23.04.2020, 16:35
Hallo zusammen in diesen verrückten Zeiten.
Ich hoffe alle sind gesund und auch sonst wirken keine schlechten Einflüsse dieser Tage auf euch ein.
Die letzten Monate habe ich meine Sucht genauer beobachtet und dabei viel dokumentiert. Ich kann nun also zumindest nachvollziehen, wann und wieso ich rückfallig geworden bin. Erfahrene Nofaper wird das jetzt nicht überraschen, aber mich tat es das tatsächlich. Der Hauptgrund für einen Rückfall war meist der vorangegangene Rückfall. Oft sind es mehrere Rückfälle an Tagen hintereinander gewesen, wohl weil das Hirn bereits komplett zugemüllt worden ist. Und auch wenn mal längere Zeit dazwischen lag, waren in den meisten Fällen Gedanken und/oder Fantasien, die ich mir im Rückfall zuvor angelegt habe, der Auslöser für den nächsten Rückfall.
Meinen Rekord habe ich leider noch immer nicht eingestellt, bin aber ein paar male recht nah dran gewesen und bin fest davon überzeugt, dass es demnächst soweit ist, ohne dabei jetzt besonderen Druck aufbauen zu wollen... :-D
Bleibt stark und gesund!
Beste Grüße
Ich hoffe alle sind gesund und auch sonst wirken keine schlechten Einflüsse dieser Tage auf euch ein.
Die letzten Monate habe ich meine Sucht genauer beobachtet und dabei viel dokumentiert. Ich kann nun also zumindest nachvollziehen, wann und wieso ich rückfallig geworden bin. Erfahrene Nofaper wird das jetzt nicht überraschen, aber mich tat es das tatsächlich. Der Hauptgrund für einen Rückfall war meist der vorangegangene Rückfall. Oft sind es mehrere Rückfälle an Tagen hintereinander gewesen, wohl weil das Hirn bereits komplett zugemüllt worden ist. Und auch wenn mal längere Zeit dazwischen lag, waren in den meisten Fällen Gedanken und/oder Fantasien, die ich mir im Rückfall zuvor angelegt habe, der Auslöser für den nächsten Rückfall.
Meinen Rekord habe ich leider noch immer nicht eingestellt, bin aber ein paar male recht nah dran gewesen und bin fest davon überzeugt, dass es demnächst soweit ist, ohne dabei jetzt besonderen Druck aufbauen zu wollen... :-D
Bleibt stark und gesund!
Beste Grüße