Eine Woche fast geschafft!
Es wird Zeit für einen kleinen Wochenbericht.
Montag war es schwer anzufangen weil ich das Wochenende davor der Sucht freie Bahn ließ.
Dienstag bis Freitag waren vergleichsweise leicht und "normale" Tage, wie ich sie mir vorstelle. Kein sonderliches Verlangen nach Pornos. Samstag war ich sogar richtig "Flat" sagt man das so?
Sonntag also heute war aber das krasse Gegenteil bin mit einer Morgenlatte aufgewacht und die hielt sich bestimmt 2 Stunden an .Hab mich wärenddessen abgelenkt dann ging es kurz beim zur Ruhe kommen stand er aber wieder. Hab's mir schlussendlich selbst 1 mal gemacht ohne Pornos. Der Rest des Tages ging wieder leicht.
ich bin froh das ich es bei einmaligner Selbstbefriedigung belassen konnte und das ich trotz einem kleinen Drang auf Pornos verzichten konnte.
Geholfen hat mir diese Woche Ablenkung durch verhältnismäßig viel Arbeit. Und die tägliche Bearbeitung meines Beitrages in meinem Forumtagebuch. In denen ich immer bekräftigte das ich den Tag schaffe.
LG Daniel
Es wird Zeit für einen kleinen Wochenbericht.
Montag war es schwer anzufangen weil ich das Wochenende davor der Sucht freie Bahn ließ.
Dienstag bis Freitag waren vergleichsweise leicht und "normale" Tage, wie ich sie mir vorstelle. Kein sonderliches Verlangen nach Pornos. Samstag war ich sogar richtig "Flat" sagt man das so?
Sonntag also heute war aber das krasse Gegenteil bin mit einer Morgenlatte aufgewacht und die hielt sich bestimmt 2 Stunden an .Hab mich wärenddessen abgelenkt dann ging es kurz beim zur Ruhe kommen stand er aber wieder. Hab's mir schlussendlich selbst 1 mal gemacht ohne Pornos. Der Rest des Tages ging wieder leicht.
ich bin froh das ich es bei einmaligner Selbstbefriedigung belassen konnte und das ich trotz einem kleinen Drang auf Pornos verzichten konnte.
Geholfen hat mir diese Woche Ablenkung durch verhältnismäßig viel Arbeit. Und die tägliche Bearbeitung meines Beitrages in meinem Forumtagebuch. In denen ich immer bekräftigte das ich den Tag schaffe.
LG Daniel