21.02.2019, 11:35
Hey Parzival!
Vorallem mit diesem "Gedankenexpress" musst du vorsichtig sein. Trigger als solches sind nicht schlimm. Erst unser bewusstes Nachdenken über die Trigger, macht es schwierig für uns. Versuch nicht bewusst über den Trigger nachzudenken, sondern akzeptiere, dass es ein Trigger ist und denk weiter wie zuvor.
Und zum Einordnen, ob man normale sexuelle Lust verspührt oder Pornolust:
Frage dich: Willst du gerade Stimulierung da unten spühren? Ist es wirklich für das Gefühl, das durch Berührung ausgelöst wird?
Wenn dem nicht so ist, dann willst du entweder Emotionen unterdrücken, Langeweile bekämpfen oder hast Suchtdruck.
Du bist auf einem guten Weg Parzival, mach weiter so
RedBlob
Vorallem mit diesem "Gedankenexpress" musst du vorsichtig sein. Trigger als solches sind nicht schlimm. Erst unser bewusstes Nachdenken über die Trigger, macht es schwierig für uns. Versuch nicht bewusst über den Trigger nachzudenken, sondern akzeptiere, dass es ein Trigger ist und denk weiter wie zuvor.
Und zum Einordnen, ob man normale sexuelle Lust verspührt oder Pornolust:
Frage dich: Willst du gerade Stimulierung da unten spühren? Ist es wirklich für das Gefühl, das durch Berührung ausgelöst wird?
Wenn dem nicht so ist, dann willst du entweder Emotionen unterdrücken, Langeweile bekämpfen oder hast Suchtdruck.
Du bist auf einem guten Weg Parzival, mach weiter so
RedBlob