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Keine elektronischen Geräte im Schlafzimmer!
#3
Hey,

habe die selben Verhaltensweisen bei mir auch schon wahrgenommen. Alle paar Stunden (oder sobald Langeweile eintritt) mal schnell sämtliche Newsseiten sowie FB IG und co checken, obwohl ich im Prinzip weis, dass sich nichts verändert hat. Allerdings haben wir schon seit längerem jegliche Elektrogeräte aus dem Schlafzimmer verbannt - und ich kann es nur jedem empfehlen.
Das Gehirn konditioniert sich darauf, das Schlafzimmer wirklich nur noch als Schlafstätte, und nicht länger als Ort der Unterhaltung zu sehen (Tv, Laptop, Smartphone...). Seit die Elektrogeräte raus sind, schlafe ich wesentlich schneller ein und komme wesentlich besser aus dem Bett (sonst immer erst im liegen morgens das Handy rangeholt und geschaut was es so neues gibt).

Wie sieht es bei dir aus? Elektrogeräte immer noch verbannt?

Mfg Zef
[Bild: nfc.php?da=nu&nfc=10920]

"Die Definition von Wahnsinn ist, immer wieder das Gleiche zu tun und andere Ergebnisse zu erwarten."
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RE: Keine elektronischen Geräte im Schlafzimmer! - Zefir - 10.01.2019, 14:16



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