08.04.2016, 12:17
Hey,
dein Weg fängt nicht von vorne an! Das ist das Problem mit diesen Countern und dem Festnageln auf 90 Tage. Drei Monate sind keine magische Zahl, und ebenso resettet ein Rückfall nicht zauberhaft alles was man bisher geschafft hat!
Ich finde das ist wirklich ein gefährlicher Teil der Tagezählerei. Ich habe mir schon so oft nach einem Rückfall gedacht "naja, jetzt fangen die 90 Tage eh wieder von vorne an - da kann ich mich auch ruhig noch einen Tag ein bisschen vergnügen und dann geht es weiter" - falsch!
Es ist besser, ein halbes Jahr seinen Konsum von 30 Tage im Monat auf einen Rückfall im Monat zu reduzieren, und daran zu arbeiten, als immer drei Monate durchzuhalten und dann zwei Tage richtig auszurasten.
Das Ziel ist die langfristige Änderung der Lebensgewohnheiten, und davon hält dich ein Rückfall nicht ab, solang du ihn nicht lässt!
Viele Grüße
dein Weg fängt nicht von vorne an! Das ist das Problem mit diesen Countern und dem Festnageln auf 90 Tage. Drei Monate sind keine magische Zahl, und ebenso resettet ein Rückfall nicht zauberhaft alles was man bisher geschafft hat!
Ich finde das ist wirklich ein gefährlicher Teil der Tagezählerei. Ich habe mir schon so oft nach einem Rückfall gedacht "naja, jetzt fangen die 90 Tage eh wieder von vorne an - da kann ich mich auch ruhig noch einen Tag ein bisschen vergnügen und dann geht es weiter" - falsch!
Es ist besser, ein halbes Jahr seinen Konsum von 30 Tage im Monat auf einen Rückfall im Monat zu reduzieren, und daran zu arbeiten, als immer drei Monate durchzuhalten und dann zwei Tage richtig auszurasten.
Das Ziel ist die langfristige Änderung der Lebensgewohnheiten, und davon hält dich ein Rückfall nicht ab, solang du ihn nicht lässt!
Viele Grüße