11.03.2022, 22:32
Hallo Fokus,
tut mir Leid, dass du gerade in einer schwierigen Phase steckst.
Du schreibst, dass die Internetsucht neben den Pornos ein großes Problem darstellt. Das kenne ich sehr gut. Hier hilft meiner Meinung nach nur ein Sinneswandel, den du auch wirklich wollen musst. Nur versuchen, auf Pornos zu verzichten bzw. dagegen anzukämpfen, funktioniert glaube ich nur sehr schwer. Bei mir hat es zumindest nicht funktioniert und bei dir scheint es auch nicht zu funktionieren. Du musst die Chance erkennen die sich durch weniger Internet ergibt: Mehr Zeit für andere Dinge - natürlich aber auch mehr Zeit für Langeweile und damit Potenzial Rückfällig zu werden. Die Chance kann man aber nutzen, so habe ich das getan und ein neues Hobby begonnen, das bedeutet natürlich nicht, dass ich jetzt kein Verlangen mehr habe - im Gegenteil - aber mein Leben ist erfüllter und die Gefahr von Triggern deutlich geringer.
Wie du, habe auch ich mit Lesen begonnen um Langeweile und dummen Gedanken entgegenzuwirken. Lesen ist jetzt nicht unbedingt meine Lieblingsbeschäftigung aber mittlerweile für mich abends zur Routine geworden und ich freue mich sogar darauf. Es gibt doch bestimmt Dinge, die du gerne machst - knüpfe dort an.
Vielleicht motiviert es dich auch, dass du mehr Zeit für deine Freundin gewinnen kannst? Ich kann das natürlich schlecht beurteilen, da ich noch keine hatte, aber deshalb bin ich motiviert den Reboot zu schaffen um endlich meine bessere Hälfte zu finden.
Bleib dran. Ich bin überzeugt, dass wir das schaffen.
Grüße
tut mir Leid, dass du gerade in einer schwierigen Phase steckst.
Du schreibst, dass die Internetsucht neben den Pornos ein großes Problem darstellt. Das kenne ich sehr gut. Hier hilft meiner Meinung nach nur ein Sinneswandel, den du auch wirklich wollen musst. Nur versuchen, auf Pornos zu verzichten bzw. dagegen anzukämpfen, funktioniert glaube ich nur sehr schwer. Bei mir hat es zumindest nicht funktioniert und bei dir scheint es auch nicht zu funktionieren. Du musst die Chance erkennen die sich durch weniger Internet ergibt: Mehr Zeit für andere Dinge - natürlich aber auch mehr Zeit für Langeweile und damit Potenzial Rückfällig zu werden. Die Chance kann man aber nutzen, so habe ich das getan und ein neues Hobby begonnen, das bedeutet natürlich nicht, dass ich jetzt kein Verlangen mehr habe - im Gegenteil - aber mein Leben ist erfüllter und die Gefahr von Triggern deutlich geringer.
Wie du, habe auch ich mit Lesen begonnen um Langeweile und dummen Gedanken entgegenzuwirken. Lesen ist jetzt nicht unbedingt meine Lieblingsbeschäftigung aber mittlerweile für mich abends zur Routine geworden und ich freue mich sogar darauf. Es gibt doch bestimmt Dinge, die du gerne machst - knüpfe dort an.
Vielleicht motiviert es dich auch, dass du mehr Zeit für deine Freundin gewinnen kannst? Ich kann das natürlich schlecht beurteilen, da ich noch keine hatte, aber deshalb bin ich motiviert den Reboot zu schaffen um endlich meine bessere Hälfte zu finden.
Bleib dran. Ich bin überzeugt, dass wir das schaffen.
Grüße
Pornos aus, Leben an.