Mein Weg aus der Pornosucht

[ralflinden]

ja klar - alle wissen das es nur "gespielt" ist, aber dennoch kommen wir von dem Schrott nicht los. Immer wieder hängen wir Stunde um Stunde vor dem PC und schauen uns an, wie wir betrogen und belogen werden. Manche zahlen sogar noch Geld dafür und denken dann, das die Dame da, das nur "für uns tut"

Echter Sex (dazu zähle ich auch auch die Selbstbefriedigung, wenn sie ohne Pornos stattfindet) mit einer echten Partnerin ist viel "anstrengender" als sich einen Clip nach dem anderem reinzuziehen. Nicht nur alleine die körperliche Anstrengung, sondern eher diese "Einspielen auf einander" dieses "Miteinander".

Bei Pornos brauche ich keine Rücksicht auf die Frau im Film zu nehmen. Aber im echten Leben schon. Das heißt Verantwortung ubernehmen. Also beginnen wir damit - am Besten sofort

[Tobi86]

Hiho!

Wow, es sind ja inzwischen schon fast 12 Tage ohne Pornos! Ich freu mich richtig darüber, dass ich es wohl inzwischen gut im Griff habe. Gestern Abend hatte ich aber auch ein wenig Hilfe von einer netten Bekanntschaft aus dem besagten Forum. War ein schöner Abend und "er" erwacht langsam wieder richtig zum Leben!

Danke für deine Worte, Legan! Ja, packen wir es an und niemals das Ziel aus den Augen verlieren!

Genauso sehe ich es auch mit dem echten Sex, Ralf!

Deswegen zementiert sich das bei mir auch langsam in mein von Pornos kaputt gemachtes Hirn ein: "Ich will nur noch Sex mit realen Frauen!"

Rock on!

MfG,
Tobi

[Tobi86]

Moin!

Heute ist es schwierig. Nach dem Erlebnis vom Mittwoch hatte ich am Donnerstag zwei mal SB und dabei an Sie gedacht. Heute hab ich auf Netflix eine sinnliche Szene mit zwei Frauen gesehen und die Versuchung war/ist sehr hoch, sich wieder das Kopfkino auf den Bildschirm zu holen. Deswegen bin ich für dieses Forum sehr dankbar, denn es hält mich sehr gut davon ab, dem Drang nachzugeben. Einfach die Erlebnisse, Fortschritte und leider auch Rückschläge von euch zu lesen hilft mir gerade ungemein. Ich gehe jetzt mal lieber nach draußen und setze mich mit einem Kaffee auf die Terrasse. Dann wartet noch der Haushalt und ein kleiner Abstecher in die Stadt.

Ich muss es mir wohl wirklich jeden Tag klar machen: "Ich will meine Sexualität nur noch mit realen Frauen ausleben!"

MfG,
Tobi

[kondel]

Hallo Tobi,

sich dessen immer wieder bewusst werden ist definitv wichtig für den Erfolg. Also mach das ruhig

Bleib dran!

[Tobi86]

Ja, mache ich auch!

Ähm.. gilt es eigentlich als Rückfall, wenn man sich auf Youtube Videos von küssenden Frauen anschaut und dabei SB macht? Ich war kurz in Versuchung, wieder auf die typischen Pornoseiten zu gehen, um mir die Clips in voller länger anzuschauen, hab dem Drang aber erfolgreich wiederstanden. Und wow, tut der jetzt weh, nachdem ich ihn über 4 Wochen nicht mehr stundenlang beim stundenlangen Pornoschauen gequält habe. Ich meine, wenn es mich schon so sehr reizt, wenn sie einfach nur zwei Frauen küssen, bin ich doch schon auf einem einigermaßen vernünftigen Weg, oder? Wie denkt ihr darüber?

Jetzt ist auf jeden Fall die nächsten Tage wieder NoFap angesagt.

[ralflinden]

Hallo Tobi86,

freut mich, das du solche Erfolge hast. Und dass du dem Drang auf Pornoseiten zu gehen wiederstanden hast, finde ich lobenswert.

Zu deiner Frage, ob es ein Rückfall war: Das kannst nur du beantworten. Ich kann dir auch sagen warum. Lies dir bitte mal meine Stellungnahme hier im Forum dazu durch, denn ich habe mich das auch oft gefragt. Ich denk, wenn du das gelesen hast, dann kannst du es dir beantworten ;-)

Hier der Link für dich zum nachlesen: http://www.porno-sucht.com/forum/showthread.php?tid=843

LG Ralf

[Legan]

Ich finde SB nicht schlimm, aber du solltest meiner Meinung nach drauf achten, WIE es geschieht. Versuche dein Kopfkino wieder in Gang zu kriegen, statt die Pornobilder hochkommen zu lassen. Und achte darauf, dass du deinen Penis nicht zu doll zusammendrückst, zu viel reibst und es zu schnell machst. Denn so ist Sex nicht. Lass dir Zeit, entspanne dich und übe vorsichtig Druck aus. Denn sonst läufst du Gefahr abzustumpfen, auch ohne Pornos. Denn wenn du mal Sex haben solltest, kann das in einer erektilen Dysfunktion enden, da die Vagina einer Frau nie einen so immensen Druck auf deinen Penis ausüben kann wie die Hand. Und achte darauf, es nicht zu oft zu machen. Sonst speicherst du diese Gewohnheit und nimmst Reize wie Berührungen von außen nicht mehr ganz so intensiv wahr.

Und weiter dran denken: Soft-Mode ok, Pornos nicht!

LG

[ralflinden]

@Legan: Dem habe ich echt nichts hinzuzufügen - sind auch meine Überlegungen gewesen http://www.porno-sucht.com/forum/showthread.php?tid=944

[Tobi86]

Wieder da nach aktuellem, stundenlangen Wochenendrückfall. :/ Es war kein exzessiver Hardcore-Porno-Rückfall sondern eher Softcore-Pornos. Keine Ahnung, ob das etwas zur Sache tut.

Also nochmal alles von vorne. Ich hoffe es hält dieses mal auch wirklich.

Ich muss mich wieder aktiv an meinen Leitspruch erinnern: Ich will nur noch Sex mit realen Frauen.

Deshalb auch diesmal mit Hardmode für die ersten 30 Tage.

Eine Frage nebenbei: Wie stelle ich den Counter auf Null? Ich hab jetzt echt alles probiert aber es erscheint immer noch die alte Signatur..

MfG,
Tobi

[ralflinden]

Hallo Tobias,

echt schade, dass es schon wieder einen Rückfall bei dir gab. Aber manchmal ist es so: Es will einfach nicht klappen und dann passiert es wieder. Da sieht man erst wieder, wie tief die Sucht doch in einem "verankert" ist.

Das du jetzt "nur" Softcore-Pornos gesehen hast, ist doch ein "gutes Zeichen", finde ich. Du kannst erkennen, dass es jetzt schon weniger sexuelle Stimmulation genügt, um dich zu zu erregen, das dir die Masturbation Lust bereitet und du "stundenlang" dich selbstbefriedigst.

Natürlich ist das nicht das Ziel. Du musst dran bleiben. Also: Ich drück dir die Daumen - du schaffst es