16.02.2022, 17:04
Nabend,
ich bin derzeit in Woche 5 ohne Konsum, habe es aber auch nicht komplett ohne Masturbation geschafft
.
Ich halte es so, wie es oben beschrieben wurde. Auf keinen Fall gegen Langeweile oder weil irgendwelche Reize aufgetaucht sind. Lediglich wenn die (natürliche) Lust zuerst aufkommt . Das ist nicht immer einfach, aber die Lust kommt ja auch nicht so oft, wenn man es anders gewohnt ist (leider).
Darum gehts ja. Bewusst denke ich dann nicht an Pornos oder ähnliche Bilder. Für mich geht das gut klar, fordert aber auch Disziplin im Kopf. Zu einem Rückfall hat das bisher nicht geführt. Aber das ist wie gesagt, nur meine eigene Erfahrung. Da muss wohl jeder genau in sich reinfühlen und sich selbst beobachten. Mittelfristig will ich es aber auch komplett ohne probieren - ist aber eben sauschwer.
VG
ich bin derzeit in Woche 5 ohne Konsum, habe es aber auch nicht komplett ohne Masturbation geschafft
.Ich halte es so, wie es oben beschrieben wurde. Auf keinen Fall gegen Langeweile oder weil irgendwelche Reize aufgetaucht sind. Lediglich wenn die (natürliche) Lust zuerst aufkommt . Das ist nicht immer einfach, aber die Lust kommt ja auch nicht so oft, wenn man es anders gewohnt ist (leider).
Darum gehts ja. Bewusst denke ich dann nicht an Pornos oder ähnliche Bilder. Für mich geht das gut klar, fordert aber auch Disziplin im Kopf. Zu einem Rückfall hat das bisher nicht geführt. Aber das ist wie gesagt, nur meine eigene Erfahrung. Da muss wohl jeder genau in sich reinfühlen und sich selbst beobachten. Mittelfristig will ich es aber auch komplett ohne probieren - ist aber eben sauschwer.VG