24.04.2022, 21:15
Hallo erneut liebes Forum,
wieder bin ich ein Stückchen weiter auf meinem Weg. Und die letzten Tage verliefen auch ganz gut. Ich habe sehr viel Zeit wieder unter Menschen verbracht und hatte nahezu null Möglichkeiten überhaupt zum Schauen. Auch habe ich für ein paar Tage die Thematik fast vergessen, was ich irgendwie ganz schön fand. Sonst kommt mir immer mal ein Gedanke dazu am Tag oder ein Reiz, den ich dann verarbeitete und ablehne. Und mir ist dann gestern Abend aufgefallen, dass ich für Freitag und Samstag keinen Gedanken an Pornos oder sonstiges verschwenden habe. Dennoch kommen dann immer wieder, wie z.B. heute Momente, wo ich mit Reizen konfrontiert bin und umgehen muss. Auf dem Papier klappt das auch ganz gut, aber ich merke doch, dass meine Gedanken nicht wie gewünscht die Härte wie vor 50 Tagen ungefähr haben. Ich werde mir etwas Zeit nächste Woche für mich gönnen und auch zur Ruhe komme, damit ich dann wieder sortierter und sicherer bin. Das wird gar nicht so einfach, weil wieder ein ordentliches Programm ansteht. Das ist irgendwie auch schön, da ich so vieles unternehme und ein Leben ohne Pornos führe. Auf der anderen Seite kostet es viel Zeit und Energie. Die richtige Mischung habe ich aktuell noch nicht gefunden und da werde ich wohl immer mal Phasen habe, wo ich mir das eine wünsche und Phasen, wo ich mir das andere wünsche.
Nun gut ansonsten blieb leider das Lesen und Auseinandersetzen mit den Beiträgen hier auf der Spur. Sowie der Schlaf auch. Das war auch alles so zu erwarten und ist auch vollkommen okay. Ich bin auch sehr zufrieden mit dem Wochenende, doch nun gilt zumindest für einen Tag ordentlich Schlaf, Serotonin und Sobriety.
Es sind immer die kleinen Entscheidungen im Moment, die das große Ganze ergeben. Nur da muss ich ansetzen und eine einzige Kleinigkeit machen.
Bis Mittwoch dann
wieder bin ich ein Stückchen weiter auf meinem Weg. Und die letzten Tage verliefen auch ganz gut. Ich habe sehr viel Zeit wieder unter Menschen verbracht und hatte nahezu null Möglichkeiten überhaupt zum Schauen. Auch habe ich für ein paar Tage die Thematik fast vergessen, was ich irgendwie ganz schön fand. Sonst kommt mir immer mal ein Gedanke dazu am Tag oder ein Reiz, den ich dann verarbeitete und ablehne. Und mir ist dann gestern Abend aufgefallen, dass ich für Freitag und Samstag keinen Gedanken an Pornos oder sonstiges verschwenden habe. Dennoch kommen dann immer wieder, wie z.B. heute Momente, wo ich mit Reizen konfrontiert bin und umgehen muss. Auf dem Papier klappt das auch ganz gut, aber ich merke doch, dass meine Gedanken nicht wie gewünscht die Härte wie vor 50 Tagen ungefähr haben. Ich werde mir etwas Zeit nächste Woche für mich gönnen und auch zur Ruhe komme, damit ich dann wieder sortierter und sicherer bin. Das wird gar nicht so einfach, weil wieder ein ordentliches Programm ansteht. Das ist irgendwie auch schön, da ich so vieles unternehme und ein Leben ohne Pornos führe. Auf der anderen Seite kostet es viel Zeit und Energie. Die richtige Mischung habe ich aktuell noch nicht gefunden und da werde ich wohl immer mal Phasen habe, wo ich mir das eine wünsche und Phasen, wo ich mir das andere wünsche.
Nun gut ansonsten blieb leider das Lesen und Auseinandersetzen mit den Beiträgen hier auf der Spur. Sowie der Schlaf auch. Das war auch alles so zu erwarten und ist auch vollkommen okay. Ich bin auch sehr zufrieden mit dem Wochenende, doch nun gilt zumindest für einen Tag ordentlich Schlaf, Serotonin und Sobriety.
Es sind immer die kleinen Entscheidungen im Moment, die das große Ganze ergeben. Nur da muss ich ansetzen und eine einzige Kleinigkeit machen.
Bis Mittwoch dann