23.02.2022, 22:06
Hallo liebes Forum,
wie versprochen gibt es nun den nächsten Beitrag hier in meinem Tagebuch. So komme ich wie bereits gesagt in die Gewohnheit regelmäßig zu schreiben und habe eine weitere Kontrolle.
Die letzten Tage hat sich meine Gefühlslage verbessert. Vom anfänglich Tief ging es wieder etwas bergauf, noch nicht viel und ich bin noch lange nicht da, wo ich sein will, aber es ging bergauf. Konnte wieder produktiver und zufriedener sein. Viele Gedanken blocke ich schon so weit ganz gut, aber etwas Aufräumarbeit ist noch zu tun, so habe ich heute nochmal Bilder und ein Video vom PC gelöscht. Die Bilder hatte ich schon vergessen, aber besser ist es, wenn die weg sind. Die waren noch in meinem digitalen Papierkorb versteckt. Dennoch bin ich noch nicht vollständig mit meinem Umgang zufrieden. Ein wenig nachsichtiger wurde ich schon und auch wenn es nicht viel war, fängt der Rückfall meistens so an. Von daher nehme ich mir vor weiterhin jegliche Gedanken, die in diese Richtung gehen, mit ,,sobriety'' zu ersetzen. In meinem Tagebuch habe ich davon schon 2019 geschrieben. Ich stelle mir dann eine warme, helle* Leere vor, die jene Gedanken verdrängt. Bin damit auch ganz zufrieden, da es positiv ist und bei mir gut funktioniert.
Mit etwas Glück bin ich auch morgen aus der Quarantäne, dann geht es endlich wieder unter Menschen und ich habe mehr zu tun. Vor allem auf das Soziale freue ich mich, sollte dann im Hinblick auf den Reboot auch einfach werden. Für die nächsten Tage wird meine Stimmungslage erfahrungsgemäß wieder besser. Zeitgleich allerdings auch meine Libido. Von daher werde ich weiterhin extrem vorsichtig sein. Möchte diesmal keinen Fehler machen. Der Beitrag ist auch mal etwas kürzer. Bei zwei Tage, aber wohl zu erwarten. Ich halte zwei kürze, statt einen langen Text in der Woche aktuell für besser. Hält mich öfter ans Schreiben und Denken.
Weiterhin viel Erfolg an alle Mitstreiter!
*bei ,,sobriety'' denke ich noch an ,,bright'' daher wohl dieses Bild
wie versprochen gibt es nun den nächsten Beitrag hier in meinem Tagebuch. So komme ich wie bereits gesagt in die Gewohnheit regelmäßig zu schreiben und habe eine weitere Kontrolle.
Die letzten Tage hat sich meine Gefühlslage verbessert. Vom anfänglich Tief ging es wieder etwas bergauf, noch nicht viel und ich bin noch lange nicht da, wo ich sein will, aber es ging bergauf. Konnte wieder produktiver und zufriedener sein. Viele Gedanken blocke ich schon so weit ganz gut, aber etwas Aufräumarbeit ist noch zu tun, so habe ich heute nochmal Bilder und ein Video vom PC gelöscht. Die Bilder hatte ich schon vergessen, aber besser ist es, wenn die weg sind. Die waren noch in meinem digitalen Papierkorb versteckt. Dennoch bin ich noch nicht vollständig mit meinem Umgang zufrieden. Ein wenig nachsichtiger wurde ich schon und auch wenn es nicht viel war, fängt der Rückfall meistens so an. Von daher nehme ich mir vor weiterhin jegliche Gedanken, die in diese Richtung gehen, mit ,,sobriety'' zu ersetzen. In meinem Tagebuch habe ich davon schon 2019 geschrieben. Ich stelle mir dann eine warme, helle* Leere vor, die jene Gedanken verdrängt. Bin damit auch ganz zufrieden, da es positiv ist und bei mir gut funktioniert.
Mit etwas Glück bin ich auch morgen aus der Quarantäne, dann geht es endlich wieder unter Menschen und ich habe mehr zu tun. Vor allem auf das Soziale freue ich mich, sollte dann im Hinblick auf den Reboot auch einfach werden. Für die nächsten Tage wird meine Stimmungslage erfahrungsgemäß wieder besser. Zeitgleich allerdings auch meine Libido. Von daher werde ich weiterhin extrem vorsichtig sein. Möchte diesmal keinen Fehler machen. Der Beitrag ist auch mal etwas kürzer. Bei zwei Tage, aber wohl zu erwarten. Ich halte zwei kürze, statt einen langen Text in der Woche aktuell für besser. Hält mich öfter ans Schreiben und Denken.
Weiterhin viel Erfolg an alle Mitstreiter!
*bei ,,sobriety'' denke ich noch an ,,bright'' daher wohl dieses Bild