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Reboot danach schnelles kommen suche Hilfe
#1
Hallo ich bin weiblich, seit ca 8 Monaten bin ich mit einem Mann zusammen der vorher sehr viele pornos geschaut hat. Ich habe es raus gefunden und nun versucht er ohne zurecht zu kommen seit Anfang November. Laut ihm hatte er bis jetzt keinen Rückfall, holt sich aber immer mal wieder einen runter ohne pornos.

Seit dem leidet unser sexualleben, um so länger er davon weg ist kommt er immer schneller. In der zeit als er noch pornos schaute konnten wir ein paar Minuten Sex miteinander haben also alles ganz normal von der Dauer her, jetzt am Wochenende waren es nur noch ein paar Sekunden und auch die zweite Runde hat keine Minute angehalten. Es wurde mit der Zeit immer kürzer und er fühlt sich nur noch als Versager.

Ich bin etwas ratlos, muss dazu sagen das dass ganze Thema pornosucht noch recht neu für mich ist. Hatte vorher noch nie einen freund der so extrem pornos geschaut hat. Habe damit schon meine Probleme und viele selbstzweifel hinter mir.
Kann das schnelle kommen von der pornosucht kommen? Ist es normal das es immer schlimmer wird um so länger man es ohne porno schafft?

Weiß da leider nicht mehr weiter.... Hat jemand von euch auch solche Erfahrungen gemacht?


Lg
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#2
Hallo Schunki,
ohne Dir mechanische Tipps geben zu wollen: Da gibts aber Möglichkeiten, länger durchzuhalten.
Mein Reboot hatte, was das Standvermögen anging, keine Auswirkungen, die ich messen könnte :-)
Dass Sex seitdem allerdings wieder mehr Spaß macht, ist unbestritten.
Möglicherweise hilft Reden, auch wenn es unromantisch klingt: Was überreizt Dich, was magst Du gern, bei was kommst Du zu schnell? Wie kann ich für Dich eine schöne Zeit bewirken? Sex ist m.E. etwas, mit dem ich mem anderen (und nicht so sehr mir selber) eine Freude mache. Mit diesem Ziel (und wenn beide dieses Ziel haben) wirds auch für beide schön...
Gruß,
Thomas
4 Reboots: 210 / 110 / 121 / 139+ Tage pornofrei. Ziel: Freiheit ohne Rückfälle.
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#3
Hallo Schunki,

ich kann Euch beiden (!) hier ein tolles Buch empfehlen. "Die neue Sexualität der Männer: Was Sie schon immer über Männer, Sex und Lust wissen wollten" ist der Titel. Es ist teils Selbsthilfebuch für Männer und Paare und teils ein Sachbuch über die männliche Sexualität. Das Buch mit seinen Übungen gibt deinem Freund und dir die Möglichkeit das Problem anzugehen und das außerhalb des Rahmens von Sex, wo dein Freund sicher sehr starke Versagensängste hat. Aus eigener Erfahrung kann ich sagen, dass es hilft diese Übungen als lustige Aufgabe zu sehen und dabei nicht unter dem Druck zu stehen, dass man tollen Sex haben muss oder die Freundin unbedingt befriedigen will.
Ich wünsche Euch viel Erfolg!

Daniel.
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#4
Danke erst mal für die Antworten.
Grundsätzlich finde ich Selbsthilfe Bücher immer ganz toll. Doch weiß ich nicht ob es so das richtige ist. Denn bis er aufgehört hatte mit den pornos lief es gut. Von der Dauer her konnte ich mich nicht beklagen, es war alles ganz " normal" also liegt es doch nicht an dem durchhalte Vermögen. Ich weiß das einiege Männer recht schnell kommen und dann dafür auch besondere Übungen gibt Cremes und so weiter. Aber vorher ging es doch....
Meine Überlegung war ob es vielleicht etwas damit zu tun haben kann das wenn er vorher jeden tag pornos geschaut hat der Druck einfach nicht so hoch war... glaub wenn man sich jeden Tag einen runter holt ist die Lust dann nicht so hoch geschauckelt?? Oder hat es damit nichts zu Tun? Oder stehen pornos da noch in einem anderen zusammen Hang mit irgendwelchen Dingen die im Kopf dann beim Sex passieren? Ich lese es so raus das sich der Sex für euch wieder schöner anfühlt aber die Dauer überhaupt nicht davon betroffen ist... mmh
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#5
(11.01.2017, 20:05)Schunki schrieb: ... Ich weiß das einiege Männer recht schnell kommen und dann dafür auch besondere Übungen gibt Cremes und so weiter. Aber vorher ging es doch....

Hallo,
ich denke Du machst hier, wie viele Männer auch, einen Denkfehler, indem Du die Qualität des Sex nur auf die Dauer beschränkst. Ohne Frage ist ein längeres Liebesspiel und Durchhaltevermögen beim Mann toll. Aber das ist es nicht, was Dein Freund (und wahrscheinlich auch Du) wieder lernen muss. Die Porno-Sucht verändert beim Mann das komplette Bild von Sex und man muss nachdem man mit den Pornos aufhört, Sex mit dem Partner wieder neu lernen. Das ist es auch, was viele Männer hier beschreiben, wenn sie davon reden, dass sie Sex mit dem Partner als intensiver erleben, nachdem sie mir Pornos aufgehört haben. Sex mit einem echten Menschen ist nun mal viel intensiver und facettenreicher, als Sex in Pornos. Alle Sinne sind mit dabei. Beim Pornogucken hat der Mann die volle Kontrolle. Man kann vor und zurückspringen im Filmchen, oder sich genau die Bilder angucken, die einem gefallen. Und auch den Höhepunkt kann man ziemlich genau steuern. Das ist beim richtigen Sex anders. Da gibt es plötzlich eine Person, die auch macht was sie will und der man sich anpassem muss. Dieser Kontrollverlust ist sicherlich ein Problem für viele Pornosüchtige.
Sei mir nicht böse, aber das was Du hier schreibst, sagt mir, dass vielleicht auch bei Dir ein Umdenken geschehen muss. Euer Sexleben und auch Dein Verhalten darin, war beeinflußt davon, dass er Pornos geguckt hat. Nun hat er mit dem Pornogucken aufgehört und die alten Gewohnheiten klappen nicht mehr. Drum müsst Ihr beide herausfinden, wie Euer Sex ohne Pornos funktioniert. Dein Freund (und vielleicht auch Du) denkt sicherlich, das das "Problem" bei Ihm liegt und er herausfinden muss, wie er länger durchhält. Aber das ist meiner Meinung nach flasch. Ihr beide solltet lieber versuchen gemeinsam neue Wege zum erfüllten Sex zu finden. Wenn ihr Euch beide sicher fühlt und das Liebesleben frei von Ängesten ist, dann klappt es auch mit dem Durchhaltevermögen oder, noch besser, mit der beiderseitigen Befriedigung.
Bei dem von mir genannten Buch geht es übrigens genau um dieses Thema und nicht etwa darum, wie der Mann länger durchhalten kann. Smile

Eine andere Sache, die mich persönlich interessiert: Du hast geschrieben, dass Dein Freund mit den Pornos aufgehört hat, als Du es herausgefunden hast. Magst Du beschreiben, wie das war, als Du es herausgefunden hast? Was für Gefühle hattest Du? Wie hat er reagiert? Ich stehen selbst vor der Frage, ob ich meiner Frau von meiner Sucht erzählen soll, jetzt wo ich aufgehört habe Pornos zu gucken und mich selbst zu befriedigen. Ich möchte sie aber nicht verletzen und bin mir daher unsicher, ob es sinnvoll ist und ob es nicht besser auf ewig mein Geheimnis bleiben sollte.

Ich wünsch Euch viel Spaß und die nötige Gelassenheit und Entspannung!
Daniel.
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#6
Zitat:Ich stehen selbst vor der Frage, ob ich meiner Frau von meiner Sucht erzählen soll, jetzt wo ich aufgehört habe Pornos zu gucken und mich selbst zu befriedigen. Ich möchte sie aber nicht verletzen und bin mir daher unsicher, ob es sinnvoll ist und ob es nicht besser auf ewig mein Geheimnis bleiben sollte.


Ja genau. Diese Frage stelle ich mir auch schon seit Jahren. Und ich bin bis jetzt immer der Meinung, es sollte mein Geheimnis bleiben, da eine unbeteiligte Person (damit meine ich jemand, der nie das Problem "Pornosucht" hatte) damit nicht umgehen kann - besonders, wenn die Person dann noch eine Frau ist
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Seit 07.09.2016 ohne Pornos (275 Tage + Countertage)
Seit 09.06.2017 "Aufräumen" (Countertage)
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#7
Zitat:...ich denke Du machst hier, wie viele Männer auch, einen Denkfehler, indem Du die Qualität des Sex nur auf die Dauer beschränkst

Da denkst du falsch. Sex ist für mich nicht nur der reine Akt sondern alles was da drum herrum eigentlich dazu gehört. Die Qualität des Sex ist nicht nur auf die Dauer beschränkt sondern auch auf das Vorspiel, das Nachspiel und die chemie die wärend dem ganzten herscht. Man kann auch tollen Sex genießen ohne dabei überhaupt zum eigentlichen Akt zu kommen. Es ist aber doch ein unterschied wenn man lust auf wilden Sex hat ob der Akt dann zb 5- 15 min geht oder nur ein paar Sekunden. Besonders wenn du einen Partner hast der kein Vorspiel und auch kein Nachspiel mag. Ich glaube das kannte er bis jetzt überhaupt nicht. Leider hat er bis heute nicht so ganz verstanden das ich keine Maschine bin die einen anschalter hat für jetzt ist sie geil. Ich versuche mir das wegen den Pornos zu erklären. Wenn er da Lust hatte Film an und fertig das so das Normale leben aber nicht geht, hängt er leider noch etwas hinterher. Ich gebe dir vollkommen recht, ich habe auch das Gefühl das Sex mit dem Partner neu gelernt werden muss, was ich persönlich aber sehr schwierig finde. Bin auch nicht der Typ der Mann eigentlich erklären möchte wie es geht. Obwohl ich das so gut versuche wie ich kann, dabei bei mir aber auch schon der Frust ensteht weil das umsetzten nicht so wirklich klappt. Oder wenn du nach dem sex dann gefragt wirst soll ich dich jetzt mit dem Vibrator befriediegen singt jeglichge lust auf null. man fragt nicht man macht.... aber das ist ein anderes Thema.

Zitat:...Sei mir nicht böse, aber das was Du hier schreibst, sagt mir, dass vielleicht auch bei Dir ein Umdenken geschehen muss. Euer Sexleben und auch Dein Verhalten darin, war beeinflußt davon, dass er Pornos geguckt hat...Ihr beide solltet lieber versuchen gemeinsam neue Wege zum erfüllten Sex zu finden...

auch da gebe ich dir recht, das ganze ist nur leicht problematisch wenn eine Seite etwas versucht und die andere Seite etwas plump ist... ich wüsste nicht was ich noch machen soll als reden erklären und zeigen. da gibt er mir auch mitlerweile das gefühl das ich ihn mit dem was ich möchte zb was beim Vor und nach spiel statfinden sollte oder ich schön finde überfordere und dadurch auch druck aufgebaut wird.... was das ganze noch komplizierter macht.

Ich war vorher in einer langen Ehe und weiß das Sex nicht immer nur toll ist, das es mal richtig schön sein kann mal langweilig mal eintönig und das beide versuchen müssen da dran zu arbeiten das es prikelt und leidenschaftlich bleibt. Abwechslungs reich und nicht immer um die eigenen Bedürfnisse geht. Ist wie gesagt aber schwer umzusetzen wenn man alleine kämpft... also bitte nicht denken ich würde sex nur auf die dauer reduzieren, mich hat das ganze aber schon interessiert ob es mit der sucht zusammen hängt das die "dauer " so eingebrochen ist...



Zitat:Eine andere Sache, die mich persönlich interessiert: Du hast geschrieben, dass Dein Freund mit den Pornos aufgehört hat, als Du es herausgefunden hast. Magst Du beschreiben, wie das war, als Du es herausgefunden hast? Was für Gefühle hattest Du? Wie hat er reagiert? Ich stehen selbst vor der Frage, ob ich meiner Frau von meiner Sucht erzählen soll, jetzt wo ich aufgehört habe Pornos zu gucken und mich selbst zu befriedigen. Ich möchte sie aber nicht verletzen und bin mir daher unsicher, ob es sinnvoll ist und ob es nicht besser auf ewig mein Geheimnis bleiben sollte.

Ganz ehrlich, ich wäre froh wenn ich davon nichts wissen müsste. Ich habe es durch die Kreditkarten abrechnung raus bekommen, wo jeden Moant ca 600€ für Pornos abgebucht wurden. Er ist viel auf Montage viel Zeit abends im Hotel, glaub mehr muss ich dazu nicht schreiben...
Ich war wütend, sauer total enttäuscht. Hab ihm direkt gesagt ist aus mit uns. Glaub die erste frage die ich ihm gestellt hatte war was er bei mir nicht bekommen hatte was er sich woanders holen muss? Ich war tot traurig konnte das überhaupt nicht verstehen warum man sowas brauch wenn man doch alles von seiner Freundin bekommt.
Ich hatte extrme Selbstzweifel, habe mich schlecht gefühlt, das ich eine versagerin bin, häßlich und so weiter.
Die anfangszeit kamen beim sex gedanken auf, wie der denkt jetzt eh an Pornos und an andere, dazu kam dann leider noch mein Kopfkino....

Ich würde es deiner Frau nicht erzählen, erspar ihr das ganze. Sie wird es nicht verstehen. Ich habe versucht mich in das ganze Thema rein zu lesen und kann es bis heute nicht wirklich verstehen. ich versuche es nachzuvollziehen aber es klappt nicht so....ich glaube das kann man nur nachvollziehen wenn man selbst drunter leidet.
Wenn du aufgehört hast warum willst du sie dann damit belasten?
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#8
Vielen, vielen Dank für deine Offenheit. Es hilft wirklich, auch mal von den Gefühlen und Gedanken der "anderen Seite" zu lesen. Das hilft mir sehr bei meiner Herausforderung.
Ich habe eine tolle Frau an meiner Seite und unsere Ehe ist sehr erfüllt. Die Porno-Sucht ist allerdings eine Gefahr, die ich nun beseitigen möchte. Deine Erfahrung hat mir aber gezeigt, dass es besser ist, wenn ich es mit mir selbst kläre und nicht noch meine Frau da reinziehe.
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#9
Interressant, das Problem hatte ich in den ersten NOFAP-Tagen ehrlich gesagt auch. Kaum reingesteckt - schon gekommen Wink
Hatte vorher mit regelmäßigem Pornokonsum deutlich länger beim Sex durchgehalten. Allerdings auch mit deutlich weicherer Erektion. An eine zweite Runde war nicht zu denken, danach ging nix mehr.

So ca. ab Tag 15 (Ich verzichte auf Pornos und Masturbation, reeller Sex ist natürlich erlaubt) hatte sich das Problem bei mir allerdings erledigt. Halte wieder gut durch, Erektion ist knallhart, zweite Runde läuft Smile
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