18.02.2018, 09:19
Ich würde dir empfehlen, anfangs auf Sex zu verzichten. Ich zitiere mal den großartigen William von rebootnation.org:
"But you need to plan on, at least 90 days, the hard 90, and some say it takes them most of a year before they were through the withdrawals, the missing it, the wanting it, the craving it, the obsessing about it. In that time frame that means no porn, no porn substitutes, no MO, no PMO, no O, no sex, no porn memory, no porn fantasy, sexual fantasy--it means avoiding, as much as possible, everything that gives you what you really want and what you will really, really miss: a dopamine high. You have to retrain your brain, re-mold it, to learn to live without that high, which you have given yourself daily, for years."
Du musst das selbst einschätzen, es gibt ja auch viele die den "Hard Mode" nicht sinnvoll finden. Ich persönlich habe aber gemerkt, dass mich auch Sex im Reboot zurückzuhalten schien.
Sex ist aber natürlich deutlich besser als künstliche Stimulation. Ich bin deshalb im Moment auf der Schiene "Sex ja, Orgasmus nein", aber das ist vielleicht mit Partnern die man kaum kennt etwas schwieriger durchzuziehen.
"But you need to plan on, at least 90 days, the hard 90, and some say it takes them most of a year before they were through the withdrawals, the missing it, the wanting it, the craving it, the obsessing about it. In that time frame that means no porn, no porn substitutes, no MO, no PMO, no O, no sex, no porn memory, no porn fantasy, sexual fantasy--it means avoiding, as much as possible, everything that gives you what you really want and what you will really, really miss: a dopamine high. You have to retrain your brain, re-mold it, to learn to live without that high, which you have given yourself daily, for years."
Du musst das selbst einschätzen, es gibt ja auch viele die den "Hard Mode" nicht sinnvoll finden. Ich persönlich habe aber gemerkt, dass mich auch Sex im Reboot zurückzuhalten schien.
Sex ist aber natürlich deutlich besser als künstliche Stimulation. Ich bin deshalb im Moment auf der Schiene "Sex ja, Orgasmus nein", aber das ist vielleicht mit Partnern die man kaum kennt etwas schwieriger durchzuziehen.