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bin froh hier zu sein
#1
ich grüsse euch alle miteinander.
schon eine lange zeit möchte ich mit dem pornos schauen aufhören, deswegen habe ich mich in diesem forum angemeldet.

kurzer lauf: bin 37 jahre alt, seit meinem 10 lebensjahr schaue ich pornos ( früher waren es erst hefte, aber die in massen )
bis zu meinem 35 lebensjahr hab ich massenhaft pornos geschaut, teilweise bis zu 8 stunden am stück. ein normales leben ist nicht möglich gewesen.  realen sex gab es kaum. ( bekam dann meist keine erektion )
den realen sex kann ich an einer hand abzählen ( und ich bin ein hübscher mann) , trotz allem versagungsängste usw.
meine freundin kennt das problem. fallen lassen kann ich mich so gut wie null im bett.
ich denke fast die ganze zeit an pornos. an sex, oder verbinde alles was mir über den weg läuft zu meinem fantasien.
momentan bin ich stark auf entzug, 20 tage ohne pornos und  selbstbefriedigung.
ich stecke seit 27 jahren da drin, und ich habe das gefühl, das das der grund ist für all mein elend im leben.

-ängste
-zwänge
-unglücklich sein
-phobien
-therapien
und und und, könnte ewig so weiter machen.

100% weiss ich nicht ob es daran liegt, das möchte ich rausfinden, und mich mit gleichgesinnten unterhalten.

lg dust

(schreibfehler bitte nicht beachten :-)
[Bild: nfc.php?da=nu&nfc=10205]
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#2
Hallo dust,

herzlich Willkommen hier im Forum und vielen Dank für deinen Beitrag.

Ich finde, es ist ein guter Ansatz, dass du dich deiner Sucht stellst. Und welche positiven Effekte das NoFAP mit sich bringt kannst du hier auch zuhauf lesen. Auch wenn es mit Sicherheit nach so vielen Jahren und Gewohnheiten/Mustern, die sich entwickelt haben, nicht einfach werden wird. Mach weiter so. Schreibe darüber wie du dich fühlst - sprich es aus.

Somit machst du dir zeitgleich auch Gedanken darüber, was sich positiv verändert. Verdrängen kann man diese Gewohnheiten nicht - man muss sich dem Problem stellen.

Trotz "Rückfall" liegt mein Reboot mittlerweile fast 2 Monate zurück und ich kann nur bestätigen, was viele hier beschreiben.

Die Wahrnehmung verändert sich - nicht alles und jeder werden zur Sexphantasie. Die Gedanken drehen sich auch nicht mehr den ganzen Tag um den nächsten Kick - den nächsten Porno und über was, wann, wo.
Auch das Umfeld nimmt einen viel besser, deutlicher, anders wahr - was sich wiederum auf das Selbstwertgefühl auswirkt.

Bleib weiter dran. Ich wünsche dir jedenfalls viel Kraft.

VG

NMP
[Bild: nfc.php?da=nu&nfc=10231]
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#3
erstmal vielen herzlichen dank für die begrüssung

und nochmal glückwunsch für die 2 monate :-)

mit 18 bin ich das erstemal in die videothek, und hab mir teileweise immer bis 3 filme aufeinmal ausgehliehen, in der heutigen zeit ist es keine seltenheit wenn ich 100derte von clibs in einer nacht sehe, ich kenne sogut wie alle seiten im netz, cam sex, streams, downloads usw. darteller..., fetische...ect.
in der vergangenheit ging nix unter 4 Stunden pornos schauen am stück, recorde liegen bei 10 stunden mit kurzen pausen, ich habe den orgasmus immer hinausgezögert, den perfekten abgang. teilweise auch aus schlechtem gewissen weil ich es nicht soweit kommen lassen wollte.

ich weiss nicht wie oder was hier abgeht...., ich bin gerade nicht mal richtig in der lage zu schreiben.
bin gerade an der arbeit , im büro.
kann mich kaum konzentrieren,...hoher blutdruck, schwindel, wut...., ich habe mit ernormen entzugserscheinungen zu tun.
kein wunder nach 27 jahren konsum.
wiviel das in meinem leben eingenommen hat, unglaublich.
es ist gerade so schwer nicht einfach wieder in meine welt abzutauchen, aber ich werde es nicht tun.

bin jetzt genau bei tag 14 ohne porno....und tag 36 ohne SB.
habe vor 14 tagen pornos geschaut aber es am ende dann geschafft kein SB zu machen.

momentan ist es so....das ich da draussen ..fast JEDER frau hinterherschaue und sie als Sexparter sehe ( mit fetisch)
..alles ungesund, möchte mit meiner freundin den sex erleben, doch bin momentan kein bisschen geil auf diese art von sex ( mit liebe) . obwohl ich weiss das das die beste art ist sex zu haben...

erstmal vielen dank fürs zuhören, bin mir sicher das von mir auch was kommt in bezug auf andere , wenn ich etwas mehr kraft habe.
ach her jeh :-)
[Bild: nfc.php?da=nu&nfc=10205]
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