26.09.2018, 17:53
Hey RodBlob,
super, dass du so konsequent daran arbeitest. Einmal täglich einen Beitrag zu hinterlassen, um den Kopf frei zu machen, ist sicherlich ein guter Ansatz. Es wird aber trotzdem Phasen geben, in denen solche Gedanken kommen, auch trotz Tagebucheintrag. Daher ist es wichtig sich aktiv gegen diese Gedanken zu stellen und solche Gedanken und den Umgang mit diesen mit uns zu teilen.
super, dass du so konsequent daran arbeitest. Einmal täglich einen Beitrag zu hinterlassen, um den Kopf frei zu machen, ist sicherlich ein guter Ansatz. Es wird aber trotzdem Phasen geben, in denen solche Gedanken kommen, auch trotz Tagebucheintrag. Daher ist es wichtig sich aktiv gegen diese Gedanken zu stellen und solche Gedanken und den Umgang mit diesen mit uns zu teilen.