porno konsum für immer einstellen, oder regulierten konsum lernen?

[RedBlob]

mit anderem worten, die nächsten monate werde ich wohl oder übel wie ein mönch leben müssen :/

Wenn du es schaffst, ist es eher ein Privileg als ein Übel. Bei dem Gedanken, 3 Monate wie ein Mönch zu leben, empfinde ich eine innere Stärke und viel Freiheit, weil der "kranke Sex" an Raum verlieren wird.

nur sind die ja nicht ganz billig, und diese billigen aufblas dinger kann man glaub ich voll vergessen
was meint ihr?

Ich finde es würdelos. Nichts, was man sich aneignen sollte. Ich würde mir dabei schäbig vorkommen, eine Puppe zu ficken.

Sehe ich genau wie Burnham.
Diese 3 Monate zu überstehen ist eine extreme mentale und körperliche Anstrengung und jeder, der diese Sucht so lange zu bekämpfen schafft, hat meinen tiefsten Respekt.
Und kauf dir auf keinen Fall so eine Puppe. Du musst wirklich langsam verstehen, dass ERSATZDROGEN nichts bringen! Alles, was in dir diese "Vorfreunde" (Nennt sich Dopaminausschüttung) auslöst, FÖRDERT deine Sucht und macht alles nur noch schlimmer. Du bist gerade in einer Phase in der du zwanghaft nach Ersatzmittel suchst, um weiterhin auf deiner "Dopaminwelle" reiten zu können.
Aber du musst akzeptieren, dass du süchtig bist und, dass du jetzt anfangen musst dein Gehirn von diesem Dopaminrausch abzugewöhnen.