06.04.2022, 21:20
Hallo erneut liebes Tagebuch,
die letzten Tage liefern wieder gut. Ich bin weiterhin frei von Pornos, habe gut gearbeitet und bin meine eine Baustelle angegangen. Natürlich ist da noch immer Luft nach oben und ich werde noch einige Zeit brauchen, alle Gewohnheiten vernünftig zu verinnerlichen, aber ich sehe mich auf einem guten Weg. Im Vergleich zu vor zwei/drei Monaten klappt vieles schon ganz gut.
Mir sind dabei noch zwei wichtige Sachen passiert, auf die ich noch eingehen möchte. Zum einen habe ich zuletzt mit ein paar Freunden einen Film gesehen, wo auch viel nackte Haut und Pornoszenen gezeigt wurde. Das tut mir natürlich gar nicht gut und mir war in den Momenten auch unwohl, weil ich solche Szenen aktuell nicht sehen möchte. Ein Teil von mir hat natürlich schon ein Verlangen danach, aber mein ganzes Ich möchte das nicht. Während den entsprechenden Szenen habe ich dann auch vermehrt an die Decke oder sonst wo hingeguckt, so ganz habe ich es nicht vermieden können. Mir war danach und auch heute natürlich bewusst, dass ich jetzt extrem vorsichtig sein muss und ich bin, überrascht, wie gut das funktioniert hat. Ich konnte schön still bleiben und bin weiter meinen Weg gegangen. Ich bleibe natürlich weiterhin vorsichtig und passe auf, dass kein Chaser-Effekt eintritt. Selbstverständlich kann ich es in meinen Leben auch nicht zu 100% vermeiden solche Szenen/Bilder mal zu sehen, aber ich muss dann halt damit umgehen. Das schaffe ich nur, wenn ich die Zeit danach extrem aufpasse und solche Szenen nicht anstrebe. Wenn ich jetzt anfange mir Spielfilme anzusehen, wo klar ist oder ich darauf hoffe pornographisch-ähnliche Inhalte zu sehen, bin ich genau da, wo ich überhaupt nicht sein will. Ich bin wieder Konsument und gebe meiner Sucht nach.
Auf der nachfolgenden Nacht hatte ich dann auch mal eine Pollution, womit wir bei der zweiten Sache wäre. Ob dabei eine Kausalität besteht, kann ich schlecht beurteilen, da dieser Zusammenhang mir zum ersten Mal nun aufkommt. Auf alle Fälle bin ich wie ich schon einmal erwähnt hatte, etwas froh darüber. Kann ja nicht sein, dass ich all die Zeit nichts mache und mein Körper nicht zu viel Sperma übrig hat. Auch wenn ein Teil abgebaut wird, halte ich eine Pollution bei so einem drastischen Wandel von mehrmals täglich/ täglich zu gar nicht mehr, für natürlich. Darauffolgend bemerkte ich jedoch wieder leichte Schmerzen im Hodensack. Ich weiß nicht, ob ihr das kennt, aber wenn ich nach längerer Zeit ejakuliere, sind für eine Weile Schmerzen zu bemerken. Das hört auch nach ein paar Stunden auf und ist minimal. Auch jetzt war es wirklich minimal und ich bin weiterhin gespannt, ob ich irgendwann nochmal mehr Bedrücken erlebe. Aktuell bin ich auch unglaublich sensibel was Reize angeht, von daher sehe ich den kleinen Schmerz ab und zu recht entspannt. Zum Urologen würde ich damit noch nicht, weil es 1. gering 2. kurzfristig ist und 3. sobald ich regelmäßiger ejakuliere, ganz aufhört.
Ach, beinahe hätte ich es vergessen. Ich bin genau heute bei meiner Halbzeit für den Reboot angelangt. Irgendwie denke ich mir noch ,,Och, nochmal die Zeit, bis ich wieder darf'' auf der anderen Seite spüre ich auch die Vorteile und bin mir sicher, dass auch die nächsten Wochen, wie im Flug vergehen werden. Ich freue mich auf die Zeit und bin optimistisch gestimmt, dass alle klappt. Solange ich vorsichtig und achtsam bin. Ich kenne mich und meine Sucht.
Wünsche allen hier viel Kraft!
Bis Sonntag
die letzten Tage liefern wieder gut. Ich bin weiterhin frei von Pornos, habe gut gearbeitet und bin meine eine Baustelle angegangen. Natürlich ist da noch immer Luft nach oben und ich werde noch einige Zeit brauchen, alle Gewohnheiten vernünftig zu verinnerlichen, aber ich sehe mich auf einem guten Weg. Im Vergleich zu vor zwei/drei Monaten klappt vieles schon ganz gut.
Mir sind dabei noch zwei wichtige Sachen passiert, auf die ich noch eingehen möchte. Zum einen habe ich zuletzt mit ein paar Freunden einen Film gesehen, wo auch viel nackte Haut und Pornoszenen gezeigt wurde. Das tut mir natürlich gar nicht gut und mir war in den Momenten auch unwohl, weil ich solche Szenen aktuell nicht sehen möchte. Ein Teil von mir hat natürlich schon ein Verlangen danach, aber mein ganzes Ich möchte das nicht. Während den entsprechenden Szenen habe ich dann auch vermehrt an die Decke oder sonst wo hingeguckt, so ganz habe ich es nicht vermieden können. Mir war danach und auch heute natürlich bewusst, dass ich jetzt extrem vorsichtig sein muss und ich bin, überrascht, wie gut das funktioniert hat. Ich konnte schön still bleiben und bin weiter meinen Weg gegangen. Ich bleibe natürlich weiterhin vorsichtig und passe auf, dass kein Chaser-Effekt eintritt. Selbstverständlich kann ich es in meinen Leben auch nicht zu 100% vermeiden solche Szenen/Bilder mal zu sehen, aber ich muss dann halt damit umgehen. Das schaffe ich nur, wenn ich die Zeit danach extrem aufpasse und solche Szenen nicht anstrebe. Wenn ich jetzt anfange mir Spielfilme anzusehen, wo klar ist oder ich darauf hoffe pornographisch-ähnliche Inhalte zu sehen, bin ich genau da, wo ich überhaupt nicht sein will. Ich bin wieder Konsument und gebe meiner Sucht nach.
Auf der nachfolgenden Nacht hatte ich dann auch mal eine Pollution, womit wir bei der zweiten Sache wäre. Ob dabei eine Kausalität besteht, kann ich schlecht beurteilen, da dieser Zusammenhang mir zum ersten Mal nun aufkommt. Auf alle Fälle bin ich wie ich schon einmal erwähnt hatte, etwas froh darüber. Kann ja nicht sein, dass ich all die Zeit nichts mache und mein Körper nicht zu viel Sperma übrig hat. Auch wenn ein Teil abgebaut wird, halte ich eine Pollution bei so einem drastischen Wandel von mehrmals täglich/ täglich zu gar nicht mehr, für natürlich. Darauffolgend bemerkte ich jedoch wieder leichte Schmerzen im Hodensack. Ich weiß nicht, ob ihr das kennt, aber wenn ich nach längerer Zeit ejakuliere, sind für eine Weile Schmerzen zu bemerken. Das hört auch nach ein paar Stunden auf und ist minimal. Auch jetzt war es wirklich minimal und ich bin weiterhin gespannt, ob ich irgendwann nochmal mehr Bedrücken erlebe. Aktuell bin ich auch unglaublich sensibel was Reize angeht, von daher sehe ich den kleinen Schmerz ab und zu recht entspannt. Zum Urologen würde ich damit noch nicht, weil es 1. gering 2. kurzfristig ist und 3. sobald ich regelmäßiger ejakuliere, ganz aufhört.
Ach, beinahe hätte ich es vergessen. Ich bin genau heute bei meiner Halbzeit für den Reboot angelangt. Irgendwie denke ich mir noch ,,Och, nochmal die Zeit, bis ich wieder darf'' auf der anderen Seite spüre ich auch die Vorteile und bin mir sicher, dass auch die nächsten Wochen, wie im Flug vergehen werden. Ich freue mich auf die Zeit und bin optimistisch gestimmt, dass alle klappt. Solange ich vorsichtig und achtsam bin. Ich kenne mich und meine Sucht.
Wünsche allen hier viel Kraft!
Bis Sonntag