Tagebuch vom Smoker

[Smoker_99]

Die pornos und die fantasien

[Pteroerectyle]

Ja die verblassen wenn man länger Abstinent ist.
Bin jetzt auch in den Hardmode übergegangen.
Die fünf mal in den 38 Tagen ohne Pornos rechne ich aber längst als Erfolg! Pornos verblassen schon sehr.

[Smoker_99]

Also nachdem anscheinend in den vergangen Tagen ein tief hatte muss ich sagen geht es mir momentan blended, ich glaub ich hab das schwerste hinter mir. Ich brauch jetzt nicht mehr einen noch extremeren kick. Bin gestern und heute Rückfällig geworden, war aber nicht sehr schlimm. Die motivation weiter zu machen ist momentan ziemlich gering weil ich keinen benefit mehr darin sehe. Ich schau keine Pornos mehr und brauch auch keine kicks mehr. Hab eigentlich auch keine lust dauernd frauen kenne zu lernen, so wie bisher. Ich chill jetzt mal mein Leben und genieß das was ich hab. Mal schauen wie es weiter geht mit der challenge, ich bin erst am Anfang von meinem neuen Lebensgefühl. Ich nehme mir hier mit vor nur mehr 1 mal pro woche "se happy time" zu haben. Mal schauen wie es weiter geht. Ich werd evtl ab und zu noch was schreiben. Mein momentanes fazit:

Pornosucht verursacht, alle symptome die ich Anfangs hatte. Pornos sind einfach scheisse!

So hatte gerade eben nen richtigen Wutanfall der 3 stunden anhielt. Ich werd weiterhin abstinent bleiben müssen, damit sich meine lage bessert.

[Pteroerectyle]

Das hört man gerne.
Ohne Pornos ist es alles einfach schöner. Auch wenn man dann (ohne Pornos) mal Hand anlegt, ist die Szenerie danach alles andere als das Nach-einem-Porno Gefühl. Diese schmutzige Schamgefühl meine ich. Die Phantasien nach normalen Frauen wachsen.
Erst mal alles gute Smoker. Wir lesen uns!
Und jetzt, Cill dir einen.

[Smoker_99]

Ich muss ehrlich sagen ich hatte gestern einen irsinnig Emotionalen Anfall mit Wutausbruch und Angst das ich die Kontrolle verliere, ich weiß ehrlich gesagt nicht warum es passiert ist. Ich hab auch schon starke Nackenverspannungen seit einem Jahr die mich erheblich stressen genauso wie die Uni. Aber ich bin es eh schon gewohnt gott sei dank bau ich gerade um sonst könnt ich gleich nochmal alles renovieren. Hab unter anderem mit Schraubenziehern in die Mauer hinein geschlagen. Hab immer wieder so starke emotionale Ausbrüche. Keine Ahnung...

Jetzt weiss ich warum ess heisst die guten Tage sind die gefährlichen. Ich muss weiter machen Tag 1

[Smoker_99]

Heute ist Tag 100 ohne Pornos  und ich muss sagen ich find es super das ich keine mehr brauche, ich merke das ich den fetisch zwar noch im hinterkopf habe aber es mir viel wichtiger geworden ist wie ich zu der Person stehe. Ich bin sehr motiviert und bereit wieder voll im leben einzusteigen. Ich hab wieder zu mir gefunden und freu mich meine NoFap reise weiter zu machen. Wenn man keine Pornos mehr schaut ist der drang auch viel geringer sich einen zu wixxen.

[Smoker_99]

Es läuft verdammte scheisse, Tag 101,
training
wohnung renovieren
beziehungen zu Menschen
dicker beidl in da frua!

[Smoker_99]

Ok gestern hatte ich gegen 15 uhr einen komplett zusammenbruch mit einer panik attacke
. Danach hatte ich Brech-Durchfall, keine Ahnung was es mit mir aufsich hat es ist aufjedenfall so wenn ich eine lange Zeit auf NoFap bin bin ich wesentlich Selbstbewusster und hab weniger symptome.

[Smoker_99]

Die letzten Tage hab ich mich von meinen Symptomen erhohlt und die Zeit bei meinen Eltern verbracht. Ich konnte ihnen vieles von mir schildern wie es mir die letzten jahre ergangen ist und meine Beziehung hat sich zu ihnen um welten verbessert.

[Pteroerectyle]

Düstere Geheimnisse loswerden hilft immer. Sich davon befreien! Sehr gut.