Auf geht's!

[Parzival]

Hey Parzival!

Freut mich, dass es bei dir so gut läuft und dass dein Uraub so schön war

Zu der Sache mit dem Forum: Ich denke, dass das Forum und das Auseinandersetzen mit der Sucht generell kein Problem darstellt und eigentlich hilft ein bessere Suchtverständnis zu erlangen.

ABER, wenn man durch das Forum Druck und Versagensängste bekommt oder sich schlecht fühlt, weil man höhere Counter sieht, dann kann es natürlich negative Auswirkungen haben.

Ein weiterer Grund ist meiner Meinung nach, dass manche durch durch das Forum sich irgendwann nur noch darauf konzentrieren keine Pornos zu gucken, anstatt daran zu arbeiten Pornos in ihrem Leben zu ersetzen. Im Endeffekt geht es meiner Meinung nach bei dem Reboot zu 2/3 darum, Gewohnheiten zu ersetzen, an neuen Zielen zu arbeiten und ein neues Lebensgefühl zu erlangen. 1/3 ist Willensstärke.

Vielleicht sind es ja auch diese 2/3, die in deinem Urlaub so gut funktioneirt haben. Ein neues Lebensgefühl.

Auf jeden Fall wünsche ich dir weiterhin viel Erfolg!

RedBlob

Zuerst einmal:
Entschuldigt bitte den einen oder anderen Tippfehler! 
Ich schreibe oft vom Smartphone. 
Das macht das ganze unübersichtlich, so dass des öfteren mal was durchrutscht... 

Danke RedBlob. 
Mir geht es nicht um Druck vom Forum oder anderer Counter... 

Eher das zweite ist der springende Punkt. 
Es geht nur um die Vermeidung. 
Damit vermeide und verleugne ich aber auch irgendwann das Problem, dass sich nur staut und umso heftiger wiederkommt. 
Ich denke man sieht es bei mir und aktuell vielen anderen. Am Anfang gelingt das verdrängen gut, ab Tag 40,50 wird es wackelig. 

Ich will daher auch keine Trigger vermeiden. Das kann am Anfang hilfreich sein (PC, internet...), aber wird nie auf Dauer sein können.
Ich muss also lernen sie auszuhalten, wie ich mit ihnen umgehen kann. 

Und Du hast genau recht. Ich muss ja irgendwie eine "Leere" neu füllen, was im Urlaub spielend leicht gelang... 
Das muss einem aber bewusst sein... Aber Urlaub ist Urlaub und Alltag ist Alltag. Hier ist es schon schwieriger diese leere zu füllen, da einem der eigene Schweinehund im Nacken sitzt... 

Jetzt noch sport? 
Och nöö

Jetzt noch raus? 
Och nöö... 

Kleine Schritte führen auch zum Ziel. Will sagen, es muss nicht gleich das Fitnessstudio sein für zwei Stunden. Vielleicht langt die ein oder andere Übung zu Hause. 
Oder auch etwas komplett anderes, das Zerstreuung bringt... 


In dem Sinne, bleibt sauber!