07.03.2022, 17:26
Hallo Fokus,
Gedanken und Fantasie sind definitiv ein starkes Problem. Ich habe das bei mir auch erkannt. Plötzlich schießt mir ein Gedanke in den Kopf, ganz ohne Trigger.
Bis vor kurzen habe ich diese Gedanken noch immer weiter gedacht. "Was wäre wenn ich es jetzt dazu mache", "Wie geht die Szene weiter" usw. ich habe meinen eigenen Reboot sabotiert. Ich habe zumindest im ersten Reboot nicht direkt dazu oder danach masturbiert aber die Pfade im Gehirn wurden aktiviert, die Lust unaufhaltsam groß. Oft habe ich dem dann spätestens abends nachgegeben (Ohne Porno nur Masturbation). Ich habe mir aber fälschlicherweise eingeredet, dass das ja ok bzw. das Ziel sei, aber letztendlich ging doch alles von diesem Gedanken aus, es war keine natürliche Lust. Sorry für meine Geschichte, auf was ich eigentlich abziele, ist die Fragestellung: Ist der Sex mit deiner Freundin nicht kontraproduktiv wenn du zuvor Lust durch einen Trigger oder ähnliche Gedanken bekommen hast? Ich für mich habe festgestellt, dass die spätere Masturbation aufgrund von irgendwann am Tag unnatürlich entstandener Lust kein Unterschied zum Porno macht, die Pfade im Gehirn wurden definitiv aktiviert.
Zum Thema Fantasie und Gedanken. Ich konnte das Problem weitestgehend lösen, in dem ich mir ein rotes Kreuz mit Sirene vorstelle, wenn irgendwelche unerwünschten Gedanken aufkommen. Die einzige Möglichkeit ist, den Gedanken direkt am Ursprung zu bekämpfen, sobald man tiefer an einem Gedanken festhält ist eine ständig steigende Lust und ein eventueller Rückfall vorprogrammiert. Durch dieses kleine Hilfsmittel habe ich aber gelernt in diesem Moment bewusst den Gedanken zu stoppen.
Ich drücke dir weiterhin die Daumen. Pack den Reboot direkt wieder an, du schaffst das.
Grüße
RMF
Gedanken und Fantasie sind definitiv ein starkes Problem. Ich habe das bei mir auch erkannt. Plötzlich schießt mir ein Gedanke in den Kopf, ganz ohne Trigger.
Bis vor kurzen habe ich diese Gedanken noch immer weiter gedacht. "Was wäre wenn ich es jetzt dazu mache", "Wie geht die Szene weiter" usw. ich habe meinen eigenen Reboot sabotiert. Ich habe zumindest im ersten Reboot nicht direkt dazu oder danach masturbiert aber die Pfade im Gehirn wurden aktiviert, die Lust unaufhaltsam groß. Oft habe ich dem dann spätestens abends nachgegeben (Ohne Porno nur Masturbation). Ich habe mir aber fälschlicherweise eingeredet, dass das ja ok bzw. das Ziel sei, aber letztendlich ging doch alles von diesem Gedanken aus, es war keine natürliche Lust. Sorry für meine Geschichte, auf was ich eigentlich abziele, ist die Fragestellung: Ist der Sex mit deiner Freundin nicht kontraproduktiv wenn du zuvor Lust durch einen Trigger oder ähnliche Gedanken bekommen hast? Ich für mich habe festgestellt, dass die spätere Masturbation aufgrund von irgendwann am Tag unnatürlich entstandener Lust kein Unterschied zum Porno macht, die Pfade im Gehirn wurden definitiv aktiviert.
Zum Thema Fantasie und Gedanken. Ich konnte das Problem weitestgehend lösen, in dem ich mir ein rotes Kreuz mit Sirene vorstelle, wenn irgendwelche unerwünschten Gedanken aufkommen. Die einzige Möglichkeit ist, den Gedanken direkt am Ursprung zu bekämpfen, sobald man tiefer an einem Gedanken festhält ist eine ständig steigende Lust und ein eventueller Rückfall vorprogrammiert. Durch dieses kleine Hilfsmittel habe ich aber gelernt in diesem Moment bewusst den Gedanken zu stoppen.
Ich drücke dir weiterhin die Daumen. Pack den Reboot direkt wieder an, du schaffst das.
Grüße
RMF
Pornos aus, Leben an.