der Hit war und wenn man bedenkt das man sich dadurch noch die Hirse matschig macht.... Na klasse.
Bin mal gespannt ob ich es schaffe. Eigentlich bin ich mega willensstark. Aber es wird eine harte Prüfung.
Nicht die 100 Tage sind das Problem, sondern die Tatsache das ich mein Leben ändern und meine Ängste in den Griff bekommen will.
Denke hier werde ich auf unterstützt stoßen und bin mal gespannt wie sich das hier und wie ich mich entwickel werde.
Glaube auch das es erschwerend hinzu kommt, dass man sich nicht einfach so in ein neues Leben stürzen kann. Dazu gehören stückweise veränderungen und man sollte erst mit gewissen Sachen abschließen um sich neuen Herausforderungen zu stellen.
Liebe Grüße Jerky
Also zu mir, ich bin 30 Jahre alt und habe es immer bevorzugt zu pornografischen Mitteln zu Onanieren.
Ab wann es mit der Selbstbefriedigung los ging weiß ich gar nicht mehr um ehrlich zu sein. Es war sehr früh. Noch weit vor der Pubertät. Pornos kamen erst später hinzu, allerdings Zeitschriften und DVDs. Denke das war dann so ab 14-15 aber auch nicht so häufig. Aber es wurde kontinuierlich mehr und mehr und mehr.
Ich denke das man in der Pubertät häufig an sich rumspielt ist normal. Aber ich habe das Gefühl, dass man sich dadurch dann auch entgeilisiert. Denn viel Erfahrung habe ich in meinen Leben nicht gesammelt.
Ab ca. 24 Jahren ging es dann mit dem Highspeed Internet Porn los. Zwar nicht wie manche mehrmals am Tag, aber zumindest fast jeden und alles was man so ließt trifft bei mir auf eine Sucht zu.
Stundenlang fremdgesteuert durchs Netz irren und auf die Perfekte Szene warten. Irgendwann kam dann auch eine leicht ED dazu.
Der Grund warum ich mich hier angemeldet habe ist, dass ich mein Leben ändern will.
Es gibt da eine Sache die mich mittlerweile sehr beunruhigt, und zwar ich habe noch nie eine wirkliche Beziehung gehabt.
Ich bin Schüchtern und Unsicher und selbst wenn ich weiß das eine auf mich steht, bin ich gehemmt irgendwas zu machen, weil ich nicht selbstsicher genug bin und andauernd denke ich mache was falsch oder blamiere mich. Denke zu viel über alles nach und auch darüber was andere über mich denken. Versagensängste und ich selbst seh mich schon gar nicht mehr in sexuellen Handlungen. Der Gedanke daran macht mir sogar Angst. Anstatt es einfach alles locker zu sehen und es mit nem lächeln und Humor angehen zu lassen.
Habe über 10 Jahre niemand an mich heran gelassen. Weder Emotional noch körperlich. Jetzt habe ich Angst jemandem meine Emotionen zu zeigen und mich einfach fallen zu lassen.
Tja was soll ich sagen es muss in meinem Kopf ein umdenken statt finden.
Das mit den Hemmungen jemandem nahe kommen hat bestimmt mehrere Gründe wie z.B. Erziehung, Schulzeit etc. aber darauf will jetzt in der Begrüßung nicht noch tiefer eingehen. Das werde ich dann im weitern Verlauf meines Tagebuch machen.
Die Frage die ich mir stelle ist halt einfach, macht man sich in Bezug auf die Realität und dem gesunden und normalen Verhalten zu Sex alles kaputt wenn man sein Gehirn mit unrealistischen Porno Reizen überflutet.
Ich denke schon, denn hätte ich früher weniger gefappt hatte ich vieleicht mehr den Reitz daran gefunden mir einen fappen zu lassen und das was dann noch so folgt
.Alles andere habe ich in meinem Leben gemeistert und es geht mir eigentlich ganz gut aber das sich im laufe der Jahre so eine starke verklemmtheit entwickelt hat macht mir Sorgen. War zwar schon immer eher schüchtern aber so verklemmt wie heute war ich noch nie.
Nun ja jetzt ist quasi Tag 1 bzw. Morgen denn heute zählt nicht mehr
War schon ca. bei Tag 50 aber dann ging es los das ich immer angefangen habe anzufappen bis hin das ich die letzten 3 Wochen immer einen kleinen Rückfall hatte. Dieses WE waren es dann gleich mehrere. Deswegen jetzt mit eurer Hilfe.
Will 100 Tage Hardmode machen und danach nur zum Druck ablassen. Also nie wieder Pornos und Kopfkino. Irgendwie kommt mir der Gedanke daran, dass es ja eigentlich selbst Folter ist.
Aber was hat man davon wenn man seine Energie, bei sowas verschwendet. Spätestens wenn man fertig ist merkt man immer, dass es jetzt auch noch so der Hit war und wenn man bedenkt das man sich dadurch noch die Hirse matschig macht.... Na klasse.
Bin mal gespannt ob ich es schaffe. Eigentlich bin ich mega willensstark. Aber es wird eine harte Prüfung.
Nicht die 100 Tage sind das Problem, sondern die Tatsache das ich mein Leben ändern und meine Ängste in den Griff bekommen will.
Denke hier werde ich auf unterstützt stoßen und bin mal gespannt wie sich das hier und wie ich mich entwickel werde.
Glaube auch das es erschwerend hinzu kommt, dass man sich nicht einfach so in ein neues Leben stürzen kann. Dazu gehören stückweise veränderungen und man sollte erst mit gewissen Sachen abschließen um sich neuen Herausforderungen zu stellen.
Liebe Grüße Jerky
