01.01.2019, 22:37
Frohes Neues liebes Forum,
Ich hoffe ihr seid alle gut ins neue Jahr gekommen und werdet eure Ziele für dieses Jahr erfüllen.
Meine Ziele sind in erster Linie ganz klar die 90 Tage zu schaffen. Aktuell sage ich mir, dass sobald die 90 Tage ohne PMO erreicht habe, wird direkt mein Ziel die 100 Tage. Abhängig von den Erfahrungen erhöhe ich die Zeit dann auf 180 Tage. Bisher höre ich viel Gutes von den Erfahrungen anderer aus dem Internet, daher erscheint mir ein halbes Jahr machbar. Auch setzte ich als ,,Neujahresvorsatz'' dieses Jahr absolut keine Pornos zu schauen. Irgendwie war bei mir bisher immer unterschwellig in den Gedanken das Pornoschauen nach meinem Reboot dabei. Das ist natürlich komplett idiotisch und das Ziel sollte ein vollständiges pornofreies Leben sein, aber erst jetzt habe ich dies wirklich wahrgenommen. Davor dachte ich, dass ich vielleicht nach ein paar Jahren mal wieder einen schauen würde, aber nun ist das Ziel ,,Pornofrei für 2019'' dick und fett geschrieben. Die dann kommenden Jahren sollen selbstverständlich genau so werden.
In der letzten Woche kam mir ein unglaubliches Verlangen und ich hätte nicht gedacht, dass ich so kurz vor einem Rückfall stehen würde. Nun was ist passiert? Direkt am Tag nach dem 25. verspürte ich große Lust zu masturbieren. Für längere Zeit hatte ich eine Erektion, die im laufe des Tages auch immer wieder kam. Auch bot sich theoretisch die Chance dazu, denn ich war alleine im Hotel. Als ich Nachmittags schon wieder zuhause war, probierte ich ein Kondom aus. Ja, mit Sex habe ich tatsächlich keine Erfahrungen, was wohl auch durch meine Sucht zu erklären ist. Warum auch immer ich es tat. Eventuell die Neugier brachte mich auf eine Party/ Lifestyle Seite mit relativ vielen Frauenbildern auf Instagram, um etwas mehr erregt zu sein (diese hatte ich eine Stunde davor schon geöffnet, da ich jemanden die Autos auf der Seite zeigte) Zusätzlich probierte ich für zwei/drei Sekunden aus, wie es sich anfühlt und wäre nach meiner Einschätzung auch schon fast zum Orgasmus gekommen. Keine 30 Sekunden hätten wohl gefehlt. Ich hörte ruckartig auf, schloss die Seiten und ordnete mich erstmal wieder. Die ganze Sache dauerte wohl einige Minuten und ich war äußerst erschrocken darüber was ich gerade tat.
Andere Tagebücher hier lehrten mich, dass sich ein Rückfall in Pornos häufig durch solche ,,Kleinigkeiten'' ankündigt. Daher entfernte ich diese eine Seite und paar andere Bilder, die ich vor Jahren gespeichert hatte, löschte ich ebenfalls ohne richtig hinzuschauen. Seit dem habe ich mich auch von diesem sozialen Netzwerk verabschiedet. Auf meinem Handy war es ohnehin nicht mehr. Apropos soziale Netzwerke: auch Snapchat schränke ich stark ein und bin nur noch halbwegs über WhatsApp aktiv.
Auch heute wollte ich wieder auf Instagram, nicht um irgendwelche Frauen anzusehen, sondern um zu sehen, was für Bilder meine Freunde posteten. Doch das könnte letztendlich auf das Selbe herausführe, weshalb ich es lasse.
Die restlichen Tagen achtete ich umso mehr auf meine Blicke und Taten. Wo ich hinsah, was ich besuchte und konnte so erotische Inhalte ganz gut fernhalten. Das Verlangen verflog dann auch, was die letzten Tage bis heute einfach machten. Ich fühlte mich gut, habe wieder Neues gelernt, viel mit Freunden unternommen und hatte schöne Tage. Die nächsten Tage blicke ich zuversichtlich entgegen. Bestimmt kommt wieder eine erneute Phase wie zuletzt, doch die werde ich sicherlich überstehen.
Ach, über das Datum wann ich aufhöre Alkohol zu trinken ist auch eine Entscheidung gefallen. Der kommende Samstag wird erstmal der letzte Tag mit Alkohol bleiben. An den beiden Veranstaltung letzte Woche wurde der Konsum schon etwas heruntergeschraubt, aber halt noch nicht optimal, also vollständig.
Auch möchte ich mich mehr im Forum einbringen. In der Regel schaue ich jeden Tag vorbei, von daher kann ich sicherlich auch mal etwas schreiben.
Sollte Sätze unverständlich sein kann ich dies selbstverständlich nochmal umschreiben oder näher erklären. Ansonsten wünsche ich euch weiterhin viel Kraft und Erfolg bei eurem Weg!
Bis demnächst
Ich hoffe ihr seid alle gut ins neue Jahr gekommen und werdet eure Ziele für dieses Jahr erfüllen.
Meine Ziele sind in erster Linie ganz klar die 90 Tage zu schaffen. Aktuell sage ich mir, dass sobald die 90 Tage ohne PMO erreicht habe, wird direkt mein Ziel die 100 Tage. Abhängig von den Erfahrungen erhöhe ich die Zeit dann auf 180 Tage. Bisher höre ich viel Gutes von den Erfahrungen anderer aus dem Internet, daher erscheint mir ein halbes Jahr machbar. Auch setzte ich als ,,Neujahresvorsatz'' dieses Jahr absolut keine Pornos zu schauen. Irgendwie war bei mir bisher immer unterschwellig in den Gedanken das Pornoschauen nach meinem Reboot dabei. Das ist natürlich komplett idiotisch und das Ziel sollte ein vollständiges pornofreies Leben sein, aber erst jetzt habe ich dies wirklich wahrgenommen. Davor dachte ich, dass ich vielleicht nach ein paar Jahren mal wieder einen schauen würde, aber nun ist das Ziel ,,Pornofrei für 2019'' dick und fett geschrieben. Die dann kommenden Jahren sollen selbstverständlich genau so werden.
In der letzten Woche kam mir ein unglaubliches Verlangen und ich hätte nicht gedacht, dass ich so kurz vor einem Rückfall stehen würde. Nun was ist passiert? Direkt am Tag nach dem 25. verspürte ich große Lust zu masturbieren. Für längere Zeit hatte ich eine Erektion, die im laufe des Tages auch immer wieder kam. Auch bot sich theoretisch die Chance dazu, denn ich war alleine im Hotel. Als ich Nachmittags schon wieder zuhause war, probierte ich ein Kondom aus. Ja, mit Sex habe ich tatsächlich keine Erfahrungen, was wohl auch durch meine Sucht zu erklären ist. Warum auch immer ich es tat. Eventuell die Neugier brachte mich auf eine Party/ Lifestyle Seite mit relativ vielen Frauenbildern auf Instagram, um etwas mehr erregt zu sein (diese hatte ich eine Stunde davor schon geöffnet, da ich jemanden die Autos auf der Seite zeigte) Zusätzlich probierte ich für zwei/drei Sekunden aus, wie es sich anfühlt und wäre nach meiner Einschätzung auch schon fast zum Orgasmus gekommen. Keine 30 Sekunden hätten wohl gefehlt. Ich hörte ruckartig auf, schloss die Seiten und ordnete mich erstmal wieder. Die ganze Sache dauerte wohl einige Minuten und ich war äußerst erschrocken darüber was ich gerade tat.
Andere Tagebücher hier lehrten mich, dass sich ein Rückfall in Pornos häufig durch solche ,,Kleinigkeiten'' ankündigt. Daher entfernte ich diese eine Seite und paar andere Bilder, die ich vor Jahren gespeichert hatte, löschte ich ebenfalls ohne richtig hinzuschauen. Seit dem habe ich mich auch von diesem sozialen Netzwerk verabschiedet. Auf meinem Handy war es ohnehin nicht mehr. Apropos soziale Netzwerke: auch Snapchat schränke ich stark ein und bin nur noch halbwegs über WhatsApp aktiv.
Auch heute wollte ich wieder auf Instagram, nicht um irgendwelche Frauen anzusehen, sondern um zu sehen, was für Bilder meine Freunde posteten. Doch das könnte letztendlich auf das Selbe herausführe, weshalb ich es lasse.
Die restlichen Tagen achtete ich umso mehr auf meine Blicke und Taten. Wo ich hinsah, was ich besuchte und konnte so erotische Inhalte ganz gut fernhalten. Das Verlangen verflog dann auch, was die letzten Tage bis heute einfach machten. Ich fühlte mich gut, habe wieder Neues gelernt, viel mit Freunden unternommen und hatte schöne Tage. Die nächsten Tage blicke ich zuversichtlich entgegen. Bestimmt kommt wieder eine erneute Phase wie zuletzt, doch die werde ich sicherlich überstehen.
Ach, über das Datum wann ich aufhöre Alkohol zu trinken ist auch eine Entscheidung gefallen. Der kommende Samstag wird erstmal der letzte Tag mit Alkohol bleiben. An den beiden Veranstaltung letzte Woche wurde der Konsum schon etwas heruntergeschraubt, aber halt noch nicht optimal, also vollständig.
Auch möchte ich mich mehr im Forum einbringen. In der Regel schaue ich jeden Tag vorbei, von daher kann ich sicherlich auch mal etwas schreiben.
Sollte Sätze unverständlich sein kann ich dies selbstverständlich nochmal umschreiben oder näher erklären. Ansonsten wünsche ich euch weiterhin viel Kraft und Erfolg bei eurem Weg!
Bis demnächst