Das Ende der Selbstlimitierung

[tennessy3000]

In diesem Forum scheinen viele "Erfolgreiche" Nofapper der Auffassung zu sein, dass Blockierungssoftware für einen erfolgreichen Reboot nicht erforderlich sei. Sehr interessanter Ansatz, der für meine Zwecke jedoch nicht besonders hilfreich wäre. Kann man bei einer Person, die in Besitz eines Selbsregulationsmechanismusses hinsichtlich Internetpornografie ist, überhaupt von einer Sucht sprechen? Ich weiß nicht wie es bei den mitlesenden Betroffenen ist, aber bei mir führt ein unregulierter
Internetanschluss mittelfristig zwangsläufig zu einem Rückfall, weshalb ich über eine MAC-Sperre alle mir verfügbaren internetfähigen Endgeräte ausgesperrt habe. Der Gedanke dahinter ist trivial: Sperre den Internetanschluss an den Orten wo du normalerweise immer einen Rückfall hast und du gibst der Sucht keine Chance sich wieder einzuschleichen. Weitere positive Punkte sind die Exklusion von Youtube und Co. genauso wie von Onlinespielen. Es mag für Außenstehende der Eindruck entstehen,
dass ich einen Feldzug gegen die Neuen Medien führe und genau das ist der Fall. 

Hierzu wollte ich kurz etwas anmerken, da ich selbst der Meinung bin, dass eine Internetsperre nichts hilft, solange einschlägige Verhaltensänderungen nicht stattfinden. Das schließt aber keineswegs den Verzicht auf Internet aus. 
Man liest aber häufig Aussagen wie "der Block funktioniert nicht, immer gibt es eine Lücke, wie soll ich denn da abstinent bleiben können" - und dieser Geisteshaltung muss man entgegentreten.
Natürlich ist es hilfreich, gerade in der Anfangsphase, sich selbst ein wenig zu "schützen", sodass man im Internet nicht unerwartet auf Trigger stößt. Meist sind sie aber selbstverschuldet, wenn man ehrlich ist.

Sagen wir es mal so: Wenn ich meiner Mutter ein Smartphone schenke, und sie das ab und zu für Whatsapp, als Navi und für Google verwendet, dann bin ich mir ziemlich sicher, dass sie ausgesprochen selten "aus Versehen" über Bilder von nackten Frauen stolpert.
Klar ist das Internet voll mit sexualisiertem Material, aber wenn man es nicht (unterbewusst) darauf anlegt, dann kommt man gut drum herum. 

Gleichzeitig ist keine Sperre ausreichend, wenn man in einem Moment wirklich rückfällig werden möchte (die gesamte Verbannung internetfähiger Geräte mal ausgenommen, aber selbst dann gibt es noch Mittel und Wege).

Ich denke also niemand hier ist dagegen, den eigenen Internetkonsum oder -zugang einzuschränken. Das alleine hilft aber absolut nichts.