Die erste Woche ist geschafft. Hatte bisher keine großartigen probleme abstinent zu bleiben. Meine Arbeit und mein Fitnessprogram halten mich so weit ganz gut beschäftigt.
Abgesehen von den letzten beiden Tagen, in denen ich etwa 2-3 Stunden gebraucht habe um einzuschlafen. Dieses grübeln im Bett macht mich fertig. Dagegen muss ich mir noch irgendwas einfallen lassen, oder kennt jemand gute einschlafmethoden? Ansonsten hoffe ich, dass es weiterhin so bleibt, fühle mich derzeit ganz wohl.
Abgesehen von den letzten beiden Tagen, in denen ich etwa 2-3 Stunden gebraucht habe um einzuschlafen. Dieses grübeln im Bett macht mich fertig. Dagegen muss ich mir noch irgendwas einfallen lassen, oder kennt jemand gute einschlafmethoden? Ansonsten hoffe ich, dass es weiterhin so bleibt, fühle mich derzeit ganz wohl.