Hey Parzival!
"So kann es weitergehen."
Genauso fühle ich mich im Moment auch. Wir beide haben schon wieder 20 Tage und es ist einfach ein tolles Gefühl zu sehen, dass es klappen kann, wenn man sich anstrengt!
Lass uns beide dafür sorgen, dass es so weitergehen WIRD!
Außerdem denke ich, dass es gut ist, dass du soweit es geht den PC meidest. Automatismen zu erkennen und zu vermeiden ist ein wichtiger Bestandteil des Rebootes.
RedBlob
P.S. Vergiss nicht duch zu belohnen! Gerade diese überstandene "innere Unruhe". Diese innere Unruhe war wahrscheinlich eine Zeit voll starken Suchtdruckes und gerade so etwas zu überstehen muss man selbst würdigen! Gehe vielleicht schön etwas oder mach etwas anderes was dir Spaß macht und mach dir bewusst "Ich mache dies gerade nur, weil ich stark genug war die Phase zu überstehen."
"So kann es weitergehen."
Genauso fühle ich mich im Moment auch. Wir beide haben schon wieder 20 Tage und es ist einfach ein tolles Gefühl zu sehen, dass es klappen kann, wenn man sich anstrengt!
Lass uns beide dafür sorgen, dass es so weitergehen WIRD!
Außerdem denke ich, dass es gut ist, dass du soweit es geht den PC meidest. Automatismen zu erkennen und zu vermeiden ist ein wichtiger Bestandteil des Rebootes.
RedBlob
P.S. Vergiss nicht duch zu belohnen! Gerade diese überstandene "innere Unruhe". Diese innere Unruhe war wahrscheinlich eine Zeit voll starken Suchtdruckes und gerade so etwas zu überstehen muss man selbst würdigen! Gehe vielleicht schön etwas oder mach etwas anderes was dir Spaß macht und mach dir bewusst "Ich mache dies gerade nur, weil ich stark genug war die Phase zu überstehen."