29.01.2018, 10:41
Ich versuche es jetzt nochmal...
Zum einen bin ich frustriert, dass ich so stark wieder in den alten Mustern gelandet bin.
Zum andern ermutigt es mich, dass ich es es schonmal geschafft habe (mit Hilfe von dieser Seite) für ungefähr 600 Tage porno-frei zu sein.
Letztes Jahr bin ich in eine Deprssion aberutscht (Schicksalsschläge, Überforderung, Burnout, ungesunde Lebensweise etc) und kam in eine Klinik. Als der Therapeut mitbekommen hab, dass ich mit meinen 37 Jahren noch nie in meinem Leben Sex hatte und auch noch nie eine richtige Beziehung hatte und auch noch nie jemand geküsst hatte hat er mich gefragt, ob ich mich denn überhaupt selbst befriedigen könne, ich habe ja gesagt und nach der Sitzung musste ich mir ausgiebig beweisen "dass es noch richtig gut funktioniert" und mir war dann auch egal, dass ich da nach langer Zeit, das Internet hinzugezogen habe. Ich wollte es einen Ausrutscher sein lassen, aber leider sind daraus jetzt 10 Monate geworden, wo ich immer wieder versucht habe einfach so aufzuhören, wie ich es ja schonmal getan habe.
Bei meinem letzten Langzeit-Reboot habe ich auch mehrere Anläufe gebraucht, allerdings hatte ich nicht im Forum geschrieben. Ich hatte einfach meinen Nofap-Counter und habe mich täglich mit Informationen auf der Seite und rund um das Thema "zugeballert" Ich hatte mir eine Liste von Artikeln und Postst angelegt, wo ich immer wenn ich Lust hatte, "erstmal" mein nächstes "Info" gelesen hab, dadurch blieb mein Fokus richtig eingestellt.
Das hast diesmal leider nicht funktioniert. Habe mir sogar den "Neustartmodus" gekauft und schön als Faltheftchen ausgedruckt und zusammengetackert :-)
Deshalb vesuche ich es jetzt mal mit dem Schreiben.
Heute bin ich bei Tag 3. Noch geht es gut. Aber ich weiß, dass es irgendwann schwierig werden wird
Zum einen bin ich frustriert, dass ich so stark wieder in den alten Mustern gelandet bin.
Zum andern ermutigt es mich, dass ich es es schonmal geschafft habe (mit Hilfe von dieser Seite) für ungefähr 600 Tage porno-frei zu sein.
Letztes Jahr bin ich in eine Deprssion aberutscht (Schicksalsschläge, Überforderung, Burnout, ungesunde Lebensweise etc) und kam in eine Klinik. Als der Therapeut mitbekommen hab, dass ich mit meinen 37 Jahren noch nie in meinem Leben Sex hatte und auch noch nie eine richtige Beziehung hatte und auch noch nie jemand geküsst hatte hat er mich gefragt, ob ich mich denn überhaupt selbst befriedigen könne, ich habe ja gesagt und nach der Sitzung musste ich mir ausgiebig beweisen "dass es noch richtig gut funktioniert" und mir war dann auch egal, dass ich da nach langer Zeit, das Internet hinzugezogen habe. Ich wollte es einen Ausrutscher sein lassen, aber leider sind daraus jetzt 10 Monate geworden, wo ich immer wieder versucht habe einfach so aufzuhören, wie ich es ja schonmal getan habe.
Bei meinem letzten Langzeit-Reboot habe ich auch mehrere Anläufe gebraucht, allerdings hatte ich nicht im Forum geschrieben. Ich hatte einfach meinen Nofap-Counter und habe mich täglich mit Informationen auf der Seite und rund um das Thema "zugeballert" Ich hatte mir eine Liste von Artikeln und Postst angelegt, wo ich immer wenn ich Lust hatte, "erstmal" mein nächstes "Info" gelesen hab, dadurch blieb mein Fokus richtig eingestellt.
Das hast diesmal leider nicht funktioniert. Habe mir sogar den "Neustartmodus" gekauft und schön als Faltheftchen ausgedruckt und zusammengetackert :-)
Deshalb vesuche ich es jetzt mal mit dem Schreiben.
Heute bin ich bei Tag 3. Noch geht es gut. Aber ich weiß, dass es irgendwann schwierig werden wird