13.03.2019, 17:14
Hallo zusammen ich weiss ich habe mich schon einige Zeit nicht mehr gemeldet. Wenn ich durchgehalten hätte, hätte ich schon einen Monat. Leider hat das nicht funktioniert und ich habe mir nun vorgenommen, möglichst jeden Tag einen Tagebucheintrag zu schreiben.
Ich habe mir überlegt dafür einen neuen "block" zu starten. Jedoch habe ich mich dagegen entschieden weil ich denke, dass ich so auch noch meine Rückfälle sehen kann und diese nicht vergesse und mich weiter motivieren werden.
Ich hoffe einfach, dass das ganze so nicht zu unübersichtlich wird.
Also zu meinem Tagebucheintrag:
13.03. Tag 1
Heute habe ich mir den Entschluss gefasst, dass ich erneut 90 Tage durchhalten möchte. In den letzten Wochen hatte ich einige Rückfälle, jedoch bin ich heute noch optimistisch, dass ich es bei diesem Versuch schaffen kann. Wie schon erwähnt möchte ich jede Tag etwas kurzes schreiben um mich etwas abzulenken, wenn es mir langweilig ist oder darüber nachzudenken wieso ich das überhaupt tue.
Zum Schluss möchte ich nochmals kurz mein Ziel definieren:
Ich möchte 90 Tage ohne Pornos und Masturbation durchhalten. Jedoch ist das erste Zwischenziel 30 Tage. Ich weiss noch bei meinem allerersten Versuch, den ich geschafft habe, waren die ersten 30 Tage die schlimmsten für mich.
Auch nach den 90 Tagen möchte ich weiter keine Pornos schauen.
Ich habe mir überlegt dafür einen neuen "block" zu starten. Jedoch habe ich mich dagegen entschieden weil ich denke, dass ich so auch noch meine Rückfälle sehen kann und diese nicht vergesse und mich weiter motivieren werden.
Ich hoffe einfach, dass das ganze so nicht zu unübersichtlich wird.
Also zu meinem Tagebucheintrag:
13.03. Tag 1
Heute habe ich mir den Entschluss gefasst, dass ich erneut 90 Tage durchhalten möchte. In den letzten Wochen hatte ich einige Rückfälle, jedoch bin ich heute noch optimistisch, dass ich es bei diesem Versuch schaffen kann. Wie schon erwähnt möchte ich jede Tag etwas kurzes schreiben um mich etwas abzulenken, wenn es mir langweilig ist oder darüber nachzudenken wieso ich das überhaupt tue.
Zum Schluss möchte ich nochmals kurz mein Ziel definieren:
Ich möchte 90 Tage ohne Pornos und Masturbation durchhalten. Jedoch ist das erste Zwischenziel 30 Tage. Ich weiss noch bei meinem allerersten Versuch, den ich geschafft habe, waren die ersten 30 Tage die schlimmsten für mich.
Auch nach den 90 Tagen möchte ich weiter keine Pornos schauen.