19.10.2018, 08:34
Wir alle kennen solche Gedanken, aber das sind Gedanken der Sucht.
Was in deinem Gehirn sagt dir, dass es jetzt sooooooo toll wäre Pornos zu gucken? Deine Vernunft? Oder impulsive Suchtgedanken? Denk darüber nach.
Und das die positiven Aspekte nach 2 Monaten nicht mehr so präsent in deinem Kopf sind, kenne ich auch. Aber sie sind dadurch nicht weniger positiv oder weniger wert. Mach dir bewusst, dass du sie verlieren wirst. Dass du wieder bei Punkt 0 bist. Dass du wieder in dieser Situation bist "Scheiße... Nächstes Mal muss ich mich mehr anstrengen".
Du machst gerade eine Down-Phase durch. Das wird vergehen. Jede Down-Phase vergeht irgendwann. Man muss nur die Willensstärke aufbringen sie auszuhalten. Und versuch nicht die ganze Zeit über Pornos nachzudenken, das macht es nur schwieriger.
Ich wünsche dir auf jeden Fall weiterhin viel Erfolg! Zwei Monate sind exrem gut und du solltest stolz darauf sein!
RedBlob
Was in deinem Gehirn sagt dir, dass es jetzt sooooooo toll wäre Pornos zu gucken? Deine Vernunft? Oder impulsive Suchtgedanken? Denk darüber nach.
Und das die positiven Aspekte nach 2 Monaten nicht mehr so präsent in deinem Kopf sind, kenne ich auch. Aber sie sind dadurch nicht weniger positiv oder weniger wert. Mach dir bewusst, dass du sie verlieren wirst. Dass du wieder bei Punkt 0 bist. Dass du wieder in dieser Situation bist "Scheiße... Nächstes Mal muss ich mich mehr anstrengen".
Du machst gerade eine Down-Phase durch. Das wird vergehen. Jede Down-Phase vergeht irgendwann. Man muss nur die Willensstärke aufbringen sie auszuhalten. Und versuch nicht die ganze Zeit über Pornos nachzudenken, das macht es nur schwieriger.
Ich wünsche dir auf jeden Fall weiterhin viel Erfolg! Zwei Monate sind exrem gut und du solltest stolz darauf sein!
RedBlob