10.01.2019, 09:46
Tag 10
Hallo habe 10 Tage geschafft. Gerade bin ich an einem Tiefpunkt. Bin sehr niedergeschlagen und habe immer wieder lus zu mast. oder pornos zu schauen. Versuche diese Gedanken im Keim zu ersticken. Auch mein Handy nehme ich nicht mit ins Bett...Es ist echt krass wieviel Drang ich verspüre. Dann mache ich mir klar, dass ich dem nicht nachgeben werde und bin dann schon fast depressiv...Aber 10 Tage ist schon ganz gut :-) Und dann muss ich wieder erkennen dass es erst 1/9 ist...
Hallo habe 10 Tage geschafft. Gerade bin ich an einem Tiefpunkt. Bin sehr niedergeschlagen und habe immer wieder lus zu mast. oder pornos zu schauen. Versuche diese Gedanken im Keim zu ersticken. Auch mein Handy nehme ich nicht mit ins Bett...Es ist echt krass wieviel Drang ich verspüre. Dann mache ich mir klar, dass ich dem nicht nachgeben werde und bin dann schon fast depressiv...Aber 10 Tage ist schon ganz gut :-) Und dann muss ich wieder erkennen dass es erst 1/9 ist...