18.10.2016, 20:39
3. TAG:
Mal wieder bei Tag 3.... selbst der Erstrekord von 13 Tagen ist in weiter Ferne.
Ich Versuche jetzt mal eine andere Strategie:
Alles über eine Kindersicherung sperren. Das komplizierte Passwort habe ich aufgeschrieben und mit in die Firma genommen damit ich nicht rankomme wenn ich Zuhause schwach werde. Ich bin zwar noch immer der Meinung dass, das nicht der ganz richtige Weg ist. Denn man muss das schon in Kopf schaffen. Aber da das überhaupt nicht fruchtet versuche ich es mal so. Wenn es dann doch nicht hilft dann hab ich es wenigstens versucht.
Zudem fange ich mit Meditation an. Habe mich ein wenig hineingelesen und denke mir es könnte durchaus helfen da man sich damit selbst besser bewusst wird. Mal schauen wie es sich entwickelt. Ich kann grad jede Hilfe gebrauchen die ich bekomme.
Sport scheint langsam wieder ein bisschen mehr zu nützen. Habe durchaus Zeiten in denen ich sehr ausgeglichen bin. Leider noch nicht von langer dauer aber es ist schon mal ein Anfang.
Mal wieder bei Tag 3.... selbst der Erstrekord von 13 Tagen ist in weiter Ferne.
Ich Versuche jetzt mal eine andere Strategie:
Alles über eine Kindersicherung sperren. Das komplizierte Passwort habe ich aufgeschrieben und mit in die Firma genommen damit ich nicht rankomme wenn ich Zuhause schwach werde. Ich bin zwar noch immer der Meinung dass, das nicht der ganz richtige Weg ist. Denn man muss das schon in Kopf schaffen. Aber da das überhaupt nicht fruchtet versuche ich es mal so. Wenn es dann doch nicht hilft dann hab ich es wenigstens versucht.
Zudem fange ich mit Meditation an. Habe mich ein wenig hineingelesen und denke mir es könnte durchaus helfen da man sich damit selbst besser bewusst wird. Mal schauen wie es sich entwickelt. Ich kann grad jede Hilfe gebrauchen die ich bekomme.
Sport scheint langsam wieder ein bisschen mehr zu nützen. Habe durchaus Zeiten in denen ich sehr ausgeglichen bin. Leider noch nicht von langer dauer aber es ist schon mal ein Anfang.