27.02.2023, 08:54
Hallo,
den ersten Schritt hast ja bereits gemacht! Du stehst zu deiner Sucht und weißt auch, dass sie dich nicht wirklich weiter bringt. Bereits diesee Einsicht ist mehr als viele haben.
Überlege dir vielleicht Ablenkungen, positive Erlebnisse die du gerne hast ..nicht nur Ulraube oder weit entfernte Freuden sondern jetzt einen guten Espresso, den Text eines Lieblingsliedes zu studieren, ein 5 Minuten Power-walk oder ähnliches ... mir hilft sowas
Viel Erfolg beim Durchhalten.
Umma
den ersten Schritt hast ja bereits gemacht! Du stehst zu deiner Sucht und weißt auch, dass sie dich nicht wirklich weiter bringt. Bereits diesee Einsicht ist mehr als viele haben.
Überlege dir vielleicht Ablenkungen, positive Erlebnisse die du gerne hast ..nicht nur Ulraube oder weit entfernte Freuden sondern jetzt einen guten Espresso, den Text eines Lieblingsliedes zu studieren, ein 5 Minuten Power-walk oder ähnliches ... mir hilft sowas
Viel Erfolg beim Durchhalten.
Umma