03.04.2018, 09:23
(02.04.2018, 15:04)JonDon schrieb: Tag 21:
Gestern (Tag 20) hatte ich wieder enormen Suchtdruck. Konnte ihn allerdings bändigen und bin nicht rückfällig geworden.
Heute hat sich der Suchtdruck wieder gelegt und der Gedanke an Porno kam mir so gut wie garnicht. Es scheinen also schubweise Phasen einzutreten. Der Schlaf von gestern zu heute war jedoch wieder gut und erholsam.
Hallo JonDon,
diese Phase des enormen Suchtdrucks kenne ich selber zu gut. Das gute ist, dass dieser Druck wieder vergeht. Ich selber habe in diesen extremen Phasen in denen ich Verlangen hatte immer auf die Mastubation verzichtet. Quasi als absolute Entgiftungskur, damit die Synapsen sich mal ganz in Ruhe abarbeiten können
Keine Ahnung ob ich es mir damit noch schwerer als sowieso gemacht habe. Jedoch hatte ich nach 2 Wochen Entzugserscheinugen (Kopfschmerzen, Nervösität, Unruhe, Gereiztheit, Konzentrationsschwäche, Unausgeglichenheit, Lüsternheit) ein unglaublich gutes Gefühl, als besagte Phase vorbei war. Fast gereinigt. Ich glaube dass man diese Phasen braucht, um danach wieder einen klaren Kopf zu bekommen und zu verstehen, wie extrem diese Suchtmechanismen greifen. Ich wünsche dir weiterhin viel Erfolg! Super, dass du am Ball bleibst!