20.10.2018, 05:51
Ja, so ein Rückfall ist schon Mist. Wenn du ehrlich zu dir selbst bist, wirst du selbst herausfinden, wo dein Zähler jetzt ist.
Anfangs habe ich auch versucht nach allen Rechtfertigungen zu suchen, um die Zählung fortzuführen. Nichts davon hatte gefruchtet. Damit verschiebst du nur deine Grenze wieder Richtung Porno. Wenn es jetzt mitgezählt hat, dann kann es doch auch später nochmal mitzählen. Aber diese Überlegungen sind gut, wenn du dabei in dich hineinfühlst. Bei mir kam da nie ein gutes Gefühl bei raus und der Zähler musste später doch wieder auf NULL gesetzt werden. Durch die ganzen Überlegungen ist meine Grenze immer klarer geworden. Nur ein wirklich sauberer Tag wird bei mir als Erfolg gegen den Porno gewertet. Diese Strenge hat sich bei mir auch erst entwickeln müssen.
Mir ist klar geworden, dass ich nur durch Klarheit eine Chance habe die Sucht unter Kontrolle zu kriegen und später hoffentlich auch auflösen kann. Wir dürfen unser Ziel nicht relativieren.
Anfangs habe ich auch versucht nach allen Rechtfertigungen zu suchen, um die Zählung fortzuführen. Nichts davon hatte gefruchtet. Damit verschiebst du nur deine Grenze wieder Richtung Porno. Wenn es jetzt mitgezählt hat, dann kann es doch auch später nochmal mitzählen. Aber diese Überlegungen sind gut, wenn du dabei in dich hineinfühlst. Bei mir kam da nie ein gutes Gefühl bei raus und der Zähler musste später doch wieder auf NULL gesetzt werden. Durch die ganzen Überlegungen ist meine Grenze immer klarer geworden. Nur ein wirklich sauberer Tag wird bei mir als Erfolg gegen den Porno gewertet. Diese Strenge hat sich bei mir auch erst entwickeln müssen.
Mir ist klar geworden, dass ich nur durch Klarheit eine Chance habe die Sucht unter Kontrolle zu kriegen und später hoffentlich auch auflösen kann. Wir dürfen unser Ziel nicht relativieren.