22.01.2021, 11:40
Hallo Community, ich melde mich mit vier Tagen bis zu meinen 90 Tagen Abstinenz.
Diesmal war es im Vergleich zu den anderen Anläufen einfacher. Vermutlich, weil ich mein Leben um die Sucht immer weiter verändere. Ich kann es nicht an einzelnen Dingen ausmachen, aber über die gesamte letzte Zeit, seit dem Reset meines Counters, war das schlimmste, was mir passiert ist, dass ich einmal auf YouTube geschaut habe, was sich da ausloten lässt. Dabei habe ich aber nicht gefappt, sondern einfach nur geschaut. Dauer ca. 10-15min. Das über 90 Tage ist etwas, was ich vorher nicht geschafft habe. Ich bin stolz darauf.
Ich werde die nächsten vier Tage auch noch schaffen, keine Frage, aber wie geht es dann weiter?
90 Tage und dann wieder Rückfällig werden macht natürlich keinen Sinn. Ich werde diesen Tag zum Reflektieren nutzen, alte Beiträge lesen und mir noch einmal meinen Erfolg vor Augen führen. Daraus werde ich dann den nächsten größeren Schritt planen
Ich möchte den einzelnen von euch ermutigen, an euren Zielen festzuhalten, auch wenn es sich manchmal so anfühlt, als würde man nicht vom Fleck kommen. Es lohnt sich beharrlich zu bleiben.
Ich melde mich bald wieder, bis dahin alles Gute
Diesmal war es im Vergleich zu den anderen Anläufen einfacher. Vermutlich, weil ich mein Leben um die Sucht immer weiter verändere. Ich kann es nicht an einzelnen Dingen ausmachen, aber über die gesamte letzte Zeit, seit dem Reset meines Counters, war das schlimmste, was mir passiert ist, dass ich einmal auf YouTube geschaut habe, was sich da ausloten lässt. Dabei habe ich aber nicht gefappt, sondern einfach nur geschaut. Dauer ca. 10-15min. Das über 90 Tage ist etwas, was ich vorher nicht geschafft habe. Ich bin stolz darauf.
Ich werde die nächsten vier Tage auch noch schaffen, keine Frage, aber wie geht es dann weiter?
90 Tage und dann wieder Rückfällig werden macht natürlich keinen Sinn. Ich werde diesen Tag zum Reflektieren nutzen, alte Beiträge lesen und mir noch einmal meinen Erfolg vor Augen führen. Daraus werde ich dann den nächsten größeren Schritt planen
Ich möchte den einzelnen von euch ermutigen, an euren Zielen festzuhalten, auch wenn es sich manchmal so anfühlt, als würde man nicht vom Fleck kommen. Es lohnt sich beharrlich zu bleiben.
Ich melde mich bald wieder, bis dahin alles Gute