03.04.2022, 21:13
Hallo erneut liebes Forum,
die letzten Tage liefen wieder gut. Etwas Luft ist auch noch nach oben, dazu müsste ich jeden Gedanken wieder blocken. Vielleicht ist es so wie es gerade ist auch ganz gut. In gewisser Weise hilft es auch nicht seine ganze Sexualität mühevoll zu unterdrücken. Jedoch muss ich sagen, dass auch wenn ich mich verbessert habe, immer noch eine starke Bindung zu Pornos habe. Klar, ich bin auch relativ kurz abstinent. Auf die nächste Zeit im Reboot freue ich mich daher sehr. Denn ich merke, wie ich mich immer wohler fühle, selbstsicherer interagieren kann und produktiver bin. Die letzten Worte hören sich dabei besser an als es eigentlich ist. Noch immer habe ich die Baustellen, aber ich fühle mich besser und das ist schon einmal ein wichtiger Schritt. Das Meditieren habe ich jetzt auch langsam begonnen, wobei ich Freitag und Samstag leider nicht dazu gekommen bin bzw. vergessen hatte. Mit der Zeit werde ich auch da die Früchte ernten können.
Ja, die letzten Tage waren sehr voll und ich hatte kaum Zeit für groß anderes. Mein Schlaf wurde dadurch kürzer und dann ist für mich immer eine schwierigere Phase. Bin ich ausgeschlafen und fit, bin ich produktiv, aktiv im Kopf und kann besser auf Trigger reagieren. Mit einem müden Gemüt ist das nicht der Fall. Etwas Schade, aber ich habe die Zeit mit meinen Mitmenschen natürlich sehr genossen. Die nächste Woche wird dahingegen etwas freier, aber immer noch gut gefüllt. Werde die Zeit dann für meine Baustellen nutzen, denn da komme ich auch langsam weiter. Und solange ich hier und dort immer etwas weiterkomme, kann sich das Ganze aufsummieren und mich zufrieden stellen.
Auch ist mir aufgefallen, dass ich eigentlich schon fast seit Beginn dieses Reboots die Tage kaum verfolge. Frei aus dem Stehgreif kann ich den Tag selten sagen, aber ich kann immer mal wieder nachrechnen und so freut es mich, dass ich mit dem nächsten Beitrag am Mittwoch die 50% geschafft habe. Das mein Weg ohne Pornos dann natürlich weitergeht, sollte klar sein. Doch ein festes Ziel hilft mir enorm und wenn man dieses auch schon zur Hälfte geschafft hat, umso mehr. Auch wenn mir die letzten Wochen länger vorkommen als nur ein paar Wochen, vermute ich, dass die zweite Hälfte ruckzuck vergehen wird. Solange ich auch ordentlich vorsichtig bin, schaffe ich das auch. Rückfällig kann ich ja noch immer werden und ich bemerke auch, dass ich mich sicherer fühle. Frei nach dem Motto ,,der Anfang ist geschafft, jetzt geht der Rest auch noch''. Doch wenn ich Revue passieren lasse, wie der letzte Reboot gelaufen ist, kann ich sehr wohl auch nach 40 oder 60 Tagen noch rückfällig werden. Das wäre natürlich ein Schlag ins Gesicht, den ich definitiv verhindern möchte. Also wie gesagt, stets achtsam sein und im Reboot in Sobriety leben.
Euch alles Gute!
die letzten Tage liefen wieder gut. Etwas Luft ist auch noch nach oben, dazu müsste ich jeden Gedanken wieder blocken. Vielleicht ist es so wie es gerade ist auch ganz gut. In gewisser Weise hilft es auch nicht seine ganze Sexualität mühevoll zu unterdrücken. Jedoch muss ich sagen, dass auch wenn ich mich verbessert habe, immer noch eine starke Bindung zu Pornos habe. Klar, ich bin auch relativ kurz abstinent. Auf die nächste Zeit im Reboot freue ich mich daher sehr. Denn ich merke, wie ich mich immer wohler fühle, selbstsicherer interagieren kann und produktiver bin. Die letzten Worte hören sich dabei besser an als es eigentlich ist. Noch immer habe ich die Baustellen, aber ich fühle mich besser und das ist schon einmal ein wichtiger Schritt. Das Meditieren habe ich jetzt auch langsam begonnen, wobei ich Freitag und Samstag leider nicht dazu gekommen bin bzw. vergessen hatte. Mit der Zeit werde ich auch da die Früchte ernten können.
Ja, die letzten Tage waren sehr voll und ich hatte kaum Zeit für groß anderes. Mein Schlaf wurde dadurch kürzer und dann ist für mich immer eine schwierigere Phase. Bin ich ausgeschlafen und fit, bin ich produktiv, aktiv im Kopf und kann besser auf Trigger reagieren. Mit einem müden Gemüt ist das nicht der Fall. Etwas Schade, aber ich habe die Zeit mit meinen Mitmenschen natürlich sehr genossen. Die nächste Woche wird dahingegen etwas freier, aber immer noch gut gefüllt. Werde die Zeit dann für meine Baustellen nutzen, denn da komme ich auch langsam weiter. Und solange ich hier und dort immer etwas weiterkomme, kann sich das Ganze aufsummieren und mich zufrieden stellen.
Auch ist mir aufgefallen, dass ich eigentlich schon fast seit Beginn dieses Reboots die Tage kaum verfolge. Frei aus dem Stehgreif kann ich den Tag selten sagen, aber ich kann immer mal wieder nachrechnen und so freut es mich, dass ich mit dem nächsten Beitrag am Mittwoch die 50% geschafft habe. Das mein Weg ohne Pornos dann natürlich weitergeht, sollte klar sein. Doch ein festes Ziel hilft mir enorm und wenn man dieses auch schon zur Hälfte geschafft hat, umso mehr. Auch wenn mir die letzten Wochen länger vorkommen als nur ein paar Wochen, vermute ich, dass die zweite Hälfte ruckzuck vergehen wird. Solange ich auch ordentlich vorsichtig bin, schaffe ich das auch. Rückfällig kann ich ja noch immer werden und ich bemerke auch, dass ich mich sicherer fühle. Frei nach dem Motto ,,der Anfang ist geschafft, jetzt geht der Rest auch noch''. Doch wenn ich Revue passieren lasse, wie der letzte Reboot gelaufen ist, kann ich sehr wohl auch nach 40 oder 60 Tagen noch rückfällig werden. Das wäre natürlich ein Schlag ins Gesicht, den ich definitiv verhindern möchte. Also wie gesagt, stets achtsam sein und im Reboot in Sobriety leben.
Euch alles Gute!