Hallo.
Tag 3.
Viel neues gibt es nichts.
Ich habe mal eben Revue passieren lassen, wie es beim ersten versuch die ersten Tage war und habe versucht mich zu erinnern.
Aktuell fühle ich mich wesentlich "entspannter".
Vielleicht weil der Suchtdruck durch den ersten Versuch schon geschmälert wurde?
Wie dem auch sei, ich fühle mich gerade ziemlich geerdet.
Ich habe meine Kalender Routine wieder eingeführt.
Nutze dazu ganz banal den Planer auf dem Handy.
Der Morgen beginnt mit dem Eintrag der jeweiligen Tageszahl - so befasse ich mich gleich morgens mit der Thematik.
Und der Abend endet indem der Eintrag einen Haken/erledigt bekommt.
So endet der Tag immer mit einem positiven Abschluß.
Kostet mich nur eine Minute das ganze...
In dem Sinne, bleibt sauber!
Tag 3.
Viel neues gibt es nichts.
Ich habe mal eben Revue passieren lassen, wie es beim ersten versuch die ersten Tage war und habe versucht mich zu erinnern.
Aktuell fühle ich mich wesentlich "entspannter".
Vielleicht weil der Suchtdruck durch den ersten Versuch schon geschmälert wurde?
Wie dem auch sei, ich fühle mich gerade ziemlich geerdet.
Ich habe meine Kalender Routine wieder eingeführt.
Nutze dazu ganz banal den Planer auf dem Handy.
Der Morgen beginnt mit dem Eintrag der jeweiligen Tageszahl - so befasse ich mich gleich morgens mit der Thematik.
Und der Abend endet indem der Eintrag einen Haken/erledigt bekommt.
So endet der Tag immer mit einem positiven Abschluß.
Kostet mich nur eine Minute das ganze...
In dem Sinne, bleibt sauber!
+68 Tg I
+ 9 Tg II
+ 52 Tg III
+ 37 IV
-
166 gute zu 4 schwachen Tagen!
Das Gute wird gewinnen !