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Tag 3
#1
Rainbow 
Hey Leute,

Ich habe hier einen kleinen Motivationsschub. Das Lied ist von Gossip und heißt Move in the right direction. Als ich das gehört habe, da habe ich das Lied direkt auf NoFap bezogen. Und irgendwie macht es ja auch Mut Smile

Wieder einen Schritt weiter und ich fühl mich gut.
Alles läuft besser - jeden Tag ein bisschen mehr.
Ich beweg mich vorwärts, mit meiner ganzen Kraft und steuere dabei geradewegs auf einen völlig neuen Geisteszustand zu.

Und deshalb halte ich meine Tränen zurück,
mach mir meine Ängste bewusst
und beweg mich in die richtige Richtung.

Mir geht's gut, jeden Tag ein kleiner Schritt nach vorne.
Und ich werd' dabei nicht meinen Verstand verlieren, nein, das werd' ich nicht, auf keinen Fall!

Denn ich bin motiviert, bis in die Haarspitzen!
Zuerst hab ich noch gezögert, aber jetzt, da bin ich endlich zu der Erkenntnis gelangt, dass meine Schwäche nichts anderes war, als: Totale Unterwerfung. Aber das ist schon okay, weil …

Ich werde meine Tränen zurückhalten,
damit ich mich weiter in die richtige Richtung bewegen kann.
Ja, und seit ich mir meine Ängste mal so richtig vor Augen geführt habe, da gelingt es mir auch, mich weiter zu bewegen … in die richtige Richtung.

Ich halte den Kopf oben und schau nur nach vorn!
Denn in Erinnerungen zu schwelgen, das bringt dich doch nirgendwo hin.
Sag niemals nie, fang noch mal von vorne an.
Und auch wenn es noch lange nicht perfekt läuft, so langsam komm ich der Sache immer näher.


Ich habe seit meinem letzten Post hier einige Fails einstecken müssen. Ich bin immer wieder aufgestanden und habe weiter gekämpft. Vor drei Tagen hatte ich einen Rückfall und ich merke immer wieder, dass ich danach so mega schlapp, kaputt und müde bin. Ich wache dann die ersten Tage morgens auf, fühle mich wie von einem Trecker überrollt und meine Beine sind so mega schwer und müde und halten mich dann meist im Bett fest. Kennt ihr das auch? Nach einigen Tagen ist dann wieder alles in Ordnung, dann komme ich viel einfacher aus dem Bett. Zudem bin ich die Tage über total motivationslos und unkonzentriert und bekomme nur schwer was auf die Reihe... Vllt habt ihr ähnliche Erfahrungen?
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#2
Kann mich dem anschließen. Ich bin vor 2 Tagen nach knapp 20 Tagen Abstinenz rückfällig geworden. Der Morgen danach ist echt einer miesesten überhaupt. Am Tag fühl ich ich mich dann leer innerlich und kann mich nur schwer auf 'normale' Dinge besinnen. Ein Knackpunkt ist auch jeden Tag deinen Willen und Absicht insoweit wieder herzustellen dass man am bisherigen Erfolg anknüpfen kann aber daran soll es nicht liegen. Das Ziel vor Augen und nichts wie weiter...ich merke dass ich offener geworden bin und auch mehr 'Eier' in der Hose habe.
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#3
Bei mir ist es jetzt der 7. Tag in Folge. Langsam habe ich meinen letzten Rückfall auch wieder überwunden und bin froh, dass ich wieder soweit gekommen bin.

Meine Erfahrungen während des Porno schauens waren nicht so toll. Ich hatte viele Dates und keine davon haben es zu mehr als 2 treffen geschafft. Wirklich beliebt bin ich bei meinen Dates nie gewesen. Die Angst, abgewiesen zu werden, verfolgt mich daher heute noch. Es ist schwer für mich, mich dazu zu überwinden, mich auf Dates einzulassen. Die Angst vor einer Ablehnung ist sehr groß. Vorher habe ich mir über alle Ecken Kommentare anhören müssen, dass ich zu aufdringlich wirke.
Und jetzt das Tolle: Während dieser 7 Tage Abstinenz habe ich mich auf zwei Treffen eingelassen und beide Seiten scheinen nicht abgeneigt von mir zu sein. Das ist, was der Porno-Verzicht aus mir macht.
Pornos schauen wirkt sich also auch auf unsere Umgebung aus und nimmt einen erheblichen Einfluss darauf. Angry
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