25.09.2017, 16:01
Hallo ihr.
War lange nicht mehr hier.. teils aus Verdrängung, teils aus Scham aber auch teils aus Überheblichkeit. Verdrängung um mir nicht einzugestehen, dass ich dieses Sucht-Problem habe. Scham nach einem erneuten Rückfall und Überheblichkeit, wenn ich wieder längere Zeit clean war.
Meine längste Zeit nach meinem letzten Posting waren so um die 30 Tage. Zwischendrin immer im Aufhör/Rückfall-Modus. Sehr Kräfte- und Nervenzehrend aber immerhin - wenn man das denn so sagen will - gehört das "Rückfall-haben" und "Aufhören" zum Normalzustand. Ich habe noch keine Strategie gegen Frust-Rückfälle und Prokastrinations-Rückfälle gefunden. Die Denke ist dann immer die gleiche "Ach nur kurz... kein Problem" . Aber das ist ja nie so und wenn es dann zuende ist, ist sofort der Schmerz und Frust über die erneute Unfähigkeit und Niederlage da. Es ist zum Heulen.
War lange nicht mehr hier.. teils aus Verdrängung, teils aus Scham aber auch teils aus Überheblichkeit. Verdrängung um mir nicht einzugestehen, dass ich dieses Sucht-Problem habe. Scham nach einem erneuten Rückfall und Überheblichkeit, wenn ich wieder längere Zeit clean war.
Meine längste Zeit nach meinem letzten Posting waren so um die 30 Tage. Zwischendrin immer im Aufhör/Rückfall-Modus. Sehr Kräfte- und Nervenzehrend aber immerhin - wenn man das denn so sagen will - gehört das "Rückfall-haben" und "Aufhören" zum Normalzustand. Ich habe noch keine Strategie gegen Frust-Rückfälle und Prokastrinations-Rückfälle gefunden. Die Denke ist dann immer die gleiche "Ach nur kurz... kein Problem" . Aber das ist ja nie so und wenn es dann zuende ist, ist sofort der Schmerz und Frust über die erneute Unfähigkeit und Niederlage da. Es ist zum Heulen.