15.02.2018, 12:27
@Burnham
Wenn Du weisst, dass die 2 Wochen-Marke schwierig ist, bereite Dich sofort darauf vor!!!
Mach Mentaltrainig und wiederhole täglich mehrmals Deine Ziele.
Besonders wirksam ist das, bevor Du in's Bett zu gehst, das Gehirn verarbeitet und speichert dann besonders gut.
Lege Dir zwingend einen "Notfallplan" zu!
Was willst Du tun, wenn Du in eine "gefährliche Situation" kommst?
100Liegestütze, 10x um den Häuserblock rennen oder einen runterholen?
Wenn Du das durchziehst spürst Du in kürzester Zeit Veränderungen.
Hast Du 2Wochen rum, kommt sofort das nächste Etappenziel.
Du wächst am eigenen Erfolg und wirst ihn nicht mehr auf's Spiel setzen.
Wenn Du weisst, dass die 2 Wochen-Marke schwierig ist, bereite Dich sofort darauf vor!!!
Mach Mentaltrainig und wiederhole täglich mehrmals Deine Ziele.
Besonders wirksam ist das, bevor Du in's Bett zu gehst, das Gehirn verarbeitet und speichert dann besonders gut.
Lege Dir zwingend einen "Notfallplan" zu!
Was willst Du tun, wenn Du in eine "gefährliche Situation" kommst?
100Liegestütze, 10x um den Häuserblock rennen oder einen runterholen?
Wenn Du das durchziehst spürst Du in kürzester Zeit Veränderungen.
Hast Du 2Wochen rum, kommt sofort das nächste Etappenziel.
Du wächst am eigenen Erfolg und wirst ihn nicht mehr auf's Spiel setzen.