04.10.2018, 10:56
Was du da beschreibst ist die Pornosucht in ihrer stärksten Ausprägung.
Meine Sucht war schwächer in der Hinsicht, dass ich zwar täglich konsumieren musste, aber die Eskalation hinsichtlich immer stärkerer Stimuli und auch das parallele Durchzappen durch mehrere Clips noch nicht so ausgeprägt war.
Dies nur als Vorbemerkung dazu, damit du meine Einschätzungen hinsichtlich der Regeneration besser einschätzen kannst.
Ich habe in den ersten 90 Tagen weder geschaut noch SB gemacht. Danach habe ich sehr selektiv, ca. 1mal pro Woche SB gemacht, aber weiterhin und bis heute keinerlei pornografisches Material angeschaut.
Nach 2 Wochen Abstinenz hatte ich wieder nächtliche spontane Erektionen, nach ca. 4 Wochen habe ich zum ersten Mal mit meiner Freundin ohne Erektionsprobleme geschlafen. Nach 90 Tagen hatte ich sogar schon die Adressen einiger Websites nicht mehr im Gehirn präsent.
Deine Regenerationszeit hängt von der Dauer des Pornokonsums (wieviele Jahre schaust du schon), deinem Alter (über 50 Jährige wie ich, sind ohne Internetpornografie aufgewachsen und regenerieren deshalb schneller) und der Ausprägung deiner Sucht (wie lange und wie oft schaust du pro Tag und wie und was schaust du) zusammen.
Da ich dir bei allen drei Kriterien die höchste Ausprägung zuschreiben würde. solltest du mit einer Teilregeneration ( nicht Vollregeneration ohne Suchtgelüste) ab 6 Monaten nach vollständigem und ununterbrochenem Konsumverzicht sowie Teilverzicht von mindestens 90 Tagen bei der SB rechnen.
Das ist nur meine persönliche Einschätzung aufgrund des im Internet erworbenen Wissens und meinen Erfahrungen. Du kannst dich aber auch selbst dazu im Internet schlau machen.
Meine Sucht war schwächer in der Hinsicht, dass ich zwar täglich konsumieren musste, aber die Eskalation hinsichtlich immer stärkerer Stimuli und auch das parallele Durchzappen durch mehrere Clips noch nicht so ausgeprägt war.
Dies nur als Vorbemerkung dazu, damit du meine Einschätzungen hinsichtlich der Regeneration besser einschätzen kannst.
Ich habe in den ersten 90 Tagen weder geschaut noch SB gemacht. Danach habe ich sehr selektiv, ca. 1mal pro Woche SB gemacht, aber weiterhin und bis heute keinerlei pornografisches Material angeschaut.
Nach 2 Wochen Abstinenz hatte ich wieder nächtliche spontane Erektionen, nach ca. 4 Wochen habe ich zum ersten Mal mit meiner Freundin ohne Erektionsprobleme geschlafen. Nach 90 Tagen hatte ich sogar schon die Adressen einiger Websites nicht mehr im Gehirn präsent.
Deine Regenerationszeit hängt von der Dauer des Pornokonsums (wieviele Jahre schaust du schon), deinem Alter (über 50 Jährige wie ich, sind ohne Internetpornografie aufgewachsen und regenerieren deshalb schneller) und der Ausprägung deiner Sucht (wie lange und wie oft schaust du pro Tag und wie und was schaust du) zusammen.
Da ich dir bei allen drei Kriterien die höchste Ausprägung zuschreiben würde. solltest du mit einer Teilregeneration ( nicht Vollregeneration ohne Suchtgelüste) ab 6 Monaten nach vollständigem und ununterbrochenem Konsumverzicht sowie Teilverzicht von mindestens 90 Tagen bei der SB rechnen.
Das ist nur meine persönliche Einschätzung aufgrund des im Internet erworbenen Wissens und meinen Erfahrungen. Du kannst dich aber auch selbst dazu im Internet schlau machen.