20.04.2022, 21:26
Hallo erneut liebes Forum,
ein weiterer Chaser-Effekt blieb aus und ich habe jetzt wieder relativ einfach weitere drei Tage geschafft. Ich fühle mich auch weiterhin soweit gut. Zwar nicht wie vor 5 Tagen, aber immerhin solide. Die Gedanken an einen Porno und besonders an Masturbation kamen durchaus des Öfteren auf, aber ich konnte gut damit umgehen, habe nichts weiter unternommen und bin nicht den Gedanken hinterher gerannt. Die letzten Tagen und auch die nächsten Tage waren/sind/werden sehr gut gefüllt sein, auch mit viel tollen Unternehmungen/Veranstaltungen. Darauf freue ich mich auch und ich kann bisher zufrieden auf die letzten Tage zurückblicken. Das Wetter hilft da sicherlich, da vieles draußen passiert. Mir bleibt dadurch wenig Zeit für andere Dinge und so lese ich auch nicht mehr jeden neuen Beitrag hier im Forum. Das hat mir sonst immer gut geholfen, allein weil ich mich mit der Thematik auseinandergesetzt habe. Und auch weil so viele neue Gedanken aufkommen und ich reflektiere, wie es bei mir ist.*
Heute habe ich bemerkt, dass ich mich nicht wirklich konzentrieren kann. Das muss natürlich nicht an den Pornos oder an der Masturbation liegen. Ich denke es liegt auch eher am mangelnden Schlaf am Wochenende und der Internetnutzung. Ich hoffe durch die Meditation kann ich das langfristig verbessern.
So, mir kommt auch jetzt nichts Neues auf. Ich schreibe dann wieder am Sonntag. Ich werde vermutlich fix und fertig sein, aber ein Beitrag kann ich abends sicherlich noch schreiben.
Euch weiterhin viel Erfolg
*Vielleicht werden deswegen auf die Beiträge kürzer (ich lese weniger -> denke weniger nach -> bemerke weniger -> schreibe weniger...)
ein weiterer Chaser-Effekt blieb aus und ich habe jetzt wieder relativ einfach weitere drei Tage geschafft. Ich fühle mich auch weiterhin soweit gut. Zwar nicht wie vor 5 Tagen, aber immerhin solide. Die Gedanken an einen Porno und besonders an Masturbation kamen durchaus des Öfteren auf, aber ich konnte gut damit umgehen, habe nichts weiter unternommen und bin nicht den Gedanken hinterher gerannt. Die letzten Tagen und auch die nächsten Tage waren/sind/werden sehr gut gefüllt sein, auch mit viel tollen Unternehmungen/Veranstaltungen. Darauf freue ich mich auch und ich kann bisher zufrieden auf die letzten Tage zurückblicken. Das Wetter hilft da sicherlich, da vieles draußen passiert. Mir bleibt dadurch wenig Zeit für andere Dinge und so lese ich auch nicht mehr jeden neuen Beitrag hier im Forum. Das hat mir sonst immer gut geholfen, allein weil ich mich mit der Thematik auseinandergesetzt habe. Und auch weil so viele neue Gedanken aufkommen und ich reflektiere, wie es bei mir ist.*
Heute habe ich bemerkt, dass ich mich nicht wirklich konzentrieren kann. Das muss natürlich nicht an den Pornos oder an der Masturbation liegen. Ich denke es liegt auch eher am mangelnden Schlaf am Wochenende und der Internetnutzung. Ich hoffe durch die Meditation kann ich das langfristig verbessern.
So, mir kommt auch jetzt nichts Neues auf. Ich schreibe dann wieder am Sonntag. Ich werde vermutlich fix und fertig sein, aber ein Beitrag kann ich abends sicherlich noch schreiben.
Euch weiterhin viel Erfolg
*Vielleicht werden deswegen auf die Beiträge kürzer (ich lese weniger -> denke weniger nach -> bemerke weniger -> schreibe weniger...)