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Tag 5...Ufff!
#1
Hallo,
jetzt habe ich Tag 5 erreicht. Mir geht es nicht sehr gut. Ist doch nicht so einfach wie das Rauchen aufgeben. Das habe ich schnell loswerden können.
Ich schlafe schlecht, bin Morgens müde und erschöpft und mir ist körperlich richtig schlecht. In meinem Kopf pochert es immer wieder..."Los guck einen an...nur einen...ist doch nixht so schlimm...von der Darstellerin die du so heiß fandest."...man entwickelt irgendwie viele innere Dialog mit sich selbst. Da passt das alte Portugiesische Sprichwort: Wer mit sich selbst spricht, spricht mit dem Teufel. :-)
Aber ich muss weiter machen. Mal eine Frage an die Runde:
Habt Ihr mit dem Arbeitgeber darüber gesprochen? Ich weiss nicht ob ich sowas mal ansprechen sollte oder es dochblieber sein lassen sollte. Mein Instinkt ist das ich es lieber lassen sollte. Wenn ich meine Chefs richtig einschätze wäre das ein riesen fehler meinerseits.
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#2
Hi Tom,

...also in meinem Kopf finden diese "Gespräche" auch statt - diese Momente, wo ich mit mir selbst spreche.

Mit dem Arbeitgeber würde ich nicht sprechen - wenn deine Sucht nicht soweit vortgeschritten ist, dass du Angst hast andere zu schädigen. Ist aber nur meine Meinung. Ich persönlich habe mich zwar meiner Frau anvertraut, da sie am direktesten neben mir damit betroffen ist - Freunden würde ich davon (vorerst) nicht erzählen. Meinem AG erst recht nicht - auch wenn mich die Sucht auch während der Arbeit heimgesucht hat.

Freunde hätte ich nur gewarnt, wenn die Gefahr bestünde, das sie mich verleiten könnten. Wie bei Alkohol oder dem Rauchen z.B.

Ich bin jedenfalls 100% bei dir. Habe vor 9,5 Jahren das Rauchen aufgegeben und es aus heutiger Sicht auch einfacher empfunden mir diese Trigger zu entfernen und auszublenden. Das fällt mir mit den Porno-Triggern auch schwerer, aber der Fokus bleibt weiter bei dem Ziel nicht mehr durch die Pornos bestimmt zu leben.

Bleib weiter dran! Das wird schon.
To beat: 52 Tage
[Bild: nfc.php?da=nu&nfc=9776]
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