12.03.2020, 13:04
Wirklich interessanter Ansatz, den ich auch so sehe.
Es fällt mir trotzdem immer noch schwer den richtig und konsequent umzusetzen. Gerade Das Video spielen ist für mich ein großer Zeitvertreib. Ob mit Freunden oder alleine. Dieses ganz aufzugeben würde meinem Dopaminhaushalt sicherlich helfen und auf Dauer auch andere Tätigkeiten belohnender machen, aber gerade, wenn manche Spiele mich mit Freunden verbinden und näher bringen, fällt es mir schwer diese aufzugeben. Es ist wirklich eine Zwickmühle.
Und auch Youtubevideos, die ich oft und gerne schaue sind eine Art Superstimulus. Man klickt sich immer weiter, bis man einen youtuber/ ein video findet, der/das genau seinem Geschmack trifft.
Es würde mich sehr interessieren, wie setzt du in deinem Leben das Prinzip des Dopamindetox um?
RedBlob
Es fällt mir trotzdem immer noch schwer den richtig und konsequent umzusetzen. Gerade Das Video spielen ist für mich ein großer Zeitvertreib. Ob mit Freunden oder alleine. Dieses ganz aufzugeben würde meinem Dopaminhaushalt sicherlich helfen und auf Dauer auch andere Tätigkeiten belohnender machen, aber gerade, wenn manche Spiele mich mit Freunden verbinden und näher bringen, fällt es mir schwer diese aufzugeben. Es ist wirklich eine Zwickmühle.
Und auch Youtubevideos, die ich oft und gerne schaue sind eine Art Superstimulus. Man klickt sich immer weiter, bis man einen youtuber/ ein video findet, der/das genau seinem Geschmack trifft.
Es würde mich sehr interessieren, wie setzt du in deinem Leben das Prinzip des Dopamindetox um?
RedBlob