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Tagebuch muss sein!
#2
Hallo athri, willkommen hier!
Belass es aber nicht auf "zufälligen Anrufen"; auf die habe ich auch oft gehofft, und in entscheidenden Situationen bleiben die aber gerne mal aus :-)
Mach Dir ne Liste mit Dingen, die Du zur Entspannung in der Homeoffice-Zeit tun kannst/wirst. Und nicht nur zur Entspannung, sondern auch Dinge, die wichtig sind, Deiner Frau helfen wie Spülmaschine ausräumen, Lampe reparieren u.ä. Keine Pornos schauen und nicht masturbieren ist ein trauriges Ziel, wenn es nur das ist. Ohne Pornos und Masturbation leben lernen (und das Leben "trotzdem" genießen), hilft mir da mehr.
Ich bin in einer ähnlichen Situation. Durch Homeoffice viel zu Hause, Frau arbeiten, Kinder in der Schule. Was tun, wenn die Arbeit fertig ist - oder man sich mal eine Pause gönnt? Genau diese Langeweilephasen, die ja eigentlich Entspannungs-/Pausezeiten sein sollen, haben mich immer umgehauen. Bei Pornos braucht man nicht nachdenken, einfach machen.
Abends eine Liste für die Pausezeiten morgen machen: Was werde ich in dieser Zeit tun? Das hilft schonmal.

Viel Erfolg!
Thomas
4 Reboots: 210 / 110 / 121 / 139+ Tage pornofrei. Ziel: Freiheit ohne Rückfälle.
[Bild: nfc.php?da=nu&nfc=8463]
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Tagebuch muss sein! - von athri - 09.01.2017, 13:20
RE: Tagebuch muss sein! - von Thomas - 09.01.2017, 15:26
RE: Tagebuch muss sein! - von athri - 10.01.2017, 09:06
RE: Tagebuch muss sein! - von Thomas - 10.01.2017, 11:52
RE: Tagebuch muss sein! - von ralflinden - 12.01.2017, 08:04
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RE: Tagebuch muss sein! - von athri - 21.02.2017, 17:24
RE: Tagebuch muss sein! - von Thomas - 27.02.2017, 23:13



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