13.03.2019, 21:06
Hallo erneut liebes Forum,
so weit so gut. Ich habe nun eine dreistellige Zahl auf meinem Counter. Ist eine nette Nebensache, aber mehr auch nicht. Daraus resultiert für mich die Erhöhung des Counters auf 180 Tage. Diese sollen definitiv ohne das Konsumieren von Pornos oder sonstigen Kleinigkeiten sein. Masturbation erlaube ich mir wie bisher sobald ich wirklich Lust verspüre.
Zur Zeit ist das nicht der Fall. Also warte ich noch ein wenig. Ich muss dabei allerdings sagen, dass ich schon daran denke zu onaniere und sicherlich sehr sensibel bin, aber das spielt keine wichtige Rolle. Wenn mir diese Gedanken aufkommen, sage ich zu mir ,,Du darfst ruhig'' und erstaunlicherweise mache ich dann nichts. Das Transformieren der ,,Nein'' Gedanken in so etwas wie ,,sobriety'' scheint doch einiges zu bringen. Ok, auf der einen Seite möchte ich schon wissen wie lange ich wirklich durchhalte und habe mir ungefähr 120 Tage als kleines Ziel gesetzt. Auf der anderen Seite betrachte ich dieses Ziel nicht als wichtig, viel wichtiger steht da für mich das wirklich tiefe Verlangen.
Daraus kann ich für mich entnehmen, dass ich mich offenbar aktuell in einer Flatline befinde. Zwar nehme ich Trigger weiterhin war und bin immer noch schockiert über den Umgang mit Pornografie (da sind mir erst heute wieder etliche Beispiele über den Weg gelaufen), jedoch akzeptiere ich meine Wahrnehmung ich streite nicht alle ab. Vielleicht ist das ,,Normale'', was ich öfters schon in vergangenen Beiträgen ansprach damit gemeint. Sich auf natürliche Reize einlassen und sie letztendlich zufrieden bei Seite schieben, sofern man nicht wirklich tiefe Interesse verspürt. Dennoch gelten weiterhin fiktive Reize als absolutes Tabu. Damit sind alle erotische Abbildungen gemeint, welche im Internet oder sonst wo auftauchen. Ich möchte keine Grauzonen erstellen und mir damit immer mehr erlauben bis ich wieder bei Pornos bin. Für mich stelle ich dieses Prinzip ganz klar vor. Zwar habe ich mich in letzter Zeit weniger mit der gesamten Thematik beschäftigt, was darauf zurück zuführen ist, dass ich weniger Lust habe und dass ein von mir Ziel ein langsames Distanzieren vom Forums ist. Dabei will ich auf gar keinen Fall zu unvorsichtig sein!
Komme ich nun zu einem anderen Aspekt: mein Alter. Leider finden sich in meiner Altersklasse nicht viele, die dazu bereit sind einen Reboot durchzuziehen oder sich gar mit dem Thema auseinander zusetzen. Auch findet man wenige zu Ende gebrachte Tagebücher hier. Ich bin mir nicht sicher woran das liegt. Irgendwie schätze ich meine Sucht im Vergleich zu anderen als eine ,,leichtere'' ein. Soll heißen, dass ich im Vergleich zu anderen keine stark ausgeprägte Sucht habe. Logisch, denn würde ich noch Jahre weiter gucken wäre der Inhalt sicherlich abstoßender geworden und die Konsumdauer hätte sich deutlich erhöht. Ist natürlich nur theoretisch, aber ich werde das nicht ausprobieren. Habe mir schon mit meinem bisherigen Konsum genug geschadet. Daher sollte der Reboot doch für junge Leute einfacher sein, weil auch deren Gewohnheiten leichter zu verändern sind. Naja, sowas zu verstehen ist wohl schwer möglich. Lediglich der Informationsaustausch mit einzelnen Personen wäre möglicherweise hilfreich. Ich steigere mich da aber auch zu sehr rein.
Mein Konsum erscheint mir zusätzlich als ziemlich unrealistisch. Wenn ich daran denke zwei oder dreimal am Tag zu Pornos zu masturbieren, finde ich das erstens abstoßend und zweitens weiß ich nicht woher ich die Zeit oder Energie dafür nehmen sollte? Die Sucht ist einfach ein unglaublicher Kraftakt, der einem vorspielt glücklich dadurch zu werden und sich dabei von der Realität, dem Leben, komplett entfernt. Dabei werden tiefe Bedürfnisse mit der Überspielung von sexueller Belohnung vernachlässigt. Auch sexuelle Lust ist ein Grundbedürfnis, aber in einem ganz anderen Ausmaß als es jeder Pornosüchtiger und wahrscheinlich auch viele weitere Menschen ausleben. Daher kann ich nur jedem empfehlen selbst einen Reboot zu machen. Danach wird man nicht aufhören und kann sich anderen Dingen widmen.
Mein Respekt an alle die hier kämpfen und mit sich in unglaublicher Weise ringen. Die sich selbst überwinden und sicherlich bei konstanter Weiterentwicklung und mit gutem Willen zum Ziel kommen!
Habe glaube alles gesagt. Schreibe hier dann in so zwei bis drei Wochen wieder.
so weit so gut. Ich habe nun eine dreistellige Zahl auf meinem Counter. Ist eine nette Nebensache, aber mehr auch nicht. Daraus resultiert für mich die Erhöhung des Counters auf 180 Tage. Diese sollen definitiv ohne das Konsumieren von Pornos oder sonstigen Kleinigkeiten sein. Masturbation erlaube ich mir wie bisher sobald ich wirklich Lust verspüre.
Zur Zeit ist das nicht der Fall. Also warte ich noch ein wenig. Ich muss dabei allerdings sagen, dass ich schon daran denke zu onaniere und sicherlich sehr sensibel bin, aber das spielt keine wichtige Rolle. Wenn mir diese Gedanken aufkommen, sage ich zu mir ,,Du darfst ruhig'' und erstaunlicherweise mache ich dann nichts. Das Transformieren der ,,Nein'' Gedanken in so etwas wie ,,sobriety'' scheint doch einiges zu bringen. Ok, auf der einen Seite möchte ich schon wissen wie lange ich wirklich durchhalte und habe mir ungefähr 120 Tage als kleines Ziel gesetzt. Auf der anderen Seite betrachte ich dieses Ziel nicht als wichtig, viel wichtiger steht da für mich das wirklich tiefe Verlangen.
Daraus kann ich für mich entnehmen, dass ich mich offenbar aktuell in einer Flatline befinde. Zwar nehme ich Trigger weiterhin war und bin immer noch schockiert über den Umgang mit Pornografie (da sind mir erst heute wieder etliche Beispiele über den Weg gelaufen), jedoch akzeptiere ich meine Wahrnehmung ich streite nicht alle ab. Vielleicht ist das ,,Normale'', was ich öfters schon in vergangenen Beiträgen ansprach damit gemeint. Sich auf natürliche Reize einlassen und sie letztendlich zufrieden bei Seite schieben, sofern man nicht wirklich tiefe Interesse verspürt. Dennoch gelten weiterhin fiktive Reize als absolutes Tabu. Damit sind alle erotische Abbildungen gemeint, welche im Internet oder sonst wo auftauchen. Ich möchte keine Grauzonen erstellen und mir damit immer mehr erlauben bis ich wieder bei Pornos bin. Für mich stelle ich dieses Prinzip ganz klar vor. Zwar habe ich mich in letzter Zeit weniger mit der gesamten Thematik beschäftigt, was darauf zurück zuführen ist, dass ich weniger Lust habe und dass ein von mir Ziel ein langsames Distanzieren vom Forums ist. Dabei will ich auf gar keinen Fall zu unvorsichtig sein!
Komme ich nun zu einem anderen Aspekt: mein Alter. Leider finden sich in meiner Altersklasse nicht viele, die dazu bereit sind einen Reboot durchzuziehen oder sich gar mit dem Thema auseinander zusetzen. Auch findet man wenige zu Ende gebrachte Tagebücher hier. Ich bin mir nicht sicher woran das liegt. Irgendwie schätze ich meine Sucht im Vergleich zu anderen als eine ,,leichtere'' ein. Soll heißen, dass ich im Vergleich zu anderen keine stark ausgeprägte Sucht habe. Logisch, denn würde ich noch Jahre weiter gucken wäre der Inhalt sicherlich abstoßender geworden und die Konsumdauer hätte sich deutlich erhöht. Ist natürlich nur theoretisch, aber ich werde das nicht ausprobieren. Habe mir schon mit meinem bisherigen Konsum genug geschadet. Daher sollte der Reboot doch für junge Leute einfacher sein, weil auch deren Gewohnheiten leichter zu verändern sind. Naja, sowas zu verstehen ist wohl schwer möglich. Lediglich der Informationsaustausch mit einzelnen Personen wäre möglicherweise hilfreich. Ich steigere mich da aber auch zu sehr rein.
Mein Konsum erscheint mir zusätzlich als ziemlich unrealistisch. Wenn ich daran denke zwei oder dreimal am Tag zu Pornos zu masturbieren, finde ich das erstens abstoßend und zweitens weiß ich nicht woher ich die Zeit oder Energie dafür nehmen sollte? Die Sucht ist einfach ein unglaublicher Kraftakt, der einem vorspielt glücklich dadurch zu werden und sich dabei von der Realität, dem Leben, komplett entfernt. Dabei werden tiefe Bedürfnisse mit der Überspielung von sexueller Belohnung vernachlässigt. Auch sexuelle Lust ist ein Grundbedürfnis, aber in einem ganz anderen Ausmaß als es jeder Pornosüchtiger und wahrscheinlich auch viele weitere Menschen ausleben. Daher kann ich nur jedem empfehlen selbst einen Reboot zu machen. Danach wird man nicht aufhören und kann sich anderen Dingen widmen.
Mein Respekt an alle die hier kämpfen und mit sich in unglaublicher Weise ringen. Die sich selbst überwinden und sicherlich bei konstanter Weiterentwicklung und mit gutem Willen zum Ziel kommen!
Habe glaube alles gesagt. Schreibe hier dann in so zwei bis drei Wochen wieder.